Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

Plyometriese oefeninge

Oefeninge wat ontwerp is om plofbare spoed en versnelling te ontwikkel. Tipiese aktiwiteite sluit in spring en huppel watter krag toegepas word terwyl 'n spesifieke spiergroep verleng. 

Titel Datum gemaak
Agility / Plyometric Circuit 1 07 Desember 2010

Activation

Aktivering / herstelbaan

Herstelkring wat as deel van 'n herlewingsessie gebruik kan word. Aktiwiteite wat fisiologiese genesing bevorder en pyn verminder. ...

01-05-2018 Treffers: 72189 Aktiveringsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Slaag- en bewegingspatrone

Dinamiese slaagoefening met visie en bewustheid en skandering opgeneem. ...

27-04-2018 Treffers: 77898 SSG's vir slaag en beweging Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Dinamiese opwarming 2.0

Veelvlakkige opwarming wat dinamiese strek-, propriosepsie- en tweestrydkragoefeninge kombineer. ...

26-04-2018 Treffers: 64683 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Aktivering (Mini)

Opwarmings- en aktiveringsoefening met behulp van basiese toerusting vir voor-oefening of voor-speletjie. Hoofsaaklik voorbereiding van die liggaam voor oefening.

18-04-2018 Treffers: 39427 Aktiveringsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

SAQ Crossover-kursus

SAQ-sokkeroefening wat ratsheid in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motoriese vaardighede vir balans, koördinasie, geprogrammeerde behendigheid en ewekansige behendigheid. ...

11-04-2018 Treffers: 63132 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer