Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

U16 sokkeroefeninge


Jeug sokkeroefeninge vir tienerspelers wat fokus op oefenaktiwiteite wat benodig word vir hierdie O16-ouderdomsgroep. Spelers in hul tienerjare en hoërskool / hoërskool sokkeroefeninge. Opleidingsfokus verskuif nou om gevorderde tegniese vaardighede en 'n hoër vlak van taktiese begrip in die spel te laat beweeg. Fiksheid en kondisionering is nou meer geïntegreer namate die liggaamlikheid van die spel begin toeneem. Vorder van U16 sokkeroefeninge na College Soccer Drills.

SAQ Crossover-kursus

SAQ sokkeroefening wat ratsheid in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motoriese vaardighede vir balans, koördinasie, geprogrammeerde behendigheid en ewekansige behendigheid. ...

11-04-2018 Treffers: 51312 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Ondersteunende slaagsy in die middelveld

Hierdie pas- en middelveldoefening behels die ontwikkeling van die spel van die verdedigende eenheid tot in die middelveld.

18-05-2017 Treffers: 42693 Slaag en beheer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Dinamiese sokkeropwarming

Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor oefening of speletjies. Verhoog die binneste liggaamstemperatuur en verminder die risiko vir beserings. Word ook gebruik vir geestelike voorbereiding en fokus ...

29-12-2015 Treffers: 69506 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Speel die rugkant uit met Transition SSG

Ontwikkel Playing the Back in sones met oorgang ingebou in die oefening. Afrigtervorm en bewegings wat nodig is om van agter af uit te bou en die sokker deur die ...

27-12-2015 Treffers: 62069 Speel uit die agterste SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4vs4 (+3) Oorgangsspel

Oorgangs-rondo-oefeninge word gebruik om verskillende aspekte van spel saam te ontwikkel. Hoofsaaklik besitvaardighede met oorgang na aanval en ook verdediging. Oefening moet posisioneel gebruik word om toepaslike ...

23-12-2015 Treffers: 66915 Oorgang Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Rotondes in die middelveld

Besigheidsaktiwiteit wat ontwerp is om rotasies en intelligente beweging van middelveldspelers te ontwikkel om ondersteunende hoeke te skep wanneer hulle in besit is.

11-12-2015 Treffers: 70437 Posisionele rotasies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

5 vs2 Rondo

Ontwikkel besitvaardighede in 'n oorgangsrondo 5vs2. Besitvaardighede en invalshoeke word afgerig, asook vinnige oorgange tussen die aanvallende en verdedigende fase van die spel.

09-12-2015 Treffers: 78373 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Twin Grid Rondo

Vinnige besigheidsaktiwiteit met posisie-funksionaliteit in twee klein roosterbates. Sokker-rondo-oefening om vinnige spel te ontwikkel.

08-12-2015 Treffers: 45632 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Speel die agterste SSG uit

Afrigter Speel van agter af en bou besit deur die 3de. Gebaseer op 'n besitstyl van sokker. Gaan in die middelveld. Hierdie oefening het verskeie progressies wat ontwikkel ...

19-02-2015 Treffers: 63000 Speel uit die agterste SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4-3-3 Posisionele Rondo

Posisionele rondo-oefening in 'n 433-vorm. Kan vir ander formasies verander word. Afrigterbesit spesifiek in 'n 4-3-3 met oorgange en krap spasies. Kan gebruik word as 'n ...

18-01-2015 Treffers: 97987 Besit SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Ontwikkel aanvallende in die finale 3de

Aanval op funksionele oefening waar spanne effektiewe aanvalspatrone probeer skep. Ontwikkel wye aanvallende spel en ook sentrale kombinasiespel om die verdedigingslinie te organiseer en te desoriënteer.

17-01-2015 Treffers: 80111 Aanval op funksionele oefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Kompakte verdediging

Afrigterspan hoe om die veld te kompakteer en te verhoed dat geleenthede deurdring. Verminder die spasie tussen lyne as 'n eenheid vir 11 man en leer hoe om te skuif en na ...

13-03-2014 Treffers: 53162 Verdediging van 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Agter 4 Soneposisionering

Afrig hoe om die verdedigende blok te skuif en hoe om die veld te kompakteer. Afrigter wat diep verdedig en moeilik is om deur te dring deur spasiëring en koördinering as 'n eenheid effektief te behou ...

05-03-2014 Treffers: 65927 Verdedig funksionele bore Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Afwerking met naellope

Aanval en afronding voor die doel met ingeboude voorwaardelike fiksheid. Afrigter hoe afwerking van kruisies en vinnige kombinasie met kruising speel. Ook 'n vinnige oorgang na gemiste pogings wat ...

21-02-2014 Treffers: 35197 Tegniese afwerkingsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4-3-3 Besit

433 besit klein kant spel waar ons afrig hoe om besit in 'n 4-3-3 te behou. Afrigterskombinasie speel in die sentrale middelveld in 'n 4-3-3. ...

20-02-2014 Treffers: 47679 Besit SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Diep verdediging tot teenaanval

Afrigter se begrip wanneer u teenaanvalle op grootskaalse kleinsydige speletjies moet aanpak. Afrig hoe om op verskillende maniere teenaanvalle te doen en ook hoe om besit in u eie helfte te herwin. Strategieë ...

10-02-2014 Treffers: 50261 Kompakte verdedigende speletjies Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Coach Central Defenders om met Cro ...

Die verdediging van prioriteite en rolle vir sentrale verdedigers in die hantering van wye balle. Afrig hoe om aanvallers in die laaste derde en die besonderhede van die verdedigende bewegings van ...

05-12-2013 Treffers: 42791 Verdedig funksionele bore Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Skep en ontgin ruimte in wye gebiede ...

Leer hoe om ruimte in wye gebiede te skep en om ruimte in hierdie gebiede te benut. Afrig hoe ontwikkel 1vs1 aanvallende scenario's wyd en flank speel saam met poging tot onbalans ...

12-11-2013 Treffers: 47286 Aanval op funksionele oefeninge Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

FC Barcelona verdedigende oorgang

Afrigter hoe om in die laaste derde plek weer besit te kry en om te voorkom dat die opposisie voorspelers speel. Probeer ideaal om die sokker binne 6 sekondes te herwin, indien moontlik ...

21-10-2013 Treffers: 65004 Verdedigingsfases van die spel Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Opbou van agter af

Rol van die spelers wanneer hulle agterspeel. Rol van die middelveldspelers wanneer die sentrale verdediger in besit is. Rol van sentrale verdedigers wanneer die middelveldspeler in besit is. Ontwikkel begrip van spelers ...

14-10-2013 Treffers: 61539 Aanvallende fases van die spel Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Besit met tempo (Barcelona)

Lei 'n span af om die tempo van besit te beheer en neem die nodige vorm aan om die besit te behou. Spelers in sentrale gebiede leer om die veld te verbind en skakelaars van ...

23-07-2013 Treffers: 40472 Nie-rigtinggewende besit SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Afrigter heelagters om effektief te oorvleuel

Leer hoe om effektief te hardloop om ruimte te skep / kruis / skiet. Leer hoe u die regte oomblik kan herken om te oorvleuel en te benut in wye flankgebiede. Lees ook hoe om ...

17-07-2013 Treffers: 46400 Aanvallende fases van die spel Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Middelveldspelers skep en gebruik ruimte ...

Ontwikkel sokkervaardighede wat deurgee en ontvang en hoe om as individu ruimte te skep en die strategieë wat hy benodig. Verstaan ​​ook wanneer daar hard gewerk moet word om na ...

16-07-2013 Treffers: 34362 Ruimte skep Ray Power - avatar Ray Power

Lees meer

Gebruik 1vs1 Wing Scenarios (Arsenal)

Ontwikkel 'n wye speler se vermoë om teenstanders 1vs1 te klop en 'n kruis te lewer. Bevat afrondings- en kruistegnieke as fundamenteel vir die aktiwiteit. Kleinsydige spelformaat met twee mededingende spanne ...

20-03-2013 Treffers: 57356 Crossing en Wide Play SSG's TonyDeers - avatar TonyDeers

Lees meer

Herstelwerk vanaf die middelveld SSG

Verdedigende herstel is 'n kleinsydige speletjie met 'n afdelingsarea om duidelike verdedigingslopies vir spelers te bepaal. Afrigter om herstelverrigtings vir verskillende posisies te maak (veral Midfield-spelers) en ...

29-11-2012 Treffers: 45634 Kompakte verdedigende speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

6-balwedstryd (aërobies)

Kleinsydige speletjie wat fokus op die ontwikkeling van Aerobic Fitness (High Intensity) en onmiddellike oorgang op aanval. Afwerking word ook opgelei in hoë verteenwoordigers, aangesien die verdedigingseenheid gereeld minder getal is. ...

30-03-2012 Treffers: 60979 Aërobiese SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Fiksheidsleer (aërobies)

Fiksheids- en kondisioneringsaktiwiteite wat gebruik word om aërobiese kapasiteit en ook drumpelvermoë te ontwikkel. Oefening integreer tegniese opleiding op herhaalde stasies terwyl aerobiese energiestelsels opgelei word. ...

12-02-2012 Treffers: 53357 Aërobiese fiksheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Gevorderde afrondingsstasies (Napoli)

Voltooi oefening wat stasies insluit en verskillende afwerkingstegnieke van bedieners in die 18-jarige omgewing kombineer. Afwerking van verskillende hoeke met SAQ-aktiwiteite wat in die sessie geïntegreer is. ...

10-02-2012 Treffers: 53442 Multi-stasie afwerkingsbore Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Ondersteunende afrigters vir afrigters

Die afrigting van aanvalle loop in 'n funksionele oefening. Om 'n spanne se vermoë te ontwikkel om ondersteunende lopies te maak en 'n spanne se vermoë te ontwikkel om indringende passe te speel. ...

15-12-2011 Treffers: 56560 Aanval op funksionele oefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Voorkom voorspel (11vs11)

Die ontwikkeling van 'n span se vermoë om voorspelers te voorkom. Ontwikkel volle spanverdedigingstegniek en ook individuele verdedigingstegniek. ...

14-12-2011 Treffers: 42981 Verdediging van 11vs11 Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Lees meer