Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

Lugbeheer en lugvervoer

Boordoelstelling (s)
  1. Die ontwikkeling van beheervaardighede tydens ontvangs gaan van die grond af.
  2. Ontwikkel lugbeheerbeheervaardighede onder druk.
  3. Ontwikkel ingooi-tegnieke.
  4. Ontwikkel besit in 'n klein groepie.

  • Boor No: PAS3
  • ouderdom: 11-14yrs
  • Geen spelers: 12 +
  • Probleme: Maklik
  • Gebied / Tyd: 30 aar deursirkel, rooster van 40 x 30 aar.
Diagram 1 - Tegnies
ORGANISASIE:
  • Sirkel met 'n deursnee van 30 aar.
  • Spanne van 4 (4xRood, 4xGeel, 4xBlou).
  • 20 minute vir die tegniese, 20 minute vir die besitprogressie, 30 minute SSG).
  • Die sirkeldeursnee kan gewissel word na gelang van die sessiedoelwit. Groter vir langafstandaangee, korter vir kortaangee en kombinasiespel.
INSTRUKSIES:

Tegniese (Diagram 1)

  • Speel in 'n sirkelarea, een span werk in die sentrale area.
  • 4 spelers werk aan die binnekant en 8 spelers ondersteun aan die buitekant van die sirkel.
  • 4 balle word gebruik en begin by die buitespelers.
  • Die buitespelers het die balle in hul hande en lewer onderarm-gooie aan die sentrale spelers om te beheer. Dit word gevorder tot 'n ware ingegooi om wedstrydrealisme te skep. Toe gevorder tot buite-spelers wat die bal in spelers kap (afhanklik van vermoë).
  • Spelers voer ingooie uit in die sentrale spelers wat wegkyk en na die ingooie van die buitespelers. Die spelers ontvang die bal met voet, bobeen, bors, kop en aangee na 'n ander buitespeler wat nie 'n bal het nie. Vorder van die voete tot by die kop (2min elke tipe beheer, draai dan spanrolle).
  1. Y3 gaan oor na R1 wat na die gooi beweeg (ingooi).
  2. R1 ontvang die aangee met die gevraagde deel van die liggaam voor die bal bons en met die tweede aanraking gaan uit na Y2. R1 draai dan om en skuif na 'n ander buitespeler met 'n bal.
TELLING:

N / A

SLEUTEL AFRIGPUNTE:
    1. Seleksie van die regte deel van die liggaam om die gooi mee te beheer.
    2. Raak in lyn met die vlug van die bal, vinnige voete.
    3. Die kontakpunt op die wreef moet half teen die bal of hoër wees.
    4. Waarneming van waar die ontvanger die bal wil hê (dws in sy bobeen, bors, ens.).
    5. Gewig van die gegote pas.
    6. Akkuraatheid van die ingegooide pas.
    7. Kommunikasie tussen die passer en ontvanger. Let ook op die oogkontak.
    8. Skep ruimte om passe te ontvang.
    9. Beheer aanraking na die volgende teiken.
    10. Bewustheid. Kyk oor die skouer om ruimte te assesseer en 'n speler raak eers in die ruimte.
    11. Kyk of daar ruimte en beweging is om vry te kom.

      VORDERINGS

      Vordering 1 (Diagram 2)

      • Twee spanne speel nou besit terwyl een verdedig (dws Blue in Diagram 2).
      • Pas van buite-spelers moet ingooi.
      • Die verdedigende span het twee verdedigers in die sirkel en twee wat aan die buitekant van die sirkel bly en wag vir die blues wat binne die sirkel speel om die spel te wen en dit na die buite blues te speel.
      • Die span wat die blues in besit verloor het, sou dan die verdedigers word (dws met twee binne die sirkel en twee buite).
      Diagram 2 - Vordering tot besit SSG met lugbeheer

      Vordering 2 (SSG)

      • 4vs4 rigtinggewende wedstryd met een span (4 spelers) wat as twee vleuels (Y1, Y2) en twee teikenspelers (Y3, Y4) optree. Wanneer 'n vleuel of teikenspeler 'n aangee ontvang, tel hulle die bal op en gooi die bal na 'n ander speler.
      • Telling deur die doelspelers in te gee.
      • Spelers moet werk om ruimte te skep om passe te ontvang en die keuse van moontlike passe te hersien.
      Diagram 3 - SSG

      VARIASIES:
        1. Vereis een aanraking vanaf die ingooi (dws 'n lugpas, kop, voet of bors).
        2. Verhoog die grootte van die sirkel of SSG om langer vaardighede wat deurgee / ingooi, in te sluit.
        3. In die tegniese afdeling moet spelers 'n ander interne speler nader en hulle afstoot, om hulle heen gaan om hul oë van u af te hou om ruimte te skep voordat hulle ontvang word.
        4. Vereis dat spelers die bal in die hande van die teikenspelers moet spaander om 'n punt aan te teken.
        5. Alle passe (insluitend sentrale spelers moet in die lug wees).

          AANTEKENINGE EN OPMERKINGS:
          Dit is wedstrydrealisties en simuleer die behoud van besit vanaf ingooie in 'n regte wedstryd. Moedig die buitespelers aan om vinnige ingooie te soek om te verhoed dat spelers manmerk in die SSG word.

          Verbygaande besonderhede

          Aangee is sonder twyfel die belangrikste vaardigheid in die spel. Sonder verbygaan word aanval byna onmoontlik. “Pass and Move” was 'n Britse treffer deur die Engelse Premierspan Liverpool FC in die 90's, en hoewel daardie span nie altyd beoefen het wat hulle sing nie, het dit wel die grondslag vir vinnige, dinamiese sokker verpersoonlik, die vermoë om die bal te beheer. , slaag en vind ruimte. Die wêreld se beste sokkerspanne is uiters bekwaam op hierdie gebied. Sokkerspanne soos Barcelona en Manchester City is baie sterk besit (aangee) gebaseerde spanne. As 'n oefendoelwit kan aangee geïntegreer word in besitgebaseerde oefeninge (rondos) as 'n meer innemende aktiwiteit vir spelers. Ook patroonspel en meer roetine tipe tegniese aangee-gebaseerde aktiwiteite het ook 'n plek na ons mening. In patroonspel moet die fokus wees op onbestrede tegniese uitvoering en aflewering. Sokkeraangee-oefeninge en patroonspel moet tipies die spelstelsel weerspieël en waar moontlik rotasies behels. Ons fokus tipies op die jonger ouderdomme op kleiner rondo's en vinnige aangeepatrone en die afrigting van spelers op die baie soorte aangeë. Om 'n goeie passer van die sokker te word, vereis opleiding en ure se oefening. Soos ons vorder in die ontwikkelingsprogram, begin ons om meer komplekse besitgebaseerde kleinsydige speletjies en posisionele speletjies in te sluit waar spelers hul sokker-aangee-vaardighede in 'n opponerende omgewing kan uitvoer. Om die speler te dwing om vinnige besluite onder druk te neem om besit te behou en steeds kwaliteit kanse op doel te genereer met kwaliteit aangeë.

          Rondo sokkeroefeninge

          4vs4 (+3) Oorgangsspel

          Oorgangs-rondo-oefeninge word gebruik om verskillende aspekte van spel saam te ontwikkel. Hoofsaaklik besitvaardighede met oorgang na aanval en ook verdediging. Oefening moet posisioneel gebruik word om toepaslike ...

          23-12-2015 Treffers: 86144 Oorgang Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Rotondes in die middelveld

          Besigheidsaktiwiteit wat ontwerp is om rotasies en intelligente beweging van middelveldspelers te ontwikkel om ondersteunende hoeke te skep wanneer hulle in besit is.

          11-12-2015 Treffers: 85216 Posisionele rotasies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          5 vs2 Rondo

          Ontwikkel besitvaardighede in 'n oorgangsrondo 5vs2. Besitvaardighede en invalshoeke word afgerig, asook vinnige oorgange tussen die aanvallende en verdedigende fase van die spel.

          09-12-2015 Treffers: 89492 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Twin Grid Rondo

          Vinnige besigheidsaktiwiteit met posisie-funksionaliteit in twee klein roosterbates. Sokker-rondo-oefening om vinnige spel te ontwikkel.

          08-12-2015 Treffers: 52718 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          4-3-3 Posisionele Rondo

          Posisionele rondo-oefening in 'n 433-vorm. Kan vir ander formasies verander word. Afrigterbesit spesifiek in 'n 4-3-3 met oorgange en krap spasies. Kan gebruik word as 'n ...

          18-01-2015 Treffers: 118622 Besit SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Opwarming van Bayern München voor wedstryd

          Besit opwarmende rondo-aktiwiteit waarby 11 spelers betrokke is. Dinamiese posisiespesifieke tegniese opwarming om die hartklop te verhoog en voor te berei vir 'n wedstryd. Moet uitgevoer word na 'n standaard dinamiese opwarming ...

          21-11-2014 Treffers: 76557 Opwarm speletjies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Vinnige speel met ondersteuning en rotasies

          Besitaktiwiteit fokus op rotasiebewegings en skerp aangee-wisselaars. ...

          13-02-2018 Treffers: 75619 Sokker Slaagoefeninge 12-15jr Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Fundamentele Rondos

          Grondslagvlak sokker rondo's wat ontwerp is om spelers af te rig in die basiese beginsels en grondbeginsels van die handhawing van besit in sokker (Sokker). ...

          18-01-2018 Treffers: 59619 Slaagoefeninge 9-11jr Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Diamant Rondo (5vs2)

          Behou besit en soek daarna om deur te dring en te speel in die middelveld en vorentoe areas in sokker. Vestiging van pasiëntbeheerde besit in 'n diamantvorm.

          18-01-2018 Treffers: 75120 Sokker Slaagoefeninge 12-15jr Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Speel in die middelveldgebiede

          Voorwaartse aangee en basiese taktiese posisionering om besit te behou voordat u in gevorderde posisies speel.

          17-01-2018 Treffers: 83957 Sokker Slaagoefeninge 12-15jr Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Vorentoe slaag (4vs2)

          Voorwaartse aangee in 'n eenvoudige formaat wat ontwerp is om die basiese beginsels van geduld in besit af te rig om vorentoe te speel. Afrigting vorentoe aangee en beweging.

          19-12-2017 Treffers: 69101 One Touch verby Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Ondersteunende slaagsy in die middelveld

          Hierdie pas- en middelveldoefening behels die ontwikkeling van die spel van die verdedigende eenheid tot in die middelveld.

          18-05-2017 Treffers: 50238 Slaag en beheer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Rotondes in die middelveld

          Besigheidsaktiwiteit wat ontwerp is om rotasies en intelligente beweging van middelveldspelers te ontwikkel om ondersteunende hoeke te skep wanneer hulle in besit is.

          11-12-2015 Treffers: 85216 Posisionele rotasies Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          5 vs2 Rondo

          Ontwikkel besitvaardighede in 'n oorgangsrondo 5vs2. Besitvaardighede en invalshoeke word afgerig, asook vinnige oorgange tussen die aanvallende en verdedigende fase van die spel.

          09-12-2015 Treffers: 89492 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Twin Grid Rondo

          Vinnige besigheidsaktiwiteit met posisie-funksionaliteit in twee klein roosterbates. Sokker-rondo-oefening om vinnige spel te ontwikkel.

          08-12-2015 Treffers: 52718 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Lugbeheer en lugvervoer

          Boordoelwit(te) Ontwikkel beheervaardighede wanneer passe van die grond af ontvang word. Ontwikkel lugbeheervaardighede onder druk. Ontwikkel gooi-in tegnieke. Ontwikkel besit in 'n klein groepie. Boornommer: PAS3 Ouderdom: 11-14jr Geen Spelers: 12+ Moeilikheidsgraad: Maklik Area/Tyd:...

          12-10-2011 Treffers: 49973 Slaag en beheer Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

          Lees meer

          Lug- en langpassing

          Ontwikkel Aerial Passing-tegniek en lugbeheer. Gevorder na kleinsydige speletjies wat hierdie aangee-tegnieke insluit. Oefen ook besit in noue spasies met 'n fokus op aangee. ...

          06-10-2011 Treffers: 60154 Slaag en beheer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Slaag Uitvoering

          Ontwikkel individuele aangee-tegniek en individuele ontvangs en beheer. Ontwikkel individuele vermoë om ruimte te skep in 'n kleingroepbesitoefening, van onbestrede tot gekant. ...

          15-08-2011 Treffers: 52539 Slaag en beheer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Aanvalle met kombinasiespel

          Die ontwikkeling van aanvalle van die bal af in 'n reeks progressiewe oefeninge. Ontwikkel deur balle en ook 1-2'e, oorvleuelings, oornames. ...

          07-08-2011 Treffers: 55614 Kombinasie slaag TonyDeers - avatar TonyDeers

          Lees meer

          Slaag en ontvang

          Ontwikkel individuele aangee-tegniek en ontvangs- en beheeroefening. Ontwikkel individuele vermoë om ruimte en kleingroepbesit te skep en in teikens te speel. ...

          06-08-2011 Treffers: 69922 Slaag en beheer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Barcelona besit (4vs4vs4)

          Ontwikkel spelers se vermoë om besit te behou en die vermoë om te slaag en te ontvang. Stywe aangee-areas bevorder tegniese ontwikkeling van besitvaardighede en vinnige bewustheid. ...

          17-07-2011 Treffers: 92694 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Rotasie van posisionering

          Ontwikkel spelers se begrip van roterende posisies en begrip van die vul van vakante poste. Ontwikkel die belangrikheid vir spelers om die 'groter prentjie' te kan sien eerder as om net te fokus op...

          10-07-2011 Treffers: 51827 Posisionele rotasies Ray Power - avatar Ray Power

          Lees meer

          Ruimte skep en ondersteunende hoeke

          Ontwikkel bewegings om te ontvang en skep ruimte om te ontvang. Besluitneming van waar om lopies na oop ruimte te maak. Ontwikkel 'n begrip van die beginsels van aanval. ...

          01-07-2011 Treffers: 72536 Besigheidsoefeninge TonyDeers - avatar TonyDeers

          Lees meer

          Penetrerende slaagwerk (gevorderde tegnieke ...

          Die ontwikkeling van verbygaande tegniese vaardighede om deur passe met die korrekte tydsberekening en gewig uit te voer. Spelers word uitgedaag om verskeie metodes te gebruik om deurdringende passe uit te voer. ...

          16-05-2011 Treffers: 66608 Besigheidsoefeninge Ray Power - avatar Ray Power

          Lees meer

          Skakel oor Play Techincal

          Wisselspeloefening deur die volle breedte van die veld te gebruik om die tegniese en bewegings te ontwikkel wat nodig is om die sokker te verander en die punt van aanval effektief te verander. ...

          29-04-2011 Treffers: 83458 Verbygaande Skakelspel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Ontwikkeling van besitvaardighede

          Die verdediging van prioriteite in en rondom die 18-jarige gebied. Fokus op die voorkoming van geleenthede vir doele en kleingroepverdedigingstegnieke.

          29-04-2011 Treffers: 59267 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Lazio slaag met beweging 1

          Oefen om aangee en beweging te ontwikkel en oefen aangee-tegniek onbestrede. ...

          01-02-2011 Treffers: 48060 Basiese slaagtegniek - kort slaagsyfer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Besit vang spel (Knock Off)

          Ontwikkel die beginsels van besit in hierdie kleinsydige wedstryd in 'n besitrooster. Werk om spesifieke teikens in klein groepe te tref. ...

          19-02-2010 Treffers: 62135 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Besit en oorgangsnetwerk

          SSG wat vinnige oorgange insluit en in pare aanval en verdedig. Vereis individuele aanvallende en verdedigende vaardighede.

          16-10-2008 Treffers: 80099 Besigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lees meer

          Verwante sessies

          4-3-3 Posisionele Rondo4-3-3 Posisionele Rondo
          Posisionele rondo-oefening in 'n 433-vorm. Kan vir ander formasies gewysig word. Afrigter besit...
          Twin Grid RondoTwin Grid Rondo
          Vinnige besitaktiwiteit met posisiefunksionaliteit in twee klein besitroosters. Sokker rondo...
          5 vs2 Rondo5 vs2 Rondo
          Ontwikkel besitsvaardighede in 'n oorgangsrondo 5vs2. Besitvaardighede en invalshoeke van ondersteuning is...
          Rotondes in die middelveldRotondes in die middelveld
          Besitsaktiwiteit wat ontwerp is om rotasies en intelligente beweging van middelveldspelers te ontwikkel om ...
          Fundamentele RondosFundamentele Rondos
          Sokkerrondo's op grondvlak wat ontwerp is om spelers af te rig in die basiese beginsels en beginsels van ...
          Agter 4 + Midfield Rondo (7vs3)Agter 4 + Midfield Rondo (7vs3)
          Voorwaartse aangee en basiese taktiese posisionering om besit te behou voordat u in ...
          Skakel Rondo (6vs3)Skakel Rondo (6vs3)
          Die handhawing van besit in hierdie dinamiese rondo-oefening wat die spoed van die spel en omskakeling ontwikkel ...
          4 Rooster Rondo4 Rooster Rondo
          Besitaktiwiteit wat ontwerp is om spoed van spel en tempo te ontwikkel. Fokus ook op effektief...
          Oorgangsrondo (2vs2) +3Oorgangsrondo (2vs2) +3
          Besitaktiwiteit wat ontwerp is om spoed van spel en tempo te ontwikkel. Fokus ook op effektief...
          Oorgangsrondo (6vs4) +2Oorgangsrondo (6vs4) +2
          Die handhawing van besit in hierdie dinamiese rondo-oefening wat die spoed van die spel en omskakeling ontwikkel ...