Nie-rigtinggewende besit SSG's
Nie-rigtinggewende sokkeroefeninge bevorder goeie algehele besit en aanvallende beginsels wat gebruik kan word om effektiewe aanvalle te skep.
- Sokkeroefeninge:
Slaag, verdedig
- tipe:
Oefening (oefeninge)
- ouderdom:
14
- Fase van spel:
Aanval, verdedig
- Intensiteit (werkslading):
Medium
- besonderhede
-
Ouer Kategorie: Aanval SSG's
-
Kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's
Lei 'n span af om die tempo van besit te beheer en neem 'n vorm aan wat nodig is om besit te behou. Spelers in sentrale gebiede leer om die veld te verbind en speelskakelaars te verskaf. Afrigter se oorgang van aanval na verdediging en andersom in 'n kleinsydige wedstryd wat na doele gevorder word na die oorgang.
- Sokkeroefeninge:
Slaag, verdedig
- tipe:
Oefening (oefeninge)
- ouderdom:
12
- Fase van spel:
Aanval, verdediging, oorgang - (verdediging)
- Intensiteit (werkslading):
Hoogte
- besonderhede
-
Ouer Kategorie: Aanval SSG's
-
Kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's
Besitgebaseerde oefening om die beginsels van besit te ontwikkel met 'n element van aërobiese fiksheid wat in die oefenoefening ingebou is. Die intensiteite van die aktiwiteit kan aangepas word om by die aard van die oefensessie te pas. Oorgang word ook in hierdie spesifieke sessie afgerig.
- Sokkeroefeninge:
Slaag, verdedig
- tipe:
Oefening (oefeninge)
- ouderdom:
14
- Fase van spel:
Aanval, verdedig
- Intensiteit (werkslading):
Hoogte
- besonderhede
-
Ouer Kategorie: Aanval SSG's
-
Kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's
Ontwikkel die vermoë om besit in 'n hoë-tempo omgewing te behou. Ontwikkel vorentoe lopies en 3de man lopies om te ondersteun. Hierdie oefening vereis ook gereelde omskakelings van spel.
- Sokkeroefeninge:
Slaag, verdedig
- tipe:
Oefening (oefeninge)
- ouderdom:
14
- Fase van spel:
Aanval, verdedig
- Intensiteit (werkslading):
Medium
- besonderhede
-
Ouer Kategorie: Aanval SSG's
-
Kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's
Multi-rigting besit oefening met oorlading aan die aanvallende span. Beginsels van besit en aanval moet toegepas en afgerig word. Ruimte en beweging, ondersteunende hoeke is alles nodig in hierdie kleinsydige speletjie.
