Nie-rigtinggewende besit SSG's
Nie-rigtinggewende sokkeroefeninge bevorder goeie algehele besit en aanvallende beginsels wat gebruik kan word om effektiewe aanvalle te skep.
- Sokkeroefeninge: Slaag, verdedig
- tipe: Oefening (oefeninge)
- ouderdom: 14
- Fase van spel: Aanval, verdedig
- Intensiteit (werkslading): Medium
- besonderhede
- Ouer Kategorie: Aanval SSG's
- kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's
Lei 'n span af om die tempo van besit te beheer en neem die vorm aan wat nodig is om die besit te behou. Spelers in sentrale gebiede leer om die veld met mekaar te verbind en omskakelaars te bied. Afrigter se oorgang van aanval na verdediging en andersom in 'n kleinsydige spel wat gevorder word na doelwitte na die oorgang.
- Sokkeroefeninge: Slaag, verdedig
- tipe: Oefening (oefeninge)
- ouderdom: 12
- Fase van spel: Aanval, verdediging, oorgang - (verdediging)
- Intensiteit (werkslading): Hoogte
- besonderhede
- Ouer Kategorie: Aanval SSG's
- kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's
Besitgebaseerde oefening om die beginsels van besit te ontwikkel met 'n aërobiese fiksheidselement wat in die oefensessie ingebou is. Die intensiteit van die aktiwiteit kan aangepas word volgens die aard van die opleidingsessie. Oorgang word ook in hierdie spesifieke sessie afgerig.
- Sokkeroefeninge: Slaag, verdedig
- tipe: Oefening (oefeninge)
- ouderdom: 14
- Fase van spel: Aanval, verdedig
- Intensiteit (werkslading): Hoogte
- besonderhede
- Ouer Kategorie: Aanval SSG's
- kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's
Ontwikkel die vermoë om besit in 'n hoë tempo-omgewing te behou. Ontwikkel vorentoe lopies en 3de man lopies om te ondersteun. Hierdie oefening vereis ook gereeld omskakel.
- Sokkeroefeninge: Slaag, verdedig
- tipe: Oefening (oefeninge)
- ouderdom: 14
- Fase van spel: Aanval, verdedig
- Intensiteit (werkslading): Medium
- besonderhede
- Ouer Kategorie: Aanval SSG's
- kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's
Multidirectionele besitoefening met oorlading aan die aanvallende span. Beginsels van besit en aanvalle moet toegepas en afgerig word. Ruimte en beweging, ondersteunende hoeke is alles nodig in hierdie kleinsydige speletjie.