Kringloopoefening is 'n vorm van weerstand in die liggaamskondisionering en hoë-intensiteit aerobies. Dit is ontwerp om maklik te volg en sterktebou sowel as spieruithouvermoë teiken. 'N Oefeningskring is 'n voltooiing van alle voorgeskrewe oefeninge in die program. Die stroombane wat in hierdie afdeling uiteengesit word, is sokkerspesifiek.
Kragopleidingsdoelwit (te) Verhoog die krag op die bal om uitdagings te weerstaan en hou die bal omhoog. Verhoog die vertikale springvermoë (dws koers- en luguitdagings, GK red). Verhoog spoed en versnelling / vertraging. Besering ...
29-05-2013 Treffers: 37788 Kragopleidingsprogramme Darren Pitfield
Kringdoelstelling (s) Ontwikkeling van algemene spierkrag en uithouvermoë vir arms / bors / kern / bene. Voorkoming van beserings. Grondslagfase. (Verwys na Kragopleiding) Maksimum fase. (Verwys na Kragopleiding) Uithouvermoë-fase. (Verwys na Kragopleiding) Boornr: STR1 Ouderdom: 14-volwassene Geen spelers: ...
29-02-2012 Treffers: 49622 Kringloopopleiding Darren Pitfield
Kringdoelstelling (s) Ontwikkeling van algemene spierkrag en uithouvermoë vir arms / bors / kern / bene. Voorkoming van beserings. Grondslagfase. (Verwys na Kragopleiding) Maksimum fase. (Verwys na Kragopleiding) Uithouvermoë-fase. (Verwys na Kragopleiding) Boornr: STR1 Ouderdom: 14-volwassene Geen spelers: ...
21-06-2008 Treffers: 34174 Kringloopopleiding Darren Pitfield