Sessie: DO.018 
 Ouderdom: 12-jaar oud |
 Intensiteit: Medium |
 Tyd: 25 minute |
 Posisies: almal |
 Spelers: 16 |
 Oppervlakte: 70x50 jr |
Oefensdoelstellings
- Rig 'n span te druk (druk) hoog die veld.
- Rig 'n span om te verhoed dat speel uit die rug.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Merk 50x70 yrds uit.
- Die spanne speel in spesifieke formasies. Albei spanne speel 'n 3-2-2-opstelling.
- Beginposisie word aangedui deur SP1.
- Later progressies van verskillende startposisies word in diagram 2 hieronder getoon.
instruksies
- D1 speel 'n back slaag om die GK wat slaag met óf hul voete of hande uit te A1.
- D1 en D2 kan beperk word om nie voor die GK se aanraking te beweeg nie, indien nodig om 'n meer realistiese scenario te skep en toe te laat om druk te begin. Hierdie spelers kan byvoorbeeld gevra word om binne die middelsirkel te begin tot A1 se eerste aanraking.
Scoring
- 2 spanne ding mee en probeer om die doelwitte vir die volle grootte aan te teken.
Afrigtingspunte
- Naaste speler aan die bal is verantwoordelik vir onmiddellike druk.
- Dwing spelers binne wanneer hulle hoog op die veld druk (dwing hulle terug in die middelveldmassa om ruimte te ontken).
- Dit is die uiteindelike doel om te verhoed dat die bal vorentoe oorgedra word; spelers wat druk, hoef nie die bal te wen nie.
- Bespreek individuele verdedigingstegnieke, dws kant op, kom vinnig daaroor, kom nie meer voor nie, op tone, fokus op die bal, doelwit verdedig, bly op voete ens.
- Skuif as 'n eenheid na die kant van die veld om die bal aan te sit om die veld te kompakteer.
- Kommunikasie - Sê vir spanmaats om te druk (stap!) Indien nodig.
- Manmerk om ruimte te ontken.
- Geboë lopies om vooruitgaande opsies af te sny indien nodig om potensiële verbygaande kanale langs die lyn te blokkeer.
- Kan ons afwagting nasien (die bal kan voorspel en onderskep voordat dit ontvang word).
- Bespreek die besluit van wanneer om te druk en wanneer om nie te druk (dws Kan ek toemaak en dwing om 'n fout of wen die bal, of sal ek net met 'n slaagsyfer verby my geslaan word?).
- Druk saam as jy druk!
Diagram 2. Variasies met beginposisies SP2 en SP3.
Diagram 3. Variasies met beginposisies SP2 en SP3.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
Heinz Fractz
