Sokkeroefeninge

Sokkeroefeninge

Die webwerf bevat baie sokkeroefeninge vir sokkerafrigting. Hierdie sessies en vaardigheidspraktyke is ontwerp om individuele en span (taktiese) vermoëns te verbeter en te ontwikkel. Ons glo in uiteenlopende sessies, wat die spelers gedurig op hul tone laat dink.  Voorbeelde van sokkeroefeninge. Onderrig oor afrigting moet gewoonlik nie langer as twee sessies duur nie. Periodisering moet opgeneem word in seisoengebaseerde oefenprogramme om doelwitte en haalbare teikens in 'n algehele ontwikkeling van spanne te stel. Sokkerafrigting is beide 'n kuns en 'n wetenskap. Ons glo dat ons 'n goeie begrip het van afrigtingsteorie, spelerbestuur en 'n gesonde en gevarieerde verskeidenheid afrigtingsoefeninge en oefeninge.

Slaagoefeninge slaag

Slaagoefeninge en oefeninge vir moderne spelers. Besitssokker het die afgelope jare oorheers en die vermoë om akkuraat en vir lang tydperke te slaag is van kardinale belang.

Afwerking van sokkeroefeninge

Afwerkingsoefeninge is ontwerp om die skietvoorkant van die doel te verbeter. 'N Mengsel van statiese bore en stroombane met kleinsydige speletjies.

Beheer en ontvang sokkeroefeninge

Aanraking en beheer is noodsaaklik in die moderne spel. Met 'n korter tyd en tyd moet spelers in krappe ruimtes beheer.

Sokkeroefeninge kruis

Oorsteek van wye gebiede en flank speel om spanne en spelers op te lei oor hoe om die breedte van die veld te gebruik.

Sokkeroefeninge verdedig

Moderne verdediging vereis dissipline en vorm met sonverdediging wat gebaseer is op uitstekende 1vs1 verdedigingsvaardighede.

Opskrif Sokkeroefeninge

Beide in die verdedigings- en aanvallende fase is 'n belangrike vaardigheid vir enige sokkerspeler op hoë vlak.

Dribbel Sokkeroefeninge

In die aanvallende derde voorspelers en middelveldspelers moet hulle verdryf en hardloop. Hierdie sessies en oefeninge moedig dit aan.

Voetbaloefeninge en bewegings

1vs1-vaardighede en fyn bewegings is van kardinale belang vir voorspelers en kreatiewe middelveldspel.

Doelwit Sokkeroefeninge

Doelwitoefeninge en vaardigheidspraktyke wat doelwit ontwikkel.

Sokkeropwarmings

Geestelike en fisiese voorbereiding vir speletjies en oefensessies is van kardinale belang om beserings te vermy en prestasies te verhoog.

Sokkerpsigologie

Die begrip van die gedagtes van die speler sowel as die span is 'n belangrike deel van moderne sokkerafrigting.

Sokkerformasies en -stelsels

Gedetailleerde ontleding en tutoriale van moderne sokkerformasies en stelsels (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, ens.)

Sokkerbeserings

Die voorkoming en diagnose van beserings is nie van belang om 'n veilige omgewing vir spelers in oefensessies en speletjies te skep nie.

Sokker aanval op funksionele oefeninge

In klein groepies fokus op posisiespesifieke aanvalsoefeninge om die vaardighede van sekere posisies af te rig.

Sokkerverdedigende funksionele oefeninge

Soos hierbo, maar met die fokus op die verdediging van oefenoefeninge vir spesifieke posisies.

Sokkeraanvalfases

Op 3/4 velde kan spanne afrig oor hoe om aanvallende opsies te benut.

Sokkerverdedigingsfases

Op 3/4 velde rig spanne af hoe hulle in groepe en in verskillende formasies kan verdedig.

Sokkeraanvalle Kleinsydige Speletjies

In kleinsydige spanne kan aanvallende temas en vaardighede in minder veldruimte afgerig en ontwikkel word.

Sokkerverdedigende kleinsydige speletjies

Op 3/4 velde kan spanne afrig oor hoe om aanvallende opsies te benut.

Sokkerstelstukke (gratis skoppe, hoeke)

Set Pieces is verantwoordelik vir 40% van die doelwitte op professionele vlak. Gedetailleerde toneelstukke en strategieë.

11vs11 Opleidingsoefeninge

 Op veld sokker afrigting met met 11vs11 op 'n volle grootte veld.