Sessie: AO.018
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Om die vermoë op te lei om die bal te besit en om die regte steunhoeke en ook die tydsberekening van die ondersteuning te identifiseer.
- Ontwikkel verby- en ontvangstegnieke.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Gebruik 'n 10x10 yrd rooster, skep soveel roosters as wat nodig is vir die beskikbare spelers.
instruksies
- Die 3 aanvallers poog om balbesit te behou deur onder mekaar deur te gee. Die aanvallers kan net aangee in die hoeke van die rooster ontvang.
- Die 1-verdedigers probeer om die bal te onderskep of die aanvallers te dwing om aangee buite die rooster te misplaas. Die wedstryd gaan voort totdat die verdediger 3 keer besit van die bal gewen het.
- Eerste pas is gratis (dws onbestrede).
- Hierdie speletjie kan gekondisioneer word om ook geen diagonale aangee toe te laat as die verdediger nie die gewenste leeromgewing skep nie.
- A1 gaan oor na A2.
- A3 merk op dat hy nie 'n ondersteuningshoek vanuit sy posisie kan verskaf nie en hardloop langs die lyn af om 'n hoek te gee vir A2 om die bal aan te gee. A1 kan in sy/haar posisie bly aangesien hy/sy oop bly.
Scoring
- Identifiseer 'n spesifieke aantal opeenvolgende aangeë wat die aanvallende span moet voltooi voordat 'n punt aangeteken word (byvoorbeeld; 7).
Afrigtingspunte
- Hou die balspoed hoog (slaag die voetbal vinnig met beperkte aanrakinge).
- Spelers sonder sokker moet binne die rooster beweeg om goeie verbyhoeke te skep.
- Beweeg in goeie hoeke soos die sokker aan die gang is, nie nadat die verbyganger die sokker ontvang het nie.
- Spelers wat die bal slaag moet onmiddellik daarna beweeg te neem aan 'n goeie posisies te ondersteun.
- Verseker dat aangee aan mede-aanvallers van so 'n aard is dat dit tot hul voordeel beheer kan word (voor, goeie gewig van die pas, op die grond, en oop na die veld).
- Die voetbal hoef nie skuins oor die rooster te beweeg as die ondersteuningshoeke goed is en hardloop vroeg nie.
- Moedig valse aangeë aan om die verdediger te help gooi.
- Gebruik nie-verbale seine om aan te dui waar jy die sokker wil hê.
Vordering
- 2 raak maksimum deur die aanvallende spelers.
- Laat die aanvallende spelers enige plek in die rooster beweeg (dws gewone 3vs1).
Variasies
- Plaas 2-verdedigers in die middel wat 'n pinnie bymekaar hou (sodat hulle bymekaar kom).
- Dit maak die verdediger(s) groter, maar 'n bietjie stadiger aangesien hulle moet kommunikeer en saamwerk. Hulle kan nie die bal onderskep as hulle nie deur die pinnie verbind word nie.