Soek - etikette
Soek - Inhoud
Oefen opwarmings
In hierdie afdeling word oefeninge vir opwarmings aangedui, wat beide kleinsydige speletjies en oefeninge is. Opwarmoefeninge en oefeninge wat voor oefeninge gebruik is, moet drie hoofaspekte dek wat aangeraak moet word om maksimum fisiologiese gereedheid te verkry; Sirkulasie - optel die metaboliese tempo, spiere - rek, koördinasie - tegnies-spesifieke oefensessie.
subkategorië
Opwarmoefeninge
Opwarmingsoefeninge is meer regimentmatige metodes om spelers toe te laat om op te warm. Dit kan met of sonder 'n sokker uitgevoer word. Die meeste spanne voer opwarmingsoefeninge uit voor alle sokkeroefeninge as deel van die spanne se volledige opwarmingsroetine.