Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

Plyometriese oefeninge

Oefeninge wat ontwerp is om plofbare spoed en versnelling te ontwikkel. Tipiese aktiwiteite sluit in spring en huppel watter krag toegepas word terwyl 'n spesifieke spiergroep verleng. 

Titel Datum gemaak
Agility / Plyometric Circuit 1 07 Desember 2010

Activation

Aktivering / herstelbaan

Herstelkring wat gebruik kan word as deel van 'n regenerasiesessie. Aktiwiteite wat fisiologiese genesing bevorder en seer verminder. ...

01-05-2018 Treffers: 53693 Aktiveringsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Slaag- en bewegingspatrone

Dinamiese slaagoefening met visie, bewustheid en skandering. ...

27-04-2018 Treffers: 63788 SSG's vir slaag en beweging Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Dinamiese opwarming 2.0

Veelsydige opwarming wat dinamiese strek-, propriosepsie- en tweestrydoefeninge kombineer. ...

26-04-2018 Treffers: 51074 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Aktivering (Mini)

Opwarmings- en aktiveringsoefening met basiese toerusting om voor te oefen of voor te speel. Hoofsaaklik voorbereiding van die liggaam voor oefening.

18-04-2018 Treffers: 32098 Aktiveringsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

SAQ Crossover-kursus

SAQ sokkeroefening wat ratsheid in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motoriese vaardighede vir balans, koördinasie, geprogrammeerde behendigheid en ewekansige behendigheid. ...

11-04-2018 Treffers: 51166 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer