Organisasie

Diagram 1. Opstelreëling

Stel op

• Merk die speelarea (ongeveer 30x30yrds).
• Verdeel die groep in twee. Mens werk soos jy dien.

instruksies

• Spelers werk lukraak van bediener tot bediener en voltooi die toepaslike ontvangsvaardigheid voordat hulle van werk ruil. Die eerste twee segmente laat spelers 'n gevoel van die boor en 'n gevoel van die bal kry. Deel 3, 4 en 5 bevat die regte afrigtingspunte en die inligting word ontwikkel soos ons vorder.
• 1. Ontvang bal en gee terug met albei voete (een aanraking vir gevorderde spelers). Laat genoeg tyd toe om spelers die boor en die bal te laat voel. Ruil werk.
• 2. Ontvang van die bediener, voer 'n vaardigheid uit met behulp van vinnige voete, voordat u teruggaan na die bediener. Gebruik albei voete. Laat hulle toe om hulself uit te druk, maar moedig hulle kop omhoog. Ruil werk.
• 3. Die derde deel is waar ons werk begin. In plaas daarvan om die bediener vierkantig te benader, moet u hom skuins nader en sy liggaam 'oop' maak sodat hy die bediener en die meeste van sy spanmaats kan sien. Ruil werk.
• 4. Spelers benader skuins met 'n oop lyf. Voordat die speler dit ontvang, moet hy oor sy skouer kyk om te sien wat om hom is, en die bal op sy agtervoet ontvang (die voet die verste vanaf die bediener). Sodra hy dit ontvang het, draai uit asof u wegspeel voordat u terugdraai en die bal aan die bediener teruggee.
• 5. Hier bring ons al die elemente bymekaar. Die speler herhaal wat in punt 4. gebeur, maar sodra hy blyk, kan hy wegdribbel en 'n gratis bediener vind.

Scoring

• Nvt.