Sessie: AO.060
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Oefensdoelstellings
- Om die vermoë op te lei om op te bou en van agter af te speel.
- Behou besit in die verdedigende derde.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Stel 'n 45x40 jr area in drie sones op.
- 4 klein hekkiedoelwitte (2 aan elke punt).
- Spelers word in 'n sone toegeken (dws 3 verdedigers, 2 middelveldspelers, 1 aanvaller).
- Speel in 'n 3-2-1 formasie.
Instruksies / beginposisie (s)
- Die 3vs1 in die verdedigende derde werk om die balbesit te behou en 'n geleentheid te soek om in die middelveld te slaag of te dribbel.
- Aanvanklik aan die begin van die sessie moet spelers in hul eie derdes bly; skadu-speel kan ook gebruik word om aan te toon hoe die toneelstuk van die agterste 3 spelers moet ontwikkel.
- Spanne poog om hul opponente se doele aan te teken deur goeie ondersteuning te gebruik om die bal vorentoe te werk.
- Geen buitekant nie.
- Voorspelers bly te alle tye in hul sones (die aanvallende derde).
- In die bostaande diagram:
- A1 gaan na A2 om besit te behou terwyl hulle die bal om die agterkant speel en die aanvalpunt verander.
- A2 gaan oor na A3.
- A3 het dan twee opsies, afhangend van die spelomstandighede. Gaan in die middelveldspeler.
- Drup (hardloop met die bal) na die middelveld en kombineer met die middelveldspelers.
Scoring
- Teken deur in een van die poortdoele op die doellyn van die opponente te eindig.
Afrigtingspunte
- Versprei in besit van die bal. Die twee verdedigers van buite moet so wyd moontlik gaan.
- Die agterste 3 neem 'n halfmaanvorm aan.
- Ondersteunende hoeke moet goed wees.
- Kommunikasie tussen die verdedigers.
- Plaas van die passe voor mekaar.
- Kyk op of die bal vorentoe kan drup.
- Ontvang met 'n oop liggaamshouding.
Diagram 2 - 3-1-2 Vorming (en potensiële derde man hardloper variasie)
Vordering
- Verander die aantal aanvallers om die probleme te verhoog (afhangend van die beskikbare getalle; dit sal 1 middelveldspeler en nog steeds die drie verdedigers agterlaat).
Variasies
- Voeg nou 2 doelskieters en net een middelveldspeler by. Spelers kan slegs na die volgende sone beweeg deur suksesvol na 'n speler in die middelveld oor te gaan.
- Net die speler wat die bal in die middelveld deurgegee het, kan vorentoe gaan.
- 'N Verdediger moet met die bal (dribbel) uit die verdedigingsgebied hardloop na die middelveldsone.
- Enige speler kan in die middelveldsone optree nadat 'n pas suksesvol in 'n middelveldspeler gespeel is. (dws soos met A1 in diagram 2).
- Laaste variasie is om alle spelers in die span in besit te laat beweeg na enige derde (sone) wat hulle wil. As besit verloor word, moet hulle terugkeer na hul oorspronklike sone om die ander span te laat speel.