Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

Opwarmingsroetine 1

Opwarmings voor die spel

Dinamiese sokkeropwarming

Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor opleiding of speletjies. Verhoog interne liggaamstemperatuur en verminder die risiko van besering. Word ook gebruik vir geestelike voorbereiding en fokus voor...

29-12-2015 Treffers: 85510 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarming van Bayern München voor wedstryd

Besit opwarmende rondo-aktiwiteit waarby 11 spelers betrokke is. Dinamiese posisiespesifieke tegniese opwarming om die hartklop te verhoog en voor te berei vir 'n wedstryd. Moet uitgevoer word na 'n standaard dinamiese opwarming ...

21-11-2014 Treffers: 76504 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwinningsbaan vir opwarming

Opwarmings- of regenerasiesessie-aktiwiteit met dinamiese aktiwiteite wat ingebou is met verskeie intensiteite. Behendigheid en dinamiese strek wat by hierdie aktiwiteit betrokke is om fisiese en geestelike voorbereiding te bou. ...

27-01-2010 Treffers: 64519 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Sokkeropwarming vir stap

Opwarmingsroetine wat basies is vir óf voor-wedstryd óf voor-oefensessies en sluit ook koers- en vlugtegnieke in. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met...

27-01-2010 Treffers: 59712 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opskrif Liverpool / Volley Opwarming

Opwarmingsaktiwiteit in 'n kleinsydige speletjie wat koptegniek en samewerking integreer.

26-01-2010 Treffers: 52112 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Bal steel

Opwarming met kompetisie vir jonger spelers spesifiek. Behendigheid en SAQ-tegnieke betrokke by hierdie mededingende opwarmingsaktiwiteit om fisiese en geestelike voorbereiding te bou en spanwerk te ontwikkel.

26-01-2010 Treffers: 55154 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Progressiewe jaagtog (ratsheid en vinnigheid ...

Opwarming van kleinsydige speletjies (Geen sokkertjies nie). Mededingende aktiwiteit wat SAQ en rigtingveranderingsopleiding behels. ...

26-01-2010 Treffers: 45426 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Pinnie Chase Agility

Opwarmingsaktiwiteit met jaagtog en ratsheid en SAQ-bewegings ingebou. Spelers ding vir kort periodes in intense oefeninge mee. ...

26-01-2010 Treffers: 39521 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Draak Agility

Die verdediging van prioriteite in en rondom die 18-jarige gebied. Fokus op die voorkoming van geleenthede vir doele en kleingroepverdedigingstegnieke.

26-01-2010 Treffers: 48889 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Agility Chase

Opwarmingsaktiwiteit in groepe met 'n fokus op SAQ-vaardighede en kommunikasie en kompetisie. Kan ook afgewissel word met dinamiese strek. Slegs as 'n oefenopwarming voorgestel. ...

09-01-2010 Treffers: 43947 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

7vs7 Besit met GK's

Besitgebaseerde opwarmingsaktiwiteit wat die GK's betrek. 1/2 veldbesitsessie wat óf voor 'n oefensessie of wedstryd uitgevoer kan word. ...

09-01-2010 Treffers: 48732 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Lugbeheerboor (perdeskoene)

Tegniese opwarming wat 'n hoë deurgee na 'n maat behels en die ontwikkeling van eerste aanraking en lugbeheer. Gevorderde tegniese aktiwiteit vir hoër vlak sokkerspelers met die vermoë om 'n sokker...

08-01-2010 Treffers: 42727 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Spoedklok (dribbel / beheer)

Opwarmingsaktiwiteit deur dribbel as 'n sleutelbasis te gebruik. Kan afgewissel word met dinamiese strekaktiwiteite soos verlang. Berei spelers voor vir 'n speletjie deur die liggaamstemperatuur te verhoog. Warm aktief op...

08-01-2010 Treffers: 48982 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Besit opwarm (sluit GK's in)

Opwarming insluitend die GK's en buiteveldspelers. Dinamiese opwarming wat afgewissel kan word met dinamiese strek tussen aanvalle van besitlike spel. Word gewoonlik gebruik as 'n opleidingsopwarming en nie ...

08-01-2010 Treffers: 45456 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Liverpool gooi / vang opwarm

Opwarm kleinsydige speletjie wat by Liverpool gebruik word, wat gooi- en vangvaardighede insluit.

08-01-2010 Treffers: 51144 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Sokker Tennis SAQ Drills

Sokkertennis met SAQ (Speed, Agility & Quickness) funksionele oefeninge wat in die spel ingebou is. Koördineringsopleiding met hoëvlakvaardigheidsoefening wat ook mededingend gemaak kan word soos nodig...

08-01-2010 Treffers: 40605 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Sokker Tennis

Opwarm-oefenspeletjie wat basies is vir óf voor- of voor-oefensessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite...

29-12-2009 Treffers: 39553 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarmboor van Arsenal

Opwarmingsroetine wat basies is vir óf voor-wedstryd óf voor-oefensessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite...

29-12-2009 Treffers: 87741 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarmingsroetine 4

Opwarmingsroetine wat basies is vir óf voor-wedstryd óf voor-oefensessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite...

29-12-2009 Treffers: 67140 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarmingsroetine 3

Opwarmingsroetine wat basies is vir óf voor-wedstryd óf voor-oefensessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite...

29-12-2009 Treffers: 52673 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarmingsroetine 2

Opwarmingsbaan wat voor 'n speletjie of oefensessie gebruik kan word om kerntemperature te bou en ook spiere dinamies te strek om voor te berei vir fisiese oefening. Moet...

29-12-2009 Treffers: 57024 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarmingsroetine 1

Dinamiese opwarmingsaktiwiteit insluitend verskeie beserings- en fisiese aktiwiteit voorbereidingsoefeninge wat voor 'n wedstryd of oefensessie uitgevoer kan word. 'n Lys van al die dinamiese strekke is...

29-12-2009 Treffers: 90321 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Verwante sessies

OpwarmingsteorieOpwarmingsteorie
Die opwarming vind plaas voor oefening of 'n wedstryd en onmiddellik afkoel (opwarming) ...
Dinamiese sokkeropwarmingDinamiese sokkeropwarming
Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor opleiding of speletjies. Verhoog interne liggaam ...
Dinamiese opwarming 2.0Dinamiese opwarming 2.0
Veelkantige opwarming wat dinamiese strek-, propriosepsie- en tweestrydoefeninge kombineer ...
Aktivering / herstelbaanAktivering / herstelbaan
Herstelkring wat as deel van 'n herlewingsessie gebruik kan word. Aktiwiteite wat bevorder...
SAQ Crossover-kursusSAQ Crossover-kursus
SAQ-sokkeroefening wat ratsheid in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motoriese vaardighede vir balans...
Aktivering (Mini)Aktivering (Mini)
Opwarmings- en aktiveringsoefening met behulp van basiese toerusting vir voor-oefening of voor-speletjie. Hoofsaaklik...
Ondersteunende slaagsy in die middelveldOndersteunende slaagsy in die middelveld
Hierdie pas- en middelveldoefening behels die ontwikkeling van die spel van die verdedigende eenheid deur ...
Speel die rug met neutrale agterspelersSpeel die rug met neutrale agterspelers
Speel die rugoefening met progressiewe moeite uit. Grondslagvlakaktiwiteit om te bou...
Speel die rugkant uit met Transition SSGSpeel die rugkant uit met Transition SSG
Ontwikkel die uitspeel van die rug in sones met oorgang in die oefening ingebou. Afrigter vorm en...
4vs4 (+3) Oorgangsspel4vs4 (+3) Oorgangsspel
Oorgangsrondo-oefening wat gebruik word om verskeie aspekte van spel in tandem te ontwikkel. Hoofsaaklik besit...