Sessie: AO.050
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Lei 'n span in hoe om in voete en in die ruimte te speel.
- Ontwikkel slaagafstand en vermoë wanneer u vorentoe speel.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Merk 70x50yrds uit. Die spanne speel in 3-2-2 formasies. Die beginpunt is dat D1 in die middel van die veld 'n aangee speel vir 'n spanmaat in 'n wye posisie wat onderskep word.
instruksies
- Afrig die geel aanvallende span. A1 onderskep die bal en moet hul opsies vir voorspelers beoordeel. Kan A1 'n bal agter die opposisie die ruimte in speel? Indien nie, kan A1 die bal in 'n gevorderde posisie in 'n speler se voete gee?
Scoring
- 2 spanne ding mee en probeer om in die opposisie-eindsone-areas aan te teken deur na die toegekende spelertipe oor te gaan. Spelers kan nie in hierdie sones dribbel nie.
Afrigtingspunte
- Beweging van spelers om ruimte vir hulself te skep. Lope om agter die opposisie in gespeel te word. Kontroleer lopies om aan hul voete te ontvang.
- Bespreek hoekige lopies en kontrole van lopies.
- Beoordeel slaaggeleenthede.
- Miskien moet u verskeie lopies doen om ruimte vir u of 'n ander spanmaat te skep.
- Gewig van deurgang in die ruimte of in voete.
- Verseker dat die kwaliteit van die slaagsyfer en spelers van buite van gehalte is. Ie het gespeel waar hulle daarvoor vra, tot die regte voet, slaaggewig, ens.
- Soek na teenaanval-scenario's en om die bal vinnig in die ruimte te speel agter die verdediging van die opposisie.
- Duidelike kommunikasie, verbaal en nie-verbaal, oor waar die ontvanger die bal wil hê. Onvoorspelbaar - Mengsel om in die ruimte of voete oor te gaan om die opposisie op sy tone te hou.
- Onvoorspelbaar - Mengsel om in die ruimte of voete oor te gaan om die opposisie op sy tone te hou.
Diagram 2. Voorbeelde van in die voete van die aanvaller.
Diagram 3. Voorbeelde van oorgaan in die ruimte.