
SAQ sokkeroefening wat ratsheid in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motoriese vaardighede vir balans, koördinasie, geprogrammeerde behendigheid en ewekansige behendigheid. ...
11-04-2018 Treffers: 55571 Behendigheidsoefeninge
Darren Pitfield
Lees meer 
Om die rugoefening met progressiewe probleme uit te speel. Fundamentele vlak aktiwiteit om goeie ondersteuningshoeke te bou en strategieë op te neem om besit uit die verdedigende derde van die veld uit te bou ...
23-03-2018 Treffers: 62891 Speel uit die agterste SSG's
Darren Pitfield
Lees meer 
Hierdie pas- en middelveldoefening behels die ontwikkeling van die spel van die verdedigende eenheid tot in die middelveld.
18-05-2017 Treffers: 46166 Slaag en beheer
Darren Pitfield
Lees meer 
Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor oefening of speletjies. Verhoog die binneste liggaamstemperatuur en verminder die risiko vir beserings. Word ook gebruik vir geestelike voorbereiding en fokus ...
29-12-2015 Treffers: 75602 Opwarmoefeninge
Darren Pitfield
Lees meer 
Ontwikkel Playing the Back in sones met oorgang ingebou in die oefening. Afrigtervorm en bewegings wat nodig is om van agter af uit te bou en die sokker deur die ...
27-12-2015 Treffers: 65611 Speel uit die agterste SSG's
Darren Pitfield
Lees meer 
Oorgangs-rondo-oefeninge word gebruik om verskillende aspekte van spel saam te ontwikkel. Hoofsaaklik besitvaardighede met oorgang na aanval en ook verdediging. Oefening moet posisioneel gebruik word om toepaslike ...
23-12-2015 Treffers: 74431 Oorgang
Darren Pitfield
Lees meer 
Besigheidsaktiwiteit wat ontwerp is om rotasies en intelligente beweging van middelveldspelers te ontwikkel om ondersteunende hoeke te skep wanneer hulle in besit is.
11-12-2015 Treffers: 76451 Posisionele rotasies
Darren Pitfield
Lees meer 
Ontwikkel besitvaardighede in 'n oorgangsrondo 5vs2. Besitvaardighede en invalshoeke word afgerig, asook vinnige oorgange tussen die aanvallende en verdedigende fase van die spel.
09-12-2015 Treffers: 83080 Besigheidsoefeninge
Darren Pitfield
Lees meer 
Vinnige besigheidsaktiwiteit met posisie-funksionaliteit in twee klein roosterbates. Sokker-rondo-oefening om vinnige spel te ontwikkel.
08-12-2015 Treffers: 48868 Besigheidsoefeninge
Darren Pitfield
Lees meer 
Afrigter Speel van agter af en bou besit deur die 3de. Gebaseer op 'n besitstyl van sokker. Gaan in die middelveld. Hierdie oefening het verskeie progressies wat ontwikkel ...
19-02-2015 Treffers: 67139 Speel uit die agterste SSG's
Darren Pitfield
Lees meer 
Posisionele rondo-oefening in 'n 433-vorm. Kan vir ander formasies verander word. Afrigterbesit spesifiek in 'n 4-3-3 met oorgange en krap spasies. Kan gebruik word as 'n ...
18-01-2015 Treffers: 105486 Besit SSG's
Darren Pitfield
Lees meer 
Aanval op funksionele oefening waar spanne effektiewe aanvalspatrone probeer skep. Ontwikkel wye aanvallende spel en ook sentrale kombinasiespel om die verdedigingslinie te organiseer en te desoriënteer.
17-01-2015 Treffers: 86104 Aanval op funksionele oefeninge
Darren Pitfield
Lees meer 
Afrigterspan hoe om die veld te kompakteer en te verhoed dat geleenthede deurdring. Verminder die spasie tussen lyne as 'n eenheid vir 11 man en leer hoe om te skuif en na ...
13-03-2014 Treffers: 56592 Verdediging van 11vs11
Darren Pitfield
Lees meer 
Afrig hoe om die verdedigende blok te skuif en hoe om die veld te kompakteer. Afrigter wat diep verdedig en moeilik is om deur te dring deur spasiëring en koördinering as 'n eenheid effektief te behou ...
05-03-2014 Treffers: 69640 Verdedig funksionele bore
Darren Pitfield
Lees meer 
Aanval en afronding voor die doel met ingeboude voorwaardelike fiksheid. Afrigter hoe afwerking van kruisies en vinnige kombinasie met kruising speel. Ook 'n vinnige oorgang na gemiste pogings wat ...
21-02-2014 Treffers: 37481 Tegniese afwerkingsoefeninge
Darren Pitfield
Lees meer 
433 besit klein kant spel waar ons afrig hoe om besit in 'n 4-3-3 te behou. Afrigterskombinasie speel in die sentrale middelveld in 'n 4-3-3. ...
20-02-2014 Treffers: 51055 Besit SSG's
Darren Pitfield
Lees meer 
Afrigter se begrip wanneer u teenaanvalle op grootskaalse kleinsydige speletjies moet aanpak. Afrig hoe om op verskillende maniere teenaanvalle te doen en ook hoe om besit in u eie helfte te herwin. Strategieë ...
10-02-2014 Treffers: 53655 Kompakte verdedigende speletjies
Alexander Trukan
Lees meer 
Die verdediging van prioriteite en rolle vir sentrale verdedigers in die hantering van wye balle. Afrig hoe om aanvallers in die laaste derde en die besonderhede van die verdedigende bewegings van ...
05-12-2013 Treffers: 45420 Verdedig funksionele bore
Alexander Trukan
Lees meer 
Leer hoe om ruimte in wye gebiede te skep en om ruimte in hierdie gebiede te benut. Afrig hoe ontwikkel 1vs1 aanvallende scenario's wyd en flank speel saam met poging tot onbalans ...
12-11-2013 Treffers: 50641 Aanval op funksionele oefeninge
Alexander Trukan
Lees meer 
Afrigter hoe om in die laaste derde plek weer besit te kry en om te voorkom dat die opposisie voorspelers speel. Probeer ideaal om die sokker binne 6 sekondes te herwin, indien moontlik ...
21-10-2013 Treffers: 68211 Verdedigingsfases van die spel
Alexander Trukan
Lees meer 
Rol van die spelers wanneer hulle agterspeel. Rol van die middelveldspelers wanneer die sentrale verdediger in besit is. Rol van sentrale verdedigers wanneer die middelveldspeler in besit is. Ontwikkel begrip van spelers ...
14-10-2013 Treffers: 65827 Aanvallende fases van die spel
Alexander Trukan
Lees meer 
Lei 'n span af om die tempo van besit te beheer en neem die nodige vorm aan om die besit te behou. Spelers in sentrale gebiede leer om die veld te verbind en skakelaars van ...
23-07-2013 Treffers: 42942 Nie-rigtinggewende besit SSG's
Darren Pitfield
Lees meer 
Leer hoe om effektief te hardloop om ruimte te skep / kruis / skiet. Leer hoe u die regte oomblik kan herken om te oorvleuel en te benut in wye flankgebiede. Lees ook hoe om ...
17-07-2013 Treffers: 49220 Aanvallende fases van die spel
Alexander Trukan
Lees meer 
Dribbeltegniek wat ook as kondisionerings- en fiksheidsoefening gebruik kan word indien nodig. Hardloop met die baltegniek-opleiding en ook sokker-spesifieke kondisionering. Kan ook gebruik word ...
16-07-2013 Treffers: 43795 Aërobiese fiksheidsoefeninge
Ray Power
Lees meer 
Ontwikkel sokkervaardighede wat deurgee en ontvang en hoe om as individu ruimte te skep en die strategieë wat hy benodig. Verstaan ook wanneer daar hard gewerk moet word om na ...
16-07-2013 Treffers: 36802 Ruimte skep
Ray Power
Lees meer 
Dribbeloefening wat kondisionering in verskillende grade na wense insluit. Verbeter dribbel-, draai-, balmanipulasievaardighede met sokker-spesifieke kondisionering. ...
15-07-2013 Treffers: 37641 Aërobiese fiksheidsoefeninge
Ray Power
Lees meer 
Ontwikkel 'n wye speler se vermoë om teenstanders 1vs1 te klop en 'n kruis te lewer. Bevat afrondings- en kruistegnieke as fundamenteel vir die aktiwiteit. Kleinsydige spelformaat met twee mededingende spanne ...
20-03-2013 Treffers: 60000 Crossing en Wide Play SSG's
TonyDeers
Lees meer 
Verdedigende herstel is 'n kleinsydige speletjie met 'n afdelingsarea om duidelike verdedigingslopies vir spelers te bepaal. Afrigter om herstelverrigtings vir verskillende posisies te maak (veral Midfield-spelers) en ...
29-11-2012 Treffers: 48267 Kompakte verdedigende speletjies
Darren Pitfield
Lees meer 
Kleinsydige speletjie wat fokus op die ontwikkeling van Aerobic Fitness (High Intensity) en onmiddellike oorgang op aanval. Afwerking word ook opgelei in hoë verteenwoordigers, aangesien die verdedigingseenheid gereeld minder getal is. ...
30-03-2012 Treffers: 64030 Aërobiese SSG's
Darren Pitfield
Lees meer 
Fiksheids- en kondisioneringsaktiwiteite wat gebruik word om aërobiese kapasiteit en ook drumpelvermoë te ontwikkel. Oefening integreer tegniese opleiding op herhaalde stasies terwyl aerobiese energiestelsels opgelei word. ...
12-02-2012 Treffers: 56369 Aërobiese fiksheidsoefeninge
Darren Pitfield
Lees meer