| Stel stuk doel (s) |
- Aflewering na 'n vinnige aangeë kombinasie ruimte oop te maak vir 'n skoot en die teenwoordigheid van 'n muur te skakel.
|
| Diagram 1 |
|
|
| ORGANISASIE: |
- 7, 3 staan in die beginposisie by die hoekvlag wat daarop aandring om 2 verdedigers uit te lok.
- 9,6,5,4 sal crash die agterkant van die 6yrd boks.
- 11 hou die rand van die gebied vir rebounds en pogings om skoon te maak.
- 10 maak 'n laterale run oor die 18yrd gebied om te sien of daar is ruimte vir 'n skoot of slaag.
|
| INSTRUKSIES: |
- Daar is twee hoofopsies wat moet lei tot 'n direkte skoot op die doel of lae kruis oor die rand van die 6-jaar boks. As hierdie opsies gesluit is, moet spelers bewus genoeg wees om te stop en 'n ander vryskoproetine te kies.
- Opsie 1: Bal word óf langs die lyn na speler 3 gespeel vanaf 'n aangee van 7. 3 lopies oor die bal wat 'n lang kruis in die boks namaak. Speler 7 slaag dan met die lyn af in speler 3 se lopie.
- Opsie 2: Speler 10 maak 'n eraly laterale lopie oor die rand van die 18-jaar boks. Ideaal gesproke moet hierdie speler linksvoet wees vir 'n vryskop vanaf die linkerkant van die veld. Indien oop vanaf die aangee vanaf 7 kan hierdie speler direk op die doel skiet. As speler 10 gemerk word of die skiet geblokkeer kan word, kan 10 'n aangee (muuraangee) in speler 3 se lopie aflê. Speler 3 besluit dan om óf te skiet óf 'n lae kruis met pas oor die rand van die 6-jaar boks te speel.
|
| |
| SLEUTEL AFRIGPUNTE: |
- Moenie bang wees om te trek die vryskop te verander as die verdedigende span is tight nasien en wat die hardlopers.
- Hierdie roetine moet gebruik word om 'n element van verrassing te kry. Die meeste spanne behoort 'n geknipte bal in die verste paal te verwag.
- Maak seker dat jy bedekte te voeg in die pre-vryskop roetine.
|
| |
| VARIASIES: |
- Soos hierbo aangetoon.
|
| |
| |
