Soek - Tags
Soek - Inhoud
Winkel Puma.com

Pliometriese Drills

Oefeninge wat ontwerp plofbare spoed en versnelling te ontwikkel. Tipiese aktiwiteite sluit in spring en hop wat krag toegepas word terwyl 'n spesifieke spier groep is verleng.

Titel Datum gemaak
Agility / pliometriese Circuit 1 07 Desember 2010

Activation

Aktivering / Herwinningskring

Recovery Circuit wat gebruik kan word as deel van 'n regenerasie sessie. Aktiwiteite wat fisiologiese genesing bevorder en pyn verminder. ...

01-05-2018 Hits: 5331 Aktiveringsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Pas- en bewegingspatrone

Dinamiese verloop oefening met visie en bewustheid en skandering ingesluit. ...

27-04-2018 Hits: 8017 Verby en Beweging SSG se Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Dinamiese Warm-up 2.0

Veelkleurige opwarming kombineer dinamiese strek-, proprioceptie- en duelkragoefeninge. ...

26-04-2018 Hits: 6806 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Aktivering (Mini)

Opwarmings- en aktiveringsoefening deur basiese toerusting te gebruik vir pre-oefening of voorspel. Primêre voorbereiding van die liggaam voor oefening.

18-04-2018 Hits: 4361 Aktiveringsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

SAQ Crossover Course

SAQ sokkerboor wat agility in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motorsvaardighede vir balans, koördinasie, geprogrammeerde behendigheid en willekeurige behendigheid. ...

11-04-2018 Hits: 5152 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Deel hierdie