Soek - Tags
Soek - Inhoud
Soek - Tags
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Winkel Puma.com

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

HULPBRON VIR 25 + EPL EN PRO-AFRIGTERS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + OPLEIDINGSESSIES

"Ontwikkelingsprogramme en onderrigoefeninge gebaseer
op moderne afrigtingsmetodologie en neuro-wetenskap. "

SOKKER bore

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + OPLEIDINGSESSIES

Aerial beheer en Aerial Passing

Boor doelstelling (s)
  1. Ontwikkeling van vaardighede beheer wanneer die ontvangs verby die grond af.
  2. Ontwikkel lug beheer vaardighede onder druk.
  3. Ontwikkel gooi in tegnieke.
  4. Ontwikkel besit in 'n klein groepie.

  • Boor No: PAS3
  • ouderdom: 11-14yrs
  • Geen Spelers: 12 +
  • Probleme: Maklik
  • Area / Time: 30yrd Diameter Circle, 40x30yrd rooster.
Diagram 1 - Tegniese
ORGANISASIE:
  • 30yrd deursnee sirkel.
  • Spanne van 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins vir die tegniese, 20mins vir die besit vordering, 30mins SSG).
  • Die sirkel deursnee verander kan word, afhangende van die sessie doel. Groter vir 'n lang reeks verby, korter vir kort aangeë en kombinasie speel.
INSTRUKSIES:

Tegniese (Diagram 1)

  • Speel in 'n omsendbrief gebied een span werk in die sentrale gebied.
  • 4 spelers werk aan die binnekant en 8 spelers ondersteun op die buitekant van die sirkel.
  • 4 balle gebruik en begin met die buite-spelers.
  • Die buite-spelers het die balle in hul hande en lewer onder-arms gooi na die sentrale spelers te beheer. Dit word gevorder tot 'n ware gegooi te skep wedstryd realisme. Toe het gevorder tot buite spelers afsplintering die bal in die spelers (afhanklik van die vermoë).
  • Spelers voer gooi ins in die sentrale spelers wat kyk weg en die gooi van buite spelers. Die spelers kry die bal met voet, heup, bors, kop en slaag sit na 'n ander buite-speler wat nie 'n bal. Vordering van die voete op die kop (2min elke tipe beheer, dan draai span rolle).
  1. Y3 gaan in R1 wat die rigting van die gooi (gooi in) beweeg.
  2. R1 ontvang die pas met die versoek om deel van die liggaam voor die bal hop en op die tweede aanraking gaan om uit te Y2. R1 draai dan en beweeg na 'n ander buite-speler met 'n bal.
Telling:

N / A

KEY afrigtingspunte:
    1. Keuse van die korrekte deel van die liggaam die gooi met te beheer.
    2. Kry in lyn met die vlug van die bal, vinnige voete.
    3. Kontak punt op die wreef moet half pad op die bal of hoër wees.
    4. Waarneming van waar die ontvanger wil die bal (dws in hul heup, bors, ens.)
    5. Gewig van die gegooi slaag.
    6. Akkuraatheid van die gegooi slaag.
    7. Kommunikasie tussen die verbyganger en ontvanger. Let ook op die oogkontak.
    8. Skep ruimte verby te ontvang.
    9. Beheer touch na die volgende teiken.
    10. Bewustheid. Kyk oor die skouer ruimte en 'n spelers eerste kontak om in die ruimte te bepaal.
    11. Kontrole vir ruimte en beweging vry te kry.

      Vordering

      Vordering 1 (Diagram 2)

      • Twee spanne speel nou besit saam, terwyl een verdedig (dws Blue in Diagram 2).
      • Aangeë van buite spelers moet gooi ins.
      • Die verdedigende span het twee verdedigers in die sirkel en twee wat steeds aan die buitekant van die sirkel en wag vir die blues te speel binne die sirkel die spel te wen en speel dit vir die buite blues.
      • Die span wat die besit verloor teen die Blues sal dan die verdedigers (di met twee binne-in die sirkel en twee buite).
      Diagram 2 - Vordering te besit SSG met die lug beheer

      Vordering 2 (SSG)

      • 4vs4 rigting wedstryd met een span (4 spelers) wat as twee vleuels (Y1, Y2) en twee spelers teiken (Y3, Y4). Wanneer 'n vleuel of teiken speler ontvang 'n slaagsyfer, het hulle die bal optel en gooi die bal in 'n ander speler.
      • Telling deur die verbygaande in die doel einde spelers.
      • Spelers moet werk om ruimte te skep aangeë te ontvang en hersien die keuse van moontlike verby.
      Diagram 3 - SSG

      VARIASIES:
        1. Vereis een raak wat van die gooi in (dws 'n lug-pass, kop, voet, of die bors).
        2. Verhoging van die grootte van die sirkel of SSG meer verbygaan / gooi in te sluit in vaardighede.
        3. In die tegniese afdeling spelers moet 'n ander interne speler nader, en druk af hulle gaan om hulle oë af te neem jou ruimte voor die ontvangs skep.
        4. Vereis spelers die bal te chip in die doel spelers hande 'n punt aan te teken.
        5. Alle uitslae (insluitende sentrale spelers moet lug wees).

          NOTAS en waarnemings:
          Dit is pasmaat realistiese en bes besit van gooi ins in 'n ware spel handhawing. Moedig die buitekant spelers om te kyk vir 'n vinnige ingooi ins spelers om man gemerk in die SSG te voorkom.

          3 Stage Afwerking

          3 Stasie afronding oefening met verskeie soorte afwerking op die doel in vinnige opvolging. Ontwikkel skiet en van binne / in die 18yrd area.

          17-02-2018 Hits: 5096 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Afwerking rondom die 18yrd Area

          Afronding van oefening wat ontwerp is om afrondingsvaardighede uit verskillende hoeke te ontwikkel as gevolg van ontsettings. ...

          16-02-2018 Hits: 5399 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          3-stadium afronding met kruising

          Tegniese afrondingsoefening wat ontwerp is om afrondingsvaardighede uit verskillende hoeke te ontwikkel. Afronding rondom die 18yrd-area met kombinasiespel.

          16-02-2018 Hits: 4193 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          1vs1 Teenoor afwerking

          Afronding van opleiding met 1vs1 aanvallende scenario's in en rondom die 18yrd area. Ontwikkeling van afwerking en skiet onder druk ...

          15-02-2018 Hits: 4055 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Afwerking Met Striker Combinations

          Afronding van oefening met kombinasiespel gevolg deur vinnige afwerking in strakke sentrale areas. Binne en buite die 18yrd area.

          14-02-2018 Hits: 3744 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          3 Stage Afwerking Met Kruising II

          Afronding van opleiding in hierdie multi-stasie skiet- en afrondingsessie wat verskillende soorte afwerkings insluit. ...

          14-02-2018 Hits: 4022 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Afwerking van kruise I

          Leer hoe om te eindig van kruising afwerking aksies. Grondslag-oefening, onbestrede. ...

          13-02-2018 Hits: 3493 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Aanvalle Play & Combinations (Wide ...

          Ontwikkeling van besitvaardighede in kleingroepe met oorgangsfase. Tempo en spoed van toneelstukke in besondere gebiede.

          13-02-2018 Hits: 11480 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Foundational Rondos

          Stigting vlak sokker rondos ontwerp om spelers te lei in die basiese beginsels en basiese beginsels van die behoud van besit in sokker (Sokker). ...

          18-01-2018 Hits: 7386 Verbybore 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Voorspoedig (4vs2)

          Vorentoe verby in 'n eenvoudige formaat wat ontwerp is om die basiese beginsels van geduld in besit te neem om vorentoe te speel. Afrigting vorentoe en beweging.

          19-12-2017 Hits: 7655 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Middelveld ondersteunende slaag

          Hierdie verbygaande en middelveld oefening behels die ontwikkeling van speel uit die verdedigingseenheid tot in die middelveld.

          18-05-2017 Hits: 7693 Aangeë en beheer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Midfield Rotations Rondo

          Besit aktiwiteit ontwerp om rotasies en intelligente beweging van middelvelders te ontwikkel om ondersteunende hoeke te skep wanneer dit in besit is.

          11-12-2015 Hits: 12744 Posisionele Rotasies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          5vs2 Rondo

          Ontwikkel besitvaardighede in 'n oorgangswinkel 5vs2. Besit vaardighede en hoeke van ondersteuning word afgerig sowel as vinnige oorgange tussen die aanvallende en verdedigende fase van die spel.

          09-12-2015 Hits: 16177 Besit Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Twin Grid Rondo

          Vinnige besit aktiwiteit met posisie funksionaliteit in twee klein besit roosters. Sokker rondo oefening vir die ontwikkeling van vinnige speel.

          08-12-2015 Hits: 8576 Besit Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Afwerking met naellope

          Aanval en afwerking voor doel met voorwaardelike fiksheid ingebou. Afrigter hoe afwerking van kruisies en vinnige kombinasie speel met kruising. Ook vinnige oorgang op gemiste pogings wat ...

          21-02-2014 Hits: 11124 Tegniese versorging Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Skiet scenario's (Bayern M)

          Afrondende oefening wat progressief is en waar van spelers verwag word om spesifieke tegniese reekse te doen voor 'n poging tot doel. Beweeg van nie-gekant teen teengestaan ...

          15-11-2011 Hits: 18215 Tegniese versorging Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Aanval verdedigers en afwerking (Newca ...

          Ontwikkel plasing en noukeurige afgeronde afwerkingstegniek in hierdie skietaktiwiteit. Verskeie kombinasiespeloefeninge word uitgevoer voor vinnige afrondings op die doel met rotasies. ...

          10-11-2011 Hits: 17942 Gekant skiet Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Vinnige Kombinasie skiet

          Afwerking oefening met 'n paar stasies wat vloeistof draai. Afstandsafwerking word gekombineer met 'n kort reeks, stewige afwerking in en om die doel. ...

          14-10-2011 Hits: 33442 Multi-Station Finishing Drills - Vlak 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Aerial beheer en Aerial Passing

          Boordoelwit (e) Ontwikkel beheersvaardighede wanneer u van die grond af kom. Ontwikkel lugbeheer vaardighede onder druk. Ontwikkel ingooi tegnieke. Ontwikkel besit in 'n klein groepie. Boornr: PAS3 Ouderdom: 11-14yrs Geen Spelers: 12 + Moeilikheid: Maklik Area / Tyd: ...

          12-10-2011 Hits: 17445 Aangeë en beheer HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Lees meer

          Aerial & Long slaag

          Ontwikkeling van Lugtoetegniek en lugbeheer. Gelei na kleinsydige speletjies wat hierdie slaagsyfer insluit. Trek ook besit in duidelike ruimtes met 'n fokus op verbygang. ...

          06-10-2011 Hits: 19345 Aangeë en beheer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Verwante Sessies

          Kombinasie van beheer, draai en ontvangKombinasie van beheer, draai en ontvang
          Boor Doelwit (e) sokkeroefeninge en sokker oefeninge en afrigting inligting vir sokker ...
          2vs2 (+ 4) Wall Slaag besit2vs2 (+ 4) Wall Slaag besit
          4vs2 besit oefening om begrip van die beginsels van besit en ondersteuning te ontwikkel ...
          Besit met 'n buitengewone verby (6vs6)Besit met 'n buitengewone verby (6vs6)
          Besit en bewusmakende aanvalle en opbou-spelaktiwiteite. Sirkulasie van besit en ...
          Afrigting Buite verdedigers Stuur Slaag OptionsAfrigting Buite verdedigers Stuur Slaag Options
          Funksionele oefening om die rol van die buitekant in die aanvallende fase af te lei. Insluitend ...
          Aerial beheer boor (Horse Shoes)Aerial beheer boor (Horse Shoes)
          Tegniese opwarming wat vergesel verby gaan na 'n maat en die ontwikkeling van eerste aanraking en lug ...
          Negatiewe Slaag en die besitNegatiewe Slaag en die besit
          Ontwikkeling van speel en die opwekking van spasie deur die gebruik van negatiewe verbygang in die aanvallende fase. ...
          Lazio Slaag met Beweging 1Lazio Slaag met Beweging 1
          Oefening om verbygang en beweging te ontwikkel
          Verby Support 8vs8Verby Support 8vs8
          Ontwikkeling van verby en ondersteunende hoeke in 'n kleinsydige spelformaat. Spelers verstaan ​​en is ...