Sokker Drills & Football Training

Professionalsoccercoaching.com

Teken aan



Soek - Tags
Soek - Inhoud
Winkel Puma.com

Berei spelers voor vir 'n wedstryd deur die verhoging van die kern liggaamstemperatuur in 'n kleinsydige spel wat spanwerk en kombinasiespel insluit.

Sessie

Sessie: WU.024

Ouderdom: 9-Adlt Intensiteit: Laag
Tyd: 15 minute Posisies: Alles
Spelers: 8 + sokker afrigting bore veld Gebied: 30x30 yrds

Oefening Doelstellings

  1. Berei spelers vir 'n wedstryd deur die verhoging van kern liggaam temperatuur.
  2. Aktiewe warm up strek spiere om voor te berei vir die aktiwiteit.
  3. Ontwikkel 'n begrip van 'n kombinasie speel (insluitend oorvleuel en 1-2's).

Oefen Warm Ups

Dinamiese Warm-up 2.0

Veelkleurige opwarming kombineer dinamiese strek-, proprioceptie- en duelkragoefeninge.

26-04-2018 Hits: 2482 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Warm-Up teorie

Die opwarming vind plaas voor opleiding of 'n wedstryd en afkoel (opwarming) onmiddellik daarna. Beide is van kardinale belang in die vervaardiging en instandhouding van hoëverrigtingsvlakke. Die doel van opwarming ...

31-10-2011 Hits: 13444 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Oorvleuel / 1-2 Warm-Up (Italië)

Berei spelers voor vir 'n wedstryd deur die verhoging van die kern liggaamstemperatuur in 'n kleinsydige spel wat spanwerk en kombinasiespel insluit. ...

02-10-2011 Hits: 13811 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Verdedigingslinie Warm Up (Handbal)

Ontwikkel spelers se begrip van buitekant en bewegings van die verdedigingslyn. Ontwikkel spelers se begrip van druk op die bal wanneer hulle verdedig en hoe om te val wanneer daar geen druk is nie.

16-07-2011 Hits: 11487 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

1vs1 Warm-up (Agility)

Opwarmingsoefeninge in Paris en kan met klein tot groot spelertellings gedoen word. SAK aktiwiteite ingebou in die aktiwiteite. Dit is 'n uitstekende sosiale en innemende oefening vir spelers ...

04-04-2011 Hits: 13878 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Lees meer

Warm Up Tegniese Conditioning

Opwarmingsoefening wat SAQ en tegniese vaardigheidsopleiding integreer. Spelers kry ook werk met die sokker. ...

03-01-2011 Hits: 23351 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Lees meer

Deel hierdie