1. Die ontwikkeling van beheervaardighede tydens ontvangs gaan van die grond af.
2. Ontwikkel lugbeheerbeheervaardighede onder druk.
3. Ontwikkel ingooi-tegnieke.
4. Ontwikkel besit in 'n klein groepie.

• Boor No: PAS3
• ouderdom: 11-14yrs
• Geen spelers: 12 +
• Probleme: Maklik
• Gebied / Tyd: 30 aar deursirkel, rooster van 40 x 30 aar.

• Sirkel met 'n deursnee van 30 aar.
• Spanne van 4 (4xRood, 4xGeel, 4xBlou).
• 20 minute vir die tegniese, 20 minute vir die besitprogressie, 30 minute SSG).
• Die sirkeldeursnee kan gewissel word na gelang van die sessiedoelwit. Groter vir langafstandaangee, korter vir kortaangee en kombinasiespel.

Tegniese (Diagram 1)

• Speel in 'n sirkelarea, een span werk in die sentrale area.
• 4 spelers werk aan die binnekant en 8 spelers ondersteun aan die buitekant van die sirkel.
• 4 balle word gebruik en begin by die buitespelers.
• Die buitespelers het die balle in hul hande en lewer onderarm-gooie aan die sentrale spelers om te beheer. Dit word gevorder tot 'n ware ingegooi om wedstrydrealisme te skep. Toe gevorder tot buite-spelers wat die bal in spelers kap (afhanklik van vermoë).
  
• Spelers voer ingooie uit in die sentrale spelers wat wegkyk en na die ingooie van die buitespelers. Die spelers ontvang die bal met voet, bobeen, bors, kop en aangee na 'n ander buitespeler wat nie 'n bal het nie. Vorder van die voete tot by die kop (2min elke tipe beheer, draai dan spanrolle).

1. Y3 gaan oor na R1 wat na die gooi beweeg (ingooi).
2. R1 ontvang die aangee met die gevraagde deel van die liggaam voor die bal bons en met die tweede aanraking gaan uit na Y2. R1 draai dan om en skuif na 'n ander buitespeler met 'n bal.

N / A

1. Seleksie van die regte deel van die liggaam om die gooi mee te beheer.
2. Raak in lyn met die vlug van die bal, vinnige voete.
3. Die kontakpunt op die wreef moet half teen die bal of hoër wees.
4. Waarneming van waar die ontvanger die bal wil hê (dws in sy bobeen, bors, ens.).
5. Gewig van die gegote pas.
6. Akkuraatheid van die ingegooide pas.
7. Kommunikasie tussen die passer en ontvanger. Let ook op die oogkontak.
8. Skep ruimte om passe te ontvang.
9. Beheer aanraking na die volgende teiken.
10. Bewustheid. Kyk oor die skouer om ruimte te assesseer en 'n speler raak eers in die ruimte.
11. Kyk of daar ruimte en beweging is om vry te kom.

Vordering 1 (Diagram 2)

• Twee spanne speel nou besit terwyl een verdedig (dws Blue in Diagram 2).
• Pas van buite-spelers moet ingooi.
• Die verdedigende span het twee verdedigers in die sirkel en twee wat aan die buitekant van die sirkel bly en wag vir die blues wat binne die sirkel speel om die spel te wen en dit na die buite blues te speel.
• Die span wat die blues in besit verloor het, sou dan die verdedigers word (dws met twee binne die sirkel en twee buite).

Vordering 2 (SSG)

• 4vs4 rigtinggewende wedstryd met een span (4 spelers) wat as twee vleuels (Y1, Y2) en twee teikenspelers (Y3, Y4) optree. Wanneer 'n vleuel of teikenspeler 'n aangee ontvang, tel hulle die bal op en gooi die bal na 'n ander speler.
• Telling deur die doelspelers in te gee.
• Spelers moet werk om ruimte te skep om passe te ontvang en die keuse van moontlike passe te hersien.

1. Vereis een aanraking vanaf die ingooi (dws 'n lugpas, kop, voet of bors).
2. Verhoog die grootte van die sirkel of SSG om langer vaardighede wat deurgee / ingooi, in te sluit.
3. In die tegniese afdeling moet spelers 'n ander interne speler nader en hulle afstoot, om hulle heen gaan om hul oë van u af te hou om ruimte te skep voordat hulle ontvang word.
4. Vereis dat spelers die bal in die hande van die teikenspelers moet spaander om 'n punt aan te teken.
5. Alle passe (insluitend sentrale spelers moet in die lug wees).