Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

Opwarming voor die spel

Opwarmoefeninge en oefeninge wat voor 'n speletjie gebruik word, wat die drie hoofaspekte dek wat aangeraak moet word om maksimum fisiologiese gereedheid te verkry; Sirkulasie - optel die metaboliese tempo, spiere - rek, koördinasie - tegnies-spesifieke oefensessie. Raadpleeg na om meer oefeninge te hersien Sokkeroefeninge.

subkategorië

Opwarmoefeninge

Opwarmingsoefeninge is meer regimenteer metodes om spelers toe te laat om op te warm. Dit kan met of sonder 'n sokker uitgevoer word. Die meeste spanne voer voor alle sokkerwedstryde opwarmingsoefeninge uit as deel van die opwarmingsroetine van die spanne.

Opwarm speletjies

Opwarm-speletjies is 'n maklike manier om spelers op 'n dinamiese en spesifieke manier op te warm. Dit kan opgeneem word in roetines voor die spel sodat spelers die spesifieke aktiwiteite kan uitvoer wat hulle in 'n sokkerwedstryd sou doen.  

Opwarmings voor die spel

Dinamiese sokkeropwarming

Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor oefening of speletjies. Verhoog die binneste liggaamstemperatuur en verminder die risiko vir beserings. Word ook gebruik vir geestelike voorbereiding en fokus ...

29-12-2015 Treffers: 51110 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarming van Bayern München voor wedstryd

Besit opwarmende rondo-aktiwiteit waarby 11 spelers betrokke is. Dinamiese posisiespesifieke tegniese opwarming om die hartklop te verhoog en voor te berei vir 'n wedstryd. Moet uitgevoer word na 'n standaard dinamiese opwarming ...

21-11-2014 Treffers: 49518 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwinningsbaan vir opwarming

Opwarmings- of regenerasie-sessie-aktiwiteit met dinamiese aktiwiteite wat met verskillende intensiteite ingebou is. Ratsheid en dinamiese rek wat betrokke is by hierdie aktiwiteit om fisiese en geestelike voorbereiding te bou. ...

27-01-2010 Treffers: 51137 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Sokkeropwarming vir stap

Opwarmingsroetine wat basies is vir voor- of voor-oefensessies, en ook koers- en vlugtegnieke insluit. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met ...

27-01-2010 Treffers: 43294 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opskrif Liverpool / Volley Opwarming

Opwarmingsaktiwiteit in 'n kleinsydige speletjie wat koptegniek en samewerking integreer.

26-01-2010 Treffers: 38279 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Bal steel

Opwarming met kompetisie vir jonger spelers spesifiek. Agility en SAQ tegnieke betrokke by hierdie mededingende opwarmingsaktiwiteit om fisiese en geestelike voorbereiding te bou en spanwerk te ontwikkel.

26-01-2010 Treffers: 36760 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Progressiewe jaagtog (ratsheid en vinnigheid ...

Opwarm kleinsydige speletjie (geen voetbal nie). Mededingende aktiwiteit wat SAQ en verandering van rigtingopleiding insluit. ...

26-01-2010 Treffers: 32603 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Pinnie Chase Agility

Opwarmingsaktiwiteit met gejaagdheid en behendigheid en ingeboude SAQ-bewegings. Spelers neem kort periodes mee aan intense aktiwiteite. ...

26-01-2010 Treffers: 26560 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Draak Agility

Die verdediging van prioriteite in en rondom die 18-jarige gebied. Fokus op die voorkoming van geleenthede vir doele en kleingroepverdedigingstegnieke.

26-01-2010 Treffers: 35523 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Agility Chase

Opwarmingsaktiwiteit in groepe met die fokus op SAQ-vaardighede, kommunikasie en kompetisie. Kan ook afgewissel word met dinamiese strek. Word slegs voorgestel as 'n oefenopwarming. ...

09-01-2010 Treffers: 29937 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

7vs7 Besit met GK's

Besit gebaseerde opwarmingsaktiwiteit waarby die GK's betrokke is. 1/2 veldbesit-sessie wat voor 'n oefensessie of wedstryd uitgevoer kan word. ...

09-01-2010 Treffers: 36946 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Lugbeheerboor (perdeskoene)

Tegniese opwarming wat die verhoging van 'n maat insluit en die eerste aanraking en lugbeheer ontwikkel. Gevorderde tegniese aktiwiteit vir hoër vlak sokkerspelers met die vermoë om 'n sokker ...

08-01-2010 Treffers: 30451 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Spoedklok (dribbel / beheer)

Opwarmingsaktiwiteit deur dribbel as 'n belangrike grondslag te gebruik. Kan afgewissel word met dinamiese strekaktiwiteite soos u wil. Berei spelers voor vir 'n spel deur die liggaamstemperatuur te verhoog. Verwarm aktief ...

08-01-2010 Treffers: 36483 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Besit opwarm (sluit GK's in)

Opwarming insluitend die GK's en buiteveldspelers. Dinamiese opwarming wat afgewissel kan word met dinamiese strek tussen die wedstryde van besit. Word gewoonlik as oefenopwarming gebruik en nie ...

08-01-2010 Treffers: 32013 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Liverpool gooi / vang opwarm

Opwarm kleinsydige speletjie wat by Liverpool gebruik word, wat gooi- en vangvaardighede insluit.

08-01-2010 Treffers: 36457 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Sokker Tennis SAQ Drills

Sokkertennis met SAQ (Speed, Agility & Quickness) funksionele oefeninge wat in die spel ingebou is. Koördineringsopleiding met vaardigheidsoefening op hoë vlak wat ook volgens mededinging mededingend gemaak kan word ...

08-01-2010 Treffers: 26849 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Sokker Tennis

Opwarmingsopleidingspel wat basies is vir voor- of vooropleidingsessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite ...

29-12-2009 Treffers: 27213 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarmboor van Arsenal

Opwarmingsroetine wat basies is vir voor- of oefensessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite ...

29-12-2009 Treffers: 72883 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarmingsroetine 4

Opwarmingsroetine wat basies is vir voor- of oefensessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite ...

29-12-2009 Treffers: 50461 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarmingsroetine 3

Opwarmingsroetine wat basies is vir voor- of oefensessies. Dinamiese oefeninge is ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite ...

29-12-2009 Treffers: 40205 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarmingsroetine 2

Opwarmingsbaan wat voor 'n speletjie of oefensessie gebruik kan word om kerntemperature op te bou en ook spiere dinamies te rek om voor te berei op fisieke oefening. Moet ...

29-12-2009 Treffers: 44555 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Opwarmingsroetine 1

Dinamiese opwarmingsaktiwiteit, insluitend verskeie oefeninge vir voorbereiding van beserings en fisieke aktiwiteite wat voor 'n wedstryd of oefensessie uitgevoer kan word. 'N Lys van al die dinamiese strekke is ...

29-12-2009 Treffers: 70521 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer