Afrikaans
Opwinningsbaan vir opwarming
- besonderhede
- Ouer Kategorie: Opwarming voor die spel
- kategorie: Opwarmoefeninge
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Ouderdom: 12-jaar oud
Intensiteit: Medium
Tyd: 10 minute
Posisies: AL
Spelers: 2+
Oppervlakte: volle toonhoogteOpwarmings voor die spel
Dinamiese sokkeropwarming
Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor oefening of speletjies. Verhoog die binneste liggaamstemperatuur en verminder die risiko vir beserings. Word ook gebruik vir geestelike voorbereiding en fokus ...
29-12-2015 Treffers: 75721 Opwarmoefeninge 
Darren Pitfield
Opwarming van Bayern München voor wedstryd
Besit opwarmende rondo-aktiwiteit waarby 11 spelers betrokke is. Dinamiese posisiespesifieke tegniese opwarming om die hartklop te verhoog en voor te berei vir 'n wedstryd. Moet uitgevoer word na 'n standaard dinamiese opwarming ...
21-11-2014 Treffers: 69993 Opwarm speletjies Darren Pitfield
Opwinningsbaan vir opwarming
Opwarmings- of regenerasie-sessie-aktiwiteit met dinamiese aktiwiteite wat met verskillende intensiteite ingebou is. Ratsheid en dinamiese rek wat betrokke is by hierdie aktiwiteit om fisiese en geestelike voorbereiding te bou. ...
27-01-2010 Treffers: 62201 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Sokkeropwarming vir stap
Opwarmingsroetine wat basies is vir voor- of voor-oefensessies, en ook koers- en vlugtegnieke insluit. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met ...
27-01-2010 Treffers: 56819 Opwarm speletjies Darren Pitfield
Opskrif Liverpool / Volley Opwarming
Opwarmingsaktiwiteit in 'n kleinsydige speletjie wat koptegniek en samewerking integreer.
26-01-2010 Treffers: 50115 Opwarm speletjies Darren Pitfield
Bal steel
Opwarming met kompetisie vir jonger spelers spesifiek. Agility en SAQ tegnieke betrokke by hierdie mededingende opwarmingsaktiwiteit om fisiese en geestelike voorbereiding te bou en spanwerk te ontwikkel.
26-01-2010 Treffers: 51036 Opwarm speletjies Darren Pitfield
Progressiewe jaagtog (ratsheid en vinnigheid ...
Opwarm kleinsydige speletjie (geen voetbal nie). Mededingende aktiwiteit wat SAQ en verandering van rigtingopleiding insluit. ...
26-01-2010 Treffers: 43641 Opwarm speletjies Darren Pitfield
Pinnie Chase Agility
Opwarmingsaktiwiteit met gejaagdheid en behendigheid en ingeboude SAQ-bewegings. Spelers neem kort periodes mee aan intense aktiwiteite. ...
26-01-2010 Treffers: 37703 Opwarm speletjies Darren Pitfield
Draak Agility
Die verdediging van prioriteite in en rondom die 18-jarige gebied. Fokus op die voorkoming van geleenthede vir doele en kleingroepverdedigingstegnieke.
26-01-2010 Treffers: 47121 Opwarm speletjies Darren Pitfield
Agility Chase
Opwarmingsaktiwiteit in groepe met die fokus op SAQ-vaardighede, kommunikasie en kompetisie. Kan ook afgewissel word met dinamiese strek. Word slegs voorgestel as 'n oefenopwarming. ...
09-01-2010 Treffers: 41854 Opwarm speletjies Darren Pitfield
7vs7 Besit met GK's
Besit gebaseerde opwarmingsaktiwiteit waarby die GK's betrokke is. 1/2 veldbesit-sessie wat voor 'n oefensessie of wedstryd uitgevoer kan word. ...
09-01-2010 Treffers: 47125 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Lugbeheerboor (perdeskoene)
Tegniese opwarming wat die verhoging van 'n maat insluit en die eerste aanraking en lugbeheer ontwikkel. Gevorderde tegniese aktiwiteit vir hoër vlak sokkerspelers met die vermoë om 'n sokker ...
08-01-2010 Treffers: 40915 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Spoedklok (dribbel / beheer)
Opwarmingsaktiwiteit deur dribbel as 'n belangrike grondslag te gebruik. Kan afgewissel word met dinamiese strekaktiwiteite soos u wil. Berei spelers voor vir 'n spel deur die liggaamstemperatuur te verhoog. Verwarm aktief ...
08-01-2010 Treffers: 47301 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Besit opwarm (sluit GK's in)
Opwarming insluitend die GK's en buiteveldspelers. Dinamiese opwarming wat afgewissel kan word met dinamiese strek tussen die wedstryde van besit. Word gewoonlik as oefenopwarming gebruik en nie ...
08-01-2010 Treffers: 43402 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Liverpool gooi / vang opwarm
Opwarm kleinsydige speletjie wat by Liverpool gebruik word, wat gooi- en vangvaardighede insluit.
08-01-2010 Treffers: 48901 Opwarm speletjies Darren Pitfield
Sokker Tennis SAQ Drills
Sokkertennis met SAQ (Speed, Agility & Quickness) funksionele oefeninge wat in die spel ingebou is. Koördineringsopleiding met vaardigheidsoefening op hoë vlak wat ook volgens mededinging mededingend gemaak kan word ...
08-01-2010 Treffers: 38571 Opwarm speletjies Darren Pitfield
Sokker Tennis
Opwarmingsopleidingspel wat basies is vir voor- of vooropleidingsessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite ...
29-12-2009 Treffers: 37754 Opwarm speletjies Darren Pitfield
Opwarmboor van Arsenal
Opwarmingsroetine wat basies is vir voor- of oefensessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite ...
29-12-2009 Treffers: 84928 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Opwarmingsroetine 4
Opwarmingsroetine wat basies is vir voor- of oefensessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite ...
29-12-2009 Treffers: 64397 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Opwarmingsroetine 3
Opwarmingsroetine wat basies is vir voor- of oefensessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite ...
29-12-2009 Treffers: 50941 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Opwarmingsroetine 2
Opwarmingsbaan wat voor 'n speletjie of oefensessie gebruik kan word om kerntemperature op te bou en ook spiere dinamies te rek om voor te berei op fisieke oefening. Moet ...
29-12-2009 Treffers: 55126 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Opwarmingsroetine 1
Dinamiese opwarmingsaktiwiteit, insluitend verskeie oefeninge vir voorbereiding van beserings en fisieke aktiwiteite wat voor 'n wedstryd of oefensessie uitgevoer kan word. 'N Lys van al die dinamiese strekke is ...
29-12-2009 Treffers: 86831 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Verwante sessies
Oorvleueling / 1-2 opwarming (Italië)Berei spelers voor vir 'n speletjie deur die kern liggaamstemperatuur te verhoog in 'n kleinsydige speletjie wat ...
Herstelwerk vanaf die middelveld SSGVerdedigende herstel hardloop klein speling met gesnyde area om duidelike verdedigende lopies te bepaal vir ...
Dinamiese sokkeropwarmingOpwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor oefening of speletjies. Verhoog interne liggaam ...
Aktivering (Mini)Opwarmings- en aktiveringsoefening met basiese toerusting om voor te oefen of voor te speel. Hoofsaaklik...
Aktivering / herstelbaanHerstelkring wat gebruik kan word as deel van 'n regenerasiesessie. Aktiwiteite wat ...
SAQ Crossover-kursusSAQ sokkeroefening wat ratsheid in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motorvaardighede vir balans ...
Dinamiese opwarming 2.0Veelkantige opwarming wat dinamiese strek-, propriosepsie- en tweestrydoefeninge kombineer ...
Ondersteunende slaagsy in die middelveldHierdie pas- en middelveldoefening behels die ontwikkeling van die spel van die verdedigende eenheid deur ...
Speel die rug met neutrale agterspelersSpeel die rugoefening met progressiewe probleme uit. Fundamentele aktiwiteit om te bou ...
Speel die rugkant uit met Transition SSGOntwikkel Playing the Back in sones met oorgang ingebou in die oefening. Afrigter vorm en ...