Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

Sentrale vryskop 3

Stel stuk doel (s)
  1. Om 'n goed georganiseerde muur uit te skakel met 'n direkte skoot na die kant van die muur.
Diagram 1
ORGANISASIE:
  • 11, 8, 9 staan ​​in die beginposisie rondom die bal soos hierbo getoon.
  • 5, 7 sal in die middel van die 6-jarige boks neerstort.
  • 8 hou die punt van die gebied vir terugslae en pogings om na die aanvanklike pas te laat.
  • 10 sweef diep met 'n natuurlike aanloop om 'n skoot te tref wat uit die pas van 8 gegee is.
  • 3 beslaan 'n wye ruimte vir 'n vinnige uitlaat vir 'n moontlike skoot as dit nie gemerk is nie.
INSTRUKSIES:
  • Opsie 1: 8 gee 'n geweegde bal op 11 wat lyk asof hulle dit gaan stop vir 'n skoot, terwyl 9 inloop na die plek waar die bal gestop sou word. In plaas daarvan laat 11 die bal deur hul bene gaan en deurhardloop. 10 hardloop op die bal van diep af en skiet.
  • Opsie 2: 8 gee 'n geweegde bal op 11 wat die bal vir 9 stop om in te kom en te skiet.
SLEUTEL AFRIGPUNTE:
  1. Vereis 'n uitstekende slaaggewig van speler 8.
  2. Beklemtoon die noodsaaklikheid van vermomming van speler 11, of 'n goeie eerste aanraking as u die bal vir 9 stop om aan te hardloop.
  3. Speler 10 moet tegnies bekwaam wees om balle oor die liggaam te slaan.
  4. As die verdediging gewaarsku word en merkers rondom speler 10 plaas, word dit aanbeveel om 'n ander vaste roetine te probeer.
VARIASIES:
  1. Soos hierbo aangetoon.