Soek - Tags
Soek - Inhoud
Soek - Tags
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Winkel Puma.com

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

HULPBRON VIR 25 + EPL EN PRO-AFRIGTERS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + OPLEIDINGSESSIES

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

SOKKER bore

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + OPLEIDINGSESSIES

Bal steel

Sessie

Sessie: WU.017

Ouderdom: 9-12 yrd Intensiteit: Medium
Tyd: 30 minute Posisies: ALL
Spelers: 8 + sokker afrigting bore veld Gebied: 20x20 yrds

Oefening Doelstellings

  1. Verhoog kerntemperatuur.
  2. Spanwerk en kommunikasie.
  3. Behendigheid en Spoed.

Verwante Sessies

SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ sokkerboor wat agility in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksie tyd, motors vaardighede vir balans ...
Aktivering / HerwinningskringAktivering / Herwinningskring
Recovery Circuit wat gebruik kan word as deel van 'n regenerasie sessie. Aktiwiteite wat bevorder ...
Dinamiese Warm-up 2.0Dinamiese Warm-up 2.0
Veelkleurige opwarming kombineer dinamiese strek, proprioception en duel krag oefeninge ...
Aktivering (Mini)Aktivering (Mini)
Opwarmings- en aktiveringsoefening deur basiese toerusting te gebruik vir pre-oefening of voorspel. Hoofsaaklik...
Dinamiese Sokker Warm OpDinamiese Sokker Warm Op
Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor opleiding of speletjies. Verhoog interne liggaam ...
Speel uit die rug met Neutral Full AgterspelersSpeel uit die rug met Neutral Full Agterspelers
Speel die rugoefening uit met progressiewe probleme. Grondslagaktiwiteit om te bou ...
Bayern München Pre-Game Warm UpBayern München Pre-Game Warm Up
Besit Warm-up rondo-aktiwiteit met 11-spelers. Dinamiese posisiespesifieke tegniese opwarming ...
Afwerking met naellopeAfwerking met naellope
Aanval en afronding voor doel met voorwaardelike fiksheid ingebou. Afrigter hoe eindig van ...
Hardloop met die bal en kondisioneringHardloop met die bal en kondisionering
Dribbeltegniek wat ook as kondisionerings- en fiksheidsoefening gebruik kan word. Hardloop ...
Conditioning Met DribbelConditioning Met Dribbel
Dribbel oefening wat kondisionering in wisselende grade insluit soos verlang. Verbeter dribbeling ...