Sessie: AO.075
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Die ontwikkeling van spelers se vermoë om ruimte te skep.
- Besluitneming oor waar om lopies na oop ruimte te maak.
- Ontwikkel klein groepbesit.
- Ontwikkel 'n begrip van die beginsels van aanvalle.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- 40x30 jr rooster verdeel in drie kanale van 10 jr breed.
- 4 spelers van dieselfde kleur speel in elke kanaal. Twee geplaas deur 'n sentrale keël en een aan elke kant.
- 3 spanne (4xgeel, 4xrooi, 4xblou).
- 'N Kegel of vlag sentraal in elke kanaal geplaas.
instruksies
- Die eindspelerspel gaan in die twee sentrale spelers (middelveldspelers) deur die sentrale kegel (wat 'n verdediger simuleer).
- Die sentrale spelers begin langs die verdediger (sentrale kegel).
- Die twee sentrale spelers in elke kanaal skep kort en lank ruimte om 'n pas te ontvang.
- Een wat die aangee ontvang, gee hulle óf deur aan die ander kant teikenspeler. OF kombineer met die ander sentrale speler (wat 'n hoek skep om te ontvang), gaan dan deur na die teenoorgestelde kant.
- a) R2 gaan kort om ruimte te kry en maak hul liggaamsposisie oop om die bal te ontvang. b) R3 tjeks lank om potensieel 'n pas lank te kry (verby die verdediger).
- R1 kies R2 om oor te gee.
- R2 kyk dan weer (breed) om 'n goeie verbyhoek rondom die sentrale verdediger (kegel) te skep om te kan ontvang en in die teenoorgestelde teikenpunt R4 te kan slaag.
- R2 speel 'n kombinasiepas na R3.
- R3 gaan deur na die eindteiken (R4) om die volgorde te voltooi. Die proses word dan in die teenoorgestelde rigting herhaal. Draai speler posisies na 4 min.
Scoring
- Geen.
Afrigtingspunte
- Die beweging van die spelers moet mekaar komplimenteer (dws een kort en een lank om die ruimte van die verdediger te maksimeer.
- Duidelike kommunikasie oor waar en wanneer die ontvanger die pas wil hê.
- Kyk rond om te sien waar die spasie is. Kyk oor die skouer.
- Wees bedag op die posisie van spanmaats indien hulle nodig is vir 'n slaag.
- Ontvang in 'n oop liggaamsposisie sodat die speler kan uitsien.
- Die teikenspelers (eindspelers) moet ook beweeg om in goeie ondersteunende posisies te kom om passe te ontvang.
- Bespreek posisionele rotasie om ruimte te skep.
- Primêre en sekondêre ondersteuningsposisies.
Vordering
- Speel met twee spanne wat kombineer om 8 speletjies te skep om besit teen 4 verdedigers te behou. In die diagram hieronder kombineer die geel en blou span om besit teen die rooi span te behou. As die rooi spanne besit terugwen, kombineer hulle met die span wat nie verantwoordelik was vir die verlies van besit nie.
- Aktiewe opwarmingsstrek om spiere voor te berei vir aktiwiteit.
- Ontwikkel 'n spelers dribbel vermoë en beheer.
Diagram 2. Besit SSG (8vs4)
Variasies
- Die aanvallende span speel 2 Touch maksimum. Behalwe om die bal te onderskep/terug te wen, het daardie speler drie aanrakinge.
- Reël - Geen passe is minder as tien jaar of binne dieselfde kwart van die speelarea nie.