Organisasie

Diagram 1. Opstelreëling

Stel op

• Gebruik die spasie tussen die 18yrd area en die raaklyn op 'n volgrootte sokkerveld. (10-12 minute) 11-spelers (gewoonlik begin).
• Agter 4 kan saamgegroepeer word (dws as blou of rooi span om spanwerk en begrip te bou. Die middelveld 4 kan ook in een van hierdie kleure gegroepeer word.
• Die 3 geel neutrale spelers moet oor die algemeen 'n CD, CM, CF wees om hul werklike posisies te weerspieël.
• Probeer spelers op grond van hul spelposisionering posisioneer.

Spelerrolle / -instruksies

• Gebruik spelers in hul toepaslike posisies om hulle voor te berei vir 'n sokkerwedstryd. dws Hou 'n CF, CM en CB onder die ruggraat van die oefening (in geel hieronder)
• Afrigter monitor die spel van die kantlyn of op die veld en voorsien balle (indien nodig).
• 4 blues begin in die sentrale speelarea. 4 rooi op die rand van die speelarea.
• Spanne kan in verskillende formasies opgestel word indien nodig om teen 'n spesifieke opponent te oefen.

Beginposisie (s)

• 2 spanne ding mee om die besit in die speelgebied te behou deur die neutrale (geel) te gebruik. Daar moet baie voetbal beskikbaar wees om deur 'n afrigter deurgegee te word om die spel deurlopend te maak. As die verdedigende span die voetbal van die buitenspelers wen/onderskep, moet hulle posisies (oorgang) van hul uitgestrekte vorm na kompak verander en omgekeerd.
• Reëls
• Spelers moet nie staties wees nie en moet aktief wees.
• 2 geel spelers speel op elke eindlyn en een in die middel.
• Speel 2-3 minute en breek dan vir 'n rustyd van 30 sekondes of 1 minute.

Scoring

• Besit oor teikende teikens kan ingestel word (dws 8 opeenvolgende pas.