Soek - Tags
Soek - Inhoud
Winkel Puma.com

Agility Sessies

T-Toets (Agility)

Stel vier kegels uit soos in die diagram hierbo geïllustreer (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Die onderwerp begin by keël A. Op die bevel van ...

04-09-2011 Hits: 25052 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

20 Yrd Agility Toets

Sit drie merkerkegels in 'n reguit lyn, presies vyf meter uitmekaar - kegle B, A (middel) en C. By elke kegel plaas 'n lyn oor die gebruik van nasienband ...

04-08-2011 Hits: 21154 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Chelsea Sprint Chase (Agility Races)

Ontwikkel spelers se vermoë om die rigting te versnel en te verander (draaistegniek). Ontwikkel spelers se vermoë om te versnel. SAK Oefening wat ideaal geïntegreer kan word as deel van 'n inleiding of opwarming van ...

16-07-2011 Hits: 26182 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Illinois Agility Toets

Die Illinois Agility Test (Getchell, 1979) is 'n algemeen gebruikte toets van behendigheid in sport. Dit meet die vermoë om posisie en rigting te verander. Die lengte van die kursus is ...

04-06-2011 Hits: 20418 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

SAQ kring (vaardigheid stasies)

Tegniese opwarmingsbaan wat ook SAQ-werk kan insluit. Spelers werk in 2 groepe en kry 'n verskeidenheid tegniese vaardighede, asook die voorbereiding van die liggaam.

15-05-2011 Hits: 37209 Agility Drills RayPower - avatar Ray Power

Lees meer

Agility / pliometriese Circuit 1

SAK-aktiwiteit wat gebruik kan word as 'n opwarmings- of behendigheidskring om koördinasie, reaksie en die ontwikkeling van vinnige spierspiervesel in sokker te ontwikkel. ...

07-12-2010 Hits: 35242 Pliometriese Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Behendigheid Races 3

SAK aktiwiteit met basiese behendigheid loop die ontwikkeling van reaksievaardighede, beide geestelik en fisies. Kan mededingend tussen spanne of spelers gemaak word. ...

27-11-2010 Hits: 22034 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Reaksie en ratsheid Vangs

Spoed- en agility-oefening wat reaksies van sokkerspelers ontwikkel in reaksie op 'n sokkerwedstryd. Sokkerspelers sluit spoed, behendigheid en vinnigheid (SAQ) aktiwiteite in om suksesvol te wees op hierdie spesifieke ...

14-12-2008 Hits: 30872 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Pliometriese Drills

Oefeninge wat ontwerp plofbare spoed en versnelling te ontwikkel. Tipiese aktiwiteite sluit in spring en hop wat krag toegepas word terwyl 'n spesifieke spier groep is verleng.

Titel Datum gemaak
Agility / pliometriese Circuit 1 07 Desember 2010

My sessies

+

Geselekteerde Lys: Gunstelinge

Nog geen gunstelinge nie!

Deel hierdie