Sessie: AO.042
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Om die vermoë op te lei om voetbalbesit te behou en om die regte steunhoeke en die tydsberekening van ondersteuning te identifiseer.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Hoe om ruimte te skep. (Dws kyk weg van waar u wil ontvang, neem verdedigers se oë van u af, druk die verdediger af om skeiding te kry)
instruksies
- Die spanne in die middel van die rooster kan kombineer met die voerder (kantspelers). In wese maak hierdie speletjie 6vs2.
- Die muurgangers het twee aanrakinge en word gevra om binne 2 sekondes nadat hulle die bal ontvang het, te slaag.
- Kantspelers (voerders in geel) kan nie na mekaar slaag nie.
- Die voerders kan op en af beweeg deur die lyne wat hulle toegeken is, en kan nie in die rooster beweeg nie.
- A2 gebruik F3 om te help om besit te hou en te kombineer met A1.
- F3 gaan na A1 om besit te behou.
- A1 gaan oor in F4 om besit te behou.
Scoring
- Identifiseer 'n spesifieke aantal opeenvolgende aangee wat die aanvallende span moet voltooi voordat 'n punt aangeteken word (byvoorbeeld; 6. 6 aangeë sal gelyk wees aan 'n punt.
- Speel vir 5 minute en draai dan die spelers.
Afrigtingspunte
- Hou die sokkerspoed hoog (gee die bal vinnig met beperkte aanrakinge).
- Spelers sonder sokker moet binne die rooster beweeg om goeie verbyhoeke te skep.
- Beweeg in goeie hoeke terwyl die bal aan die gang is, nie nadat die verbyganger die sokker ontvang het nie.
- Spelers wat die sokker slaag, moet onmiddellik daarna beweeg om goeie posisies in te neem om te ondersteun.
- Verseker dat aangee aan mede-aanvallers van so 'n aard is dat dit tot hul voordeel beheer kan word (voor, goeie gewig van die pas, op die grond, en oop na die veld).
- Die voetbal hoef nie skuins oor die rooster te beweeg as die ondersteuningshoeke goed is en hardloop vroeg nie.
Vordering
- 1 aanraking deur die voerder (muurgangers).
- 2 raak maksimum deur die middelspelers.
- Kantspelers kan 1 aanraking aan mekaar deurgee.
Variasies
- Plaas 2 verdedigers in die middel wat 'n pinnie bymekaar hou (sodat hulle saamgevoeg word). Dit maak die verdediger(s) groter, maar 'n bietjie stadiger aangesien hulle moet kommunikeer en saamwerk. Hulle kan nie die sokker onderskep as hulle nie by die pinnie aansluit nie.