Afrikaans
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Oefen opwarmings
In hierdie afdeling word oefeninge vir opwarmings aangedui, wat beide kleinsydige speletjies en oefeninge is. Opwarmoefeninge en oefeninge wat voor oefeninge gebruik is, moet drie hoofaspekte dek wat aangeraak moet word om maksimum fisiologiese gereedheid te verkry; Sirkulasie - optel die metaboliese tempo, spiere - rek, koördinasie - tegnies-spesifieke oefensessie.
subkategorië
Opwarmoefeninge
Opwarmingsoefeninge is meer regimentmatige metodes om spelers toe te laat om op te warm. Dit kan met of sonder 'n sokker uitgevoer word. Die meeste spanne voer opwarmingsoefeninge uit voor alle sokkeroefeninge as deel van die spanne se volledige opwarmingsroetine.