Soek - Tags
Soek - Inhoud
Soek - Tags
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Winkel Puma.com

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

HULPBRON VIR 25 + EPL EN PRO-AFRIGTERS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + OPLEIDINGSESSIES

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

SOKKER bore

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + OPLEIDINGSESSIES

U12 Sokker Drills


Die sokkeroefeninge hieronder is ouderdomspesifieke sokkeroefeninge vir die ouderdomsgroep Under 12, Sokker Speletjies en Sokkeropleidingsessies. By U12 glo ons dat spelers meer takties vaardig is as wat hulle die meeste aanneem. Daarom stel ons spelers bloot aan 'n kombinasie van tegniese, taktiese en situasie-sokkeroefeninge. Dit is belangrik om opleidingsoefeninge en sessies toe te laat wat kreatiwiteit toelaat om onderrig te ontwikkel. 'N kombinasie van kleinsydige speletjies en bore word gebruik om taktiese en tegniese vaardighede te ontwikkel. Vordering na U14 Sokkerbore, U16 Sokkerbore, U18 Sokkerbore.

SAQ Crossover Course

SAQ sokkerboor wat agility in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motorsvaardighede vir balans, koördinasie, geprogrammeerde behendigheid en willekeurige behendigheid. ...

11-04-2018 Hits: 6044 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Speel die rug uit met Neutraal Volle B ...

Speel die rugoefening uit met progressiewe probleme. Grondslagaktiwiteit om goeie ondersteunende hoeke te bou en strategieë in te sluit om besit uit die verdedigende derde van die veld te bou ...

23-03-2018 Hits: 11636 Speel op die agterkant SSOS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Middelveld ondersteunende slaag

Hierdie verbygaande en middelveld oefening behels die ontwikkeling van speel uit die verdedigingseenheid tot in die middelveld.

18-05-2017 Hits: 7693 Aangeë en beheer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Dinamiese Sokker Warm Op

Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor opleiding of speletjies. Verhoog interne liggaamstemperatuur en verminder die risiko van besering. Ook gebruik vir geestelike voorbereiding en fokus voor ...

29-12-2015 Hits: 19019 Opwarm Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Speel uit die rug met die oorgang SSG

Ontwikkel Speel die rug uit in gebiede met oorgang wat in die oefening ingebou is. Afrigter vorm en bewegings nodig om uit die rug te bou en sirkuleer die sokker deur die ...

27-12-2015 Hits: 10967 Speel op die agterkant SSOS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4vs4 (+ 3) Oorgang Game

Oorgangs rondo oefening gebruik om verskillende aspekte van toneelstukke te ontwikkel. Primêre besit vaardighede met oorgang na aanval en ook verdedig. Oefening moet posisioneel gebruik word om toepaslike ...

23-12-2015 Hits: 12682 Oorgang Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Midfield Rotations Rondo

Besit aktiwiteit ontwerp om rotasies en intelligente beweging van middelvelders te ontwikkel om ondersteunende hoeke te skep wanneer dit in besit is.

11-12-2015 Hits: 12744 Posisionele Rotasies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

5vs2 Rondo

Ontwikkel besitvaardighede in 'n oorgangswinkel 5vs2. Besit vaardighede en hoeke van ondersteuning word afgerig sowel as vinnige oorgange tussen die aanvallende en verdedigende fase van die spel.

09-12-2015 Hits: 16177 Besit Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Twin Grid Rondo

Vinnige besit aktiwiteit met posisie funksionaliteit in twee klein besit roosters. Sokker rondo oefening vir die ontwikkeling van vinnige speel.

08-12-2015 Hits: 8576 Besit Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Speel die rug SSG uit

Afrigter Speel uit die rug en bou besit deur die 3rds. Gebaseer op 'n besitstyl van sokker. Gaan in die middelveld. Hierdie oefening het verskeie vordering wat ontwikkel ...

19-02-2015 Hits: 12657 Speel op die agterkant SSOS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4-3-3 Posisionele Rondo

Posisionele rondo-oefening in 'n 433-vorm. Kan vir ander formasies gewysig word. Afrigter besit spesifiek in 'n 4-3-3 met oorgange en speel spasies. Kan gebruik word as 'n ...

18-01-2015 Hits: 25969 Besit SSG se Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Ontwikkeling Aanval in die Finale 3rd

Aanval funksionele oefening waar spanne poog om effektiewe aanvallende patrone te skep. Ontwikkel wye aanvalle en ook sentrale kombinasiespel om die verdedigingslyn te disorganiseer en te disorienteer.

17-01-2015 Hits: 23171 Aanval Funksionele Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Kompakte Verdediging

Afrigter span hoe om die veld te kompak en te verhoed dat geleenthede binnedring. Verminder die spasie tussen lyne as 'n 11-man-eenheid en leer hoe om te skuif en skuif na ...

13-03-2014 Hits: 14511 Verdedig 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Terug 4 Zonale Positioning

Afrigter hoe om die verdedigende blok te skuif en hoe om die veld te kompak. Afrigter diep verdedig en moeilik om te penetreer deur spasie te handhaaf en as eenheid effektief te koördineer ...

05-03-2014 Hits: 21099 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Afwerking met naellope

Aanval en afwerking voor doel met voorwaardelike fiksheid ingebou. Afrigter hoe afwerking van kruisies en vinnige kombinasie speel met kruising. Ook vinnige oorgang op gemiste pogings wat ...

21-02-2014 Hits: 11124 Tegniese versorging Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4-3-3 besit

433 besit kleinsydige spel waar ons afrig om besit in 'n 4-3-3 te handhaaf. Afrigter kombinasie speel in die sentrale middelveld in 'n 4-3-3. ...

20-02-2014 Hits: 15829 Besit SSG se Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Diep Defending te teenaanval

Afrigter verstaan ​​wanneer om teenaanval op 'n grootskaalse kleinspeletjie te speel. Afrigter hoe om teen verskillende maniere teen te val en hoe om weer besit te kry in jou eie helfte. Strategieë ...

10-02-2014 Hits: 14106 Compact Defending Spele Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Afrigter Central verdedigers om te gaan met Cro ...

Die verdediging van prioriteite en rolle vir sentrale verdedigers in die hantering van wyd bediende balle. Afrigter hoe om te gaan met aanvallers in die finale derde en die besonderhede van die verdedigende bewegings van ...

05-12-2013 Hits: 13279 Verdedig Funksionele Drills Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Skep en ontginning van ruimte in Wide Ar ...

Afrigter hoe om ruimte in wye gebiede te skep en ruimte in hierdie gebiede te ontgin. Afrigter hoe ontwikkel 1vs1 aanval scenario's wyd en flank speel saam met poging tot onbalans ...

12-11-2013 Hits: 17643 Aanval Funksionele Drills Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

FC Barcelona Defensiewe Transition

Afrigter hoe om besit te herwin in die laaste derde en hoe om te verhoed dat die opposisie vorentoe speel. Ideaal om te probeer om die besit van die sokker in 6 sekondes te herwin indien moontlik ...

21-10-2013 Hits: 25506 Verdedig fases van die spel Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Die opbou van die agterkant

Rol van spelers wanneer hulle die rug speel. Rol van middelveldspelers wanneer sentrale verdediger in besit is. Rol van sentrale verdedigers wanneer middelveldspeler in besit is. Ontwikkel spelers se begrip ...

14-10-2013 Hits: 23475 Aanvallende fases van die spel Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Besit Met Tempo (Barcelona)

Span 'n span om die tempo van besit te beheer en neem 'n vorm aan wat nodig is om besit te behou. Spelers in sentrale gebiede leer om die veld aan te sluit en skakelaars van ...

23-07-2013 Hits: 16242 Nie-Directional besit SSG se Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Afrigter Heelagters om effektief te oorvleuel

Leer hoe om 'n effektiewe lopie te maak om ruimte / kruis / skiet te skep. Leer hoe om die regte oomblik te erken om oorvleuel en uit te brei in wye flankgebiede. Leer ook hoe om te maak ...

17-07-2013 Hits: 17874 Aanvallende fases van die spel Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lees meer

Hardloop met die bal en kondisionering

Dribbeltegniek wat ook as kondisionerings- en fiksheidsoefening gebruik kan word. Running met die bal tegniek opleiding en ook sokker spesifieke kondisionering. Kan ook gebruik word ...

16-07-2013 Hits: 19505 Aerobiese fiksheid Drills Ray Power - avatar Ray Power

Lees meer

Midfielders Skep en benut Spac ...

Ontwikkel slaag en ontvang sokkervaardighede en hoe om ruimte as individu te skep en hy benodig strategieë. Verstaan ​​ook wanneer daar nodig is om hard te werk om na ... te beweeg.

16-07-2013 Hits: 11357 Skep ruimte Ray Power - avatar Ray Power

Lees meer

Conditioning Met Dribbel

Dribbel oefening wat kondisionering in wisselende grade insluit soos verlang. Verbeter dribbel, draai, balmanipulasie vaardighede met sokker-spesifieke kondisionering. ...

15-07-2013 Hits: 16068 Aerobiese fiksheid Drills Ray Power - avatar Ray Power

Lees meer

Ontginning 1vs1 vleuel scenario's (Arsenal)

Ontwikkel wye speler se vermoë om teenstanders 1vs1 te klop en 'n kruis te lewer. Sluit afwerking en kruistegniek as fundamenteel vir die aktiwiteit in. Kleinsidige spelformaat met twee mededingende spanne ...

20-03-2013 Hits: 28262 Crossing en Wide Play SSOS TonyDeers - avatar TonyDeers

Lees meer

Recovery lopies van Midfield SSG

Verdedigende herstel loop kleinhandige spel met gedeeltes om duidelike verdedigende lopies vir spelers te bepaal. Afrigter waar om herstel lopies vir verskeie posisies te maak (In die besonder Midfield spelers) en maak ...

29-11-2012 Hits: 16833 Compact Defending Spele Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

6 Ball Game (Aerobiese)

Kleinsydige spel wat fokus op die ontwikkeling van Aerobic Fitness (High Intensity) en onmiddellike oorgang op aanval. Afronding word ook opgelei in hoë verteenwoordigers aangesien die verdedigingseenheid gereeld oortref word. ...

30-03-2012 Hits: 32416 Aerobiese SSG se Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Fiksheid Ladder (Aerobiese)

Fiksheid- en kondisioneringsaktiwiteit gebruik aerobiese kapasiteit en ook drempelkapasiteit. Oefening integreer tegniese opleiding by herhalende stasies terwyl aerobiese energiestelsels opgelei word. ...

12-02-2012 Hits: 33705 Aerobiese fiksheid Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer