Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

U14 sokkeroefeninge


Versameling van jeug sokker oefeninge wat fokus op die vaardighede en opleiding aktiwiteite wat nodig is vir hierdie O14-O16 ouderdomsgroep. ’n Kombinasie van tegniese, taktiese en fisieke oefeninge word gebruik om die spelers af te rig. Ontwikkeling van vaardighede soos aangee, skiet, verdedig, ens. 'n Holistiese benadering tot afrigting word gebruik met begeleide ontdekkingsopleidingsmetodes en laat die spel toe om die onderwyser te wees in hierdie realistiese oefensessies wat wedstrydeise weerspieël. Vorder na o.14-sokkeroefeninge, o.16-sokkeroefening, o.18-sokkeroefening.

SAQ Crossover-kursus

SAQ-sokkeroefening wat ratsheid in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motoriese vaardighede vir balans, koördinasie, geprogrammeerde behendigheid en ewekansige behendigheid. ...

11-04-2018 Treffers: 61379 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Speel agterop met neutrale volle ...

Speel die rugoefening met progressiewe moeite uit. Grondslagvlakaktiwiteit om goeie ondersteuningshoeke te bou en strategieë in te sluit om besit uit die verdedigende derde van die veld te bou...

23-03-2018 Treffers: 69306 Speel uit die agterste SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Ondersteunende slaagsy in die middelveld

Hierdie pas- en middelveldoefening behels die ontwikkeling van die spel van die verdedigende eenheid tot in die middelveld.

18-05-2017 Treffers: 50239 Slaag en beheer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Dinamiese sokkeropwarming

Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor opleiding of speletjies. Verhoog interne liggaamstemperatuur en verminder die risiko van besering. Word ook gebruik vir geestelike voorbereiding en fokus voor...

29-12-2015 Treffers: 85624 Opwarmoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Speel die rugkant uit met Transition SSG

Ontwikkel die uitspeel van die rug in sones met oorgang in die oefening ingebou. Afrigtervorm en bewegings wat nodig is om van die rug af uit te bou en die sokker deur die...

27-12-2015 Treffers: 69655 Speel uit die agterste SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4vs4 (+3) Oorgangsspel

Oorgangs-rondo-oefeninge word gebruik om verskillende aspekte van spel saam te ontwikkel. Hoofsaaklik besitvaardighede met oorgang na aanval en ook verdediging. Oefening moet posisioneel gebruik word om toepaslike ...

23-12-2015 Treffers: 86154 Oorgang Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Rotondes in die middelveld

Besigheidsaktiwiteit wat ontwerp is om rotasies en intelligente beweging van middelveldspelers te ontwikkel om ondersteunende hoeke te skep wanneer hulle in besit is.

11-12-2015 Treffers: 85225 Posisionele rotasies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

5 vs2 Rondo

Ontwikkel besitvaardighede in 'n oorgangsrondo 5vs2. Besitvaardighede en invalshoeke word afgerig, asook vinnige oorgange tussen die aanvallende en verdedigende fase van die spel.

09-12-2015 Treffers: 89505 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Twin Grid Rondo

Vinnige besigheidsaktiwiteit met posisie-funksionaliteit in twee klein roosterbates. Sokker-rondo-oefening om vinnige spel te ontwikkel.

08-12-2015 Treffers: 52724 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Speel die agterste SSG uit

Afrigter Speel van agter af en bou besit deur die derdes. Gebaseer op 'n besitstyl van sokker. Gaan na die middelveld. Hierdie oefening het verskeie progressies wat ontwikkel...

19-02-2015 Treffers: 73765 Speel uit die agterste SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4-3-3 Posisionele Rondo

Posisionele rondo-oefening in 'n 433-vorm. Kan vir ander formasies verander word. Afrigterbesit spesifiek in 'n 4-3-3 met oorgange en krap spasies. Kan gebruik word as 'n ...

18-01-2015 Treffers: 118642 Besit SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Ontwikkel aanvallende in die finale 3de

Aanvalsfunksionele oefening waar spanne poog om effektiewe aanvallende patrone te skep. Ontwikkel wye aanvallende spel en ook sentrale kombinasiespel om die verdedigingslyn te disorganiseer en te disoriënteer.

17-01-2015 Treffers: 95623 Aanval op funksionele oefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Kompakte verdediging

Afrigspan hoe om die veld te kompakteer en geleenthede te voorkom om deur te dring. Verminder die spasie tussen lyne as 'n 11-man-eenheid en leer hoe om te gly en te skuif na...

13-03-2014 Treffers: 60595 Verdediging van 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Agter 4 Soneposisionering

Leer hoe om die verdedigingsblok te verskuif en hoe om die veld te verdig. Afrigter verdedig diep en is moeilik om deur te dring deur afstand te behou en as 'n eenheid effektief te koördineer ...

05-03-2014 Treffers: 74443 Verdedig funksionele bore Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Afwerking met naellope

Aanval en afronding voor die doel met voorwaardelike fiksheid ingebou. Afrigter hoe afrond van kruise en vinnige kombinasiespel met kruising. Ook vinnige oorgang op gemiste pogings wat...

21-02-2014 Treffers: 39445 Tegniese afwerkingsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4-3-3 Besit

433 besit kleinsydige wedstryd waar ons afrig hoe om besit in 'n 4-3-3 te behou. Afrigterskombinasie speel in die sentrale middelveld in 'n 4-3-3. ...

20-02-2014 Treffers: 54709 Besit SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Diep verdediging tot teenaanval

Afrigter verstaan ​​wanneer om teenaanval op 'n grootskaalse kleinsydige speletjie te doen. Afrig hoe om op verskillende maniere teenaanval aan te val en ook hoe om besit in jou eie helfte te herwin. Strategieë...

10-02-2014 Treffers: 57041 Kompakte verdedigende speletjies Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Coach Central Defenders om met Cro ...

Verdedig prioriteite en rolle vir sentrale verdedigers in die hantering van balle met 'n groot rol. Afrig hoe u met aanvallers in die laaste derde moet omgaan en die besonderhede van die verdedigende bewegings van ...

05-12-2013 Treffers: 47954 Verdedig funksionele bore Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Skep en ontgin ruimte in wye gebiede ...

Leer hoe om ruimte in wye gebiede te skep en om ruimte in hierdie gebiede te ontgin. Afrig hoe 1vs1 aanvalscenario's wyd en flankspel ontwikkel saam met 'n poging om te ontbalanseer ...

12-11-2013 Treffers: 54409 Aanval op funksionele oefeninge Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

FC Barcelona verdedigende oorgang

Afrigter hoe om besit in die laaste derde te herwin en hoe om te verhoed dat die opposisie voorspelers speel. Ideaal gesproke probeer om besit van die sokker in 6 sekondes te herwin indien moontlik ...

21-10-2013 Treffers: 71866 Verdedigingsfases van die spel Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Opbou van agter af

Rol van spelers wanneer hulle agter speel. Rol van middelveldspelers wanneer sentrale verdediger in besit is. Rol van sentrale verdedigers wanneer middelveldspeler in besit is. Ontwikkel spelersbegrip...

14-10-2013 Treffers: 71031 Aanvallende fases van die spel Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Besit met tempo (Barcelona)

Lei 'n span af om die tempo van besit te beheer en neem 'n vorm aan wat nodig is om besit te behou. Spelers in sentrale gebiede leer om die veld te verbind en voorsien skakelaars van...

23-07-2013 Treffers: 44828 Nie-rigtinggewende besit SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Afrigter heelagters om effektief te oorvleuel

Leer hoe om doeltreffend te hardloop om ruimte te skep/kruis/skiet. Leer hoe om die regte oomblik te herken om te oorvleuel en te ontgin in wye flankgebiede. Leer ook hoe om...

17-07-2013 Treffers: 52208 Aanvallende fases van die spel Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Hardloop met die bal en kondisionering

Dribbeltegniek wat ook as kondisionerings- en fiksheidsoefening gebruik kan word indien nodig. Hardloop met die baltegniek-opleiding en ook sokker-spesifieke kondisionering. Kan ook gebruik word ...

16-07-2013 Treffers: 48716 Aërobiese fiksheidsoefeninge Ray Power - avatar Ray Power

Lees meer

Middelveldspelers skep en gebruik ruimte ...

Ontwikkel sokkervaardighede wat slaag en ontvang en hoe om as individu ruimte te skep en die strategieë wat hy benodig. Verstaan ​​ook wanneer daar hard gewerk moet word om na ...

16-07-2013 Treffers: 38871 Ruimte skep Ray Power - avatar Ray Power

Lees meer

Kondisionering Met Dribbel

Dribbeloefening wat kondisionering in verskillende grade na wense insluit. Verbeter dribbel-, draai-, balmanipulasievaardighede met sokker-spesifieke kondisionering. ...

15-07-2013 Treffers: 40567 Aërobiese fiksheidsoefeninge Ray Power - avatar Ray Power

Lees meer

Gebruik 1vs1 Wing Scenarios (Arsenal)

Ontwikkel wye speler se vermoë om teenstanders 1vs1 te klop en 'n kruis te lewer. Inkorporeer afrondings- en kruistegniek as fundamenteel vir die aktiwiteit. Kleinsydige spelformaat met twee mededingende spanne...

20-03-2013 Treffers: 62441 Crossing en Wide Play SSG's TonyDeers - avatar TonyDeers

Lees meer

Herstelwerk vanaf die middelveld SSG

Verdediging van herstel is 'n kleinsydige wedstryd met 'n gedeeltelike area om duidelike verdedigingslopies vir spelers te bepaal. Afrigter waar om herstellopies te maak vir verskeie posisies (veral middelveldspelers) en maak...

29-11-2012 Treffers: 50925 Kompakte verdedigende speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

6-balwedstryd (aërobies)

Kleinsydige speletjie wat fokus op die ontwikkeling van Aerobic Fitness (High Intensity) en onmiddellike oorgang op aanval. Afwerking word ook opgelei in hoë verteenwoordigers, aangesien die verdedigingseenheid gereeld minder is. ...

30-03-2012 Treffers: 66900 Aërobiese SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Fiksheidsleer (aërobies)

Fiksheids- en kondisioneringsaktiwiteite wat gebruik word om aërobiese kapasiteit en ook drempelvermoë te ontwikkel. Oefening integreer tegniese opleiding op herhaalde stasies terwyl aerobiese energiestelsels opgelei word. ...

12-02-2012 Treffers: 59644 Aërobiese fiksheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer