Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

Kombinasies van beheer, draai en ontvang

besonderhede
Ouer Kategorie: Sokkerbeheer en ontvangs van 12-15 jr
Kategorie: Ontvangs en beheer tegnies - vlak 2
Boordoelstelling (s)
  1. Hardloop met die bal, dribbel.
  2. Die ontvangs van die bal.
  3. Bewustheid en visie.
  • Boor No:               CON1
  • ouderdom:                    11-volwassene                             
  • Geen spelers:        10 +
  • Probleme:            Maklik
  • Gebied / Tyd:         25x25yrds (20mins)

Diagram 1
Sokkeroefeninge en voetbaloefeninge vir ontvangs, draai en bewusmaking.
Standaardaansig
Diagram 2
Sokkeroefeninge en voetbaloefeninge vir ontvangs, draai en bewusmaking.
ORGANISASIE:
Gebruik 'n 25x25ryd area. Verdeel die groot vierkant in vier kleiner vierkante. Ongeveer 4-12 uur elk in die breedte. 13 spelers (voerders) word aan die buitekant van die speelarea geplaas. 6 spelers is binne die speelarea. Draai die spelers gereeld tussen voeders en sentrale spelers. 6 sokkerballe word by die voerder geplaas. 
INSTRUKSIES:

Die spelers aan die binnekant van die rooster ontvang passe van die voerder en voer een van die twee aktiwiteite uit. Verwys na die boonste volgorde in die diagramme vir die standaard sokkeroefening:

1a. 'N Voerder gee die bal in A1 wat die aangee met 'n goeie eerste aanraking ontvang.
2a. A1 dribbel (hardloop met die bal) na 'n ander sektor.
3a. A1 gaan dan na 'n oop voerder.
 
TELLING:
Die aanvallende span kry 'n punt deur die bal van een gekleurde sektor na 'n ander gekleurde sektor te hardloop of te dribbel (bv. Geel na rooi sektor) en dan 'n suksesvolle aangee aan 'n spanmaat te gee. Span versus span - Nadat die verdediger die bal 6 keer gespeel het, tel hoeveel punte die aanvallende span verdien het. Skakel die spanne om en vergelyk om die wenspan te vestig.
 
SLEUTEL AFRIGPUNTE:
  1. Spelers moet met hul kop (oë) na bo speel en goed bewus wees van geleenthede om die ruimte aan te val. Spelers moet die beskikbare spasie in ag neem.
  2. Laat die bal hardloop om te ontvang as dit in die regte tempo is.
  3. Oefen 'n verskeidenheid draaie, buitehaak, binnehaak, krimpdraai, ens.
  4. Versnel nadat die beurt uitgevoer is.
  5. Goeie positiewe ontvangs het die eerste keer die ruimte aangeraak om 'n ander sektor aan te val.
  6. Gebruik verskillende draaie en afskermings om die bal te beskerm en besit te behou.
  7. Ondersteunende spelers moet goeie posisies inneem om geleenthede te bied om die bal in ander sektore in te voer.
 
VORDERINGS:

1b. 'N Voerder gee die bal in A2 wat die aangee met 'n goeie eerste aanraking ontvang.
2b. A2 dribbel (hardloop met die bal) na 'n ander sektor en voer 'n draai uit. (Dit kan 'n spesifieke wending wees as die afrigter een vra).
3b. A2 gaan dan oor na 'n oop voerder.

Daag die spelers verder uit deur 'n verdediger (of twee) by die oefening te voeg. Dit sal 'n 6vs2-scenario skep. 
VARIASIES:

Geen.
sokkeroefening, sokkeroefening, sokkeroefening, sokkeroefening, skiet, afronding,
AANTEKENINGE EN OPMERKINGS:
Moedig spelers aan om op 'n vinnige manier te hardloop en om die draaie streng te beheer. Spelers moet dikwels hul kop opsteek, anders stamp hulle mekaar. Spelers moet draaie op 'n redelike vlak kan uitvoer voordat dit met verdedigers probeer word.
Sokkeroefeninge en voetbaloefeninge word voorsien deur sagteware vir sokkeroefeninge en sokkerprogramme - Taktiekbestuurder