Soek - Tags
Soek - Inhoud
Soek - Tags
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Winkel Puma.com

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

HULPBRON VIR 25 + EPL EN PRO-AFRIGTERS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + OPLEIDINGSESSIES

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

SOKKER bore

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + OPLEIDINGSESSIES

Liverpool Rubriek / Volley Warmup

Sessie

Sessie: WU.018

Ouderdom: 12-Adlt Intensiteit: Laag
Tyd: 5-10 minute Posisies: ALL
Spelers: 8 + sokker afrigting bore veld Gebied: 44x30 yrds

Oefening Doelstellings

  1. Verhoog kerntemperatuur.
  2. Spanwerk en ondersteuning (besit).
  3. Verbeter opskrif en volleyen tegniek.

Verwante Sessies

Oorvleuel / 1-2 Warm-Up (Italië)Oorvleuel / 1-2 Warm-Up (Italië)
Berei spelers voor vir 'n wedstryd deur die kern liggaamstemperatuur te verhoog in 'n kleinsydige spel wat ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ sokkerboor wat agility in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksie tyd, motors vaardighede vir balans ...
Aktivering / HerwinningskringAktivering / Herwinningskring
Recovery Circuit wat gebruik kan word as deel van 'n regenerasie sessie. Aktiwiteite wat bevorder ...
Dinamiese Warm-up 2.0Dinamiese Warm-up 2.0
Veelkleurige opwarming kombineer dinamiese strek, proprioception en duel krag oefeninge ...
Aktivering (Mini)Aktivering (Mini)
Opwarmings- en aktiveringsoefening deur basiese toerusting te gebruik vir pre-oefening of voorspel. Hoofsaaklik...
Middelveld ondersteunende slaagMiddelveld ondersteunende slaag
Hierdie verbygaande en middelveld oefening behels die ontwikkeling van speel uit die verdedigingseenheid deur ...
Dinamiese Sokker Warm OpDinamiese Sokker Warm Op
Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor opleiding of speletjies. Verhoog interne liggaam ...
Speel uit die rug met Neutral Full AgterspelersSpeel uit die rug met Neutral Full Agterspelers
Speel die rugoefening uit met progressiewe probleme. Grondslagaktiwiteit om te bou ...
Speel uit die rug met die oorgang SSGSpeel uit die rug met die oorgang SSG
Ontwikkel Speel die rug uit in gebiede met oorgang wat in die oefening ingebou is. Afrigter vorm en ...
4vs4 (+ 3) Oorgang Game4vs4 (+ 3) Oorgang Game
Oorgangs rondo oefening gebruik om verskillende aspekte van toneelstukke te ontwikkel. Primêre besit ...