Afrikaans
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Sokker-kragopleiding
Sokkersterkte-oefenprogramme en -oefeninge wat sokker spesifiek is.
subkategorië
Kringloopopleiding
Kringloopoefening is 'n vorm van weerstand in die liggaamskondisionering en hoë-intensiteit aerobies. Dit is ontwerp om maklik te volg en sterktebou sowel as spieruithouvermoë teiken. 'N Oefeningskring is 'n voltooiing van alle voorgeskrewe oefeninge in die program. Die stroombane wat in hierdie afdeling uiteengesit word, is sokkerspesifiek.
Kragopleidingsprogramme
Kragopleidingsprogramme en voorgestelde gewigsoefeningsroetines wat sokker spesifiek is.
Krag Opleiding
Sokkerkragopleidingsteorie
Kragopleidingsdoelwit (te) Verhoog die krag op die bal om uitdagings te weerstaan en hou die bal omhoog. Verhoog die vertikale springvermoë (dws koers- en luguitdagings, GK red). Verhoog spoed en versnelling / vertraging. Besering ...
29-05-2013 Treffers: 37788 Kragopleidingsprogramme 
Darren Pitfield
Vollyfkring
Kringdoelstelling (s) Ontwikkeling van algemene spierkrag en uithouvermoë vir arms / bors / kern / bene. Voorkoming van beserings. Grondslagfase. (Verwys na Kragopleiding) Maksimum fase. (Verwys na Kragopleiding) Uithouvermoë-fase. (Verwys na Kragopleiding) Boornr: STR1 Ouderdom: 14-volwassene Geen spelers: ...
29-02-2012 Treffers: 49622 Kringloopopleiding Darren Pitfield
Sokkerbaan vir volle liggaam
Kringdoelstelling (s) Ontwikkeling van algemene spierkrag en uithouvermoë vir arms / bors / kern / bene. Voorkoming van beserings. Grondslagfase. (Verwys na Kragopleiding) Maksimum fase. (Verwys na Kragopleiding) Uithouvermoë-fase. (Verwys na Kragopleiding) Boornr: STR1 Ouderdom: 14-volwassene Geen spelers: ...
21-06-2008 Treffers: 34174 Kringloopopleiding Darren Pitfield