Sessie: AO.026
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Om die vermoë op te lei om besit te behou.
- Oefen die vermoë om spelskakelaars te ontwikkel en die aanvalspunt te verander.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Stel 'n rooster van 50 x 30 boud op, met 4 hekdoele met pale (vlaggies) van ongeveer 6 meter breed. 2 spanne speel 5vs5 in verskillende kleure.
instruksies
- Twee van die spanne ding mee in die speelarea en probeer om deur die ander spanne se hekke op die grond te slaag (of in die lug ook na goeddunke van die afrigter).
- Die span wat nie die bal besit nie, moet een speler hê wat kniel totdat hy weer besit het.
- As die aanvallende span die bal verloor, begin hulle hul hekdoele verdedig en een van hul spelers moet 'n knie neem (kniel) totdat hulle weer besit kry.
- Die spelers in elke span kan genommer word voordat die wedstryd begin word, en spelers kniel dan in volgorde (dws 1 kniel op die ander spanne se eerste besit, dan 2 op hul volgende besit, ensovoorts).
- 'N Oortreding van een van hierdie reëls deur 'n speler lei daartoe dat hul span die verdedigers word of 'n vryskop.
- Voorbeeld uit die Diagram hierbo: A1 gaan oor na A2 om besit te behou. A2 gee deur na A3 terwyl die aanvallende span die bal regs werk weg van druk. A3 gee die bal na A4 heel dribbels en teken op die oorkantste flank van waar die bal begin het. (D1 bly deurgaans kniel). Op elke telling herwin die span besit.
Scoring
- Die aanvallende span speel deur die hekdoele op die grond.
- Die aanvallende span speel deur die poortdoele in die lug.
Afrigtingspunte
- Fokus en bewustheid om na te kyk en geleenthede te sien om die spel te wissel en die verdedigende span te benut.
- Goeie aangee van goeie gehalte om besit te behou tot 'n geleentheid om 'n deurdringende pas of skakelaar te speel.
- Die verdedigende span moet goed georganiseer wees en met mekaar kommunikeer terwyl hulle met 'n man af speel.
- Die verdedigende span moet probeer om kompak en sonale te speel.
- Skakel vinnig oor wanneer 'n fout gemaak word.
- Ander belangrike afrigtingspunte van basiese beginsels van besit.
- Vinnige verbykombinasies.