instruksies

Diagram 1. Opstelreëling

Diagram 2. Progressie - Vereiste van middelveldrotasie voor omskakeling.

Stel '

1. 6vs3. Die twee eindgroepe van drie spelers kombineer om die besit van die twee Grey-verdedigers te behou. Al die spelers wat begin, is beperk tot hul sones. Die twee eindgroepe poog om besit te behou en speel moontlik oor te skakel. Wanneer die verdedigende span die besit drie keer terug gewen het, draai hulle.
2. Die drie aanvallende spelers aan elke punt moet ideaal wees sentrale middelveldspelers (3xACM's, 2 DCM) of 'n alternatiewe opset om u spanvorm te pas. U kan posisies vir die oefening kies op grond van u spanne se posisies.
3. Gebruik die eenhede van die span as alternatief om begrip te ontwikkel tussen spelers wat saam met mekaar speel (dws verdedigers, middelveldspelers, voorspelers).
4. Moet ten minste een rotasie tussen die twee aanvallende spanne op die eindlyn uitvoer voordat daar oorgeskakel word.
5. Alle passasies moet onder skouerhoogte wees.
6. Speel 3-4 minute en breek dan vir 'n rustyd van 30 sekondes of 1 minute.
7. Moet ten minste een rotasie tussen die twee aanvallende spanne op die eindlyn uitvoer voordat daar oorgeskakel word.

Scoring

1. Besit-slaag-teikens kan gestel word (dws tien opeenvolgende passe).