Organisasie

Diagram 1. Opstelreëling

Stel op

• 40x35jaar area met 1 volgrootte doelwit en 3 klein hekdoele. (20 min) 7 spelers (9 met progressies. 2vs2 (+2) +GK. 'Geen Druksone' gebruik die 18-jaar area, waar die verdedigende span nie kan ingaan en druk nie. Voetballe geredelik beskikbaar langs die afrigter wat aan die einde van die speelarea en by die doelpaal.

instruksies

• 2 CB's speel voor 'n GK en probeer om te kombineer met die heelagter wat in wye gevorderde posisies behoort te wees. Wanneer u hierdie posisies ontwikkel, kan u posisies vir die oefening kies op grond van u span se posisies.
• Die geel span val aan, want die verdedigende span moedig aan om vinnig teen te werk met die twee blou heelagters om hul besit terug te kry.
• 2 Central Defenders (oranje) speel van agter af met die GK en die twee neutrale heelagters in blou.
• As die Geel-span besit wen, speel hulle die twee blou spelers teen die volle grootte.
• GK begin speel deur 'n CB in die 'No Press Zone' uit te deel.
• Afrigter kan ook weer aan die ander kant begin deur die geel teenaanvalspan te voer.
• Geel spelers kan nie die 'No Press Zone' betree nie.
• Oranje het slegs 20 sekondes om aan te teken. Kan verander word soos nodig.
• Speel 4 minute en breek dan vir 'n rustyd van 30 sekondes of 1 minute en draai rolle.

Scoring

• Oranje teken in die klein poortdoele aan.
• Geel telling in die volle grootte doel.