instruksies

Diagram 1. Opstelreëling

Diagram 2. Vertoon die fases van afwerking

Stel '

1. 35x25 yrd area. 1 volle grootte doel.
2. Spelers is op 3 stasies geplaas. Elke stasie is 17 jaar uitmekaar met sokkertjies wat eweredig tussen die stasies versprei is.
3. Fase 1 = Gedrewe skoot op die vlug na 'n onbestrede finte. Gevolg deur hardloop (loop) om Stasie 2.
4. Fase 2 = Gaan 'n diagonale pas oor die 18-jarige gebied om vanaf die speler by Stasie 3 klaar te wees.
5. Fase 3 = Stasie 2-verbyganger sluit aan by die Stasie 3-speler in die boks vir 'n kruising vanaf die loopspeler vanaf Stasie 1.
6. Spelers keer terug na 'n ander stasie na die drie fases.
7. Na 'n vasgestelde periode (dws 5 minute) word die volgorde na die teenoorgestelde kant oorgeskakel en die diens kom nou aan die linkerkant van die veld.