Soek - etikette
Soek - Inhoud
Afrikaans Afrikaans
en Englishaf Afrikaanssq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchgl Galicianka Georgiande Germanel Greekht Haitian Creoleiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianga Irishit Italianja Japaneseko Koreanlv Latvianlt Lithuanianmk Macedonianms Malaymt Malteseno Norwegianfa Persianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsw Swahilisv Swedishth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamesecy Welshyi Yiddish
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

Nie-rigtinggewende besit SSG's

Nie-rigtinggewende sokkeroefeninge bevorder goeie algehele besit en aanvallende beginsels wat gebruik kan word om effektiewe aanvalle te skep. 

Besit met tempo (Barcelona)

Sokkeroefeninge: Slaag, verdedig
tipe: Oefening (oefeninge)
ouderdom: 14
Fase van spel: Aanval, verdedig
Intensiteit (werkslading): Medium
besonderhede
Ouer Kategorie: Aanval SSG's
kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's

Lei 'n span af om die tempo van besit te beheer en neem die vorm aan wat nodig is om die besit te behou. Spelers in sentrale gebiede leer om die veld met mekaar te verbind en omskakelaars te bied. Afrigter se oorgang van aanval na verdediging en andersom in 'n kleinsydige spel wat gevorder word na doelwitte na die oorgang.

Besit met aërobiese fiksheid

Sokkeroefeninge: Slaag, verdedig
tipe: Oefening (oefeninge)
ouderdom: 12
Fase van spel: Aanval, verdediging, oorgang - (verdediging)
Intensiteit (werkslading): Hoogte
besonderhede
Ouer Kategorie: Aanval SSG's
kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's

Besitgebaseerde oefening om die beginsels van besit te ontwikkel met 'n aërobiese fiksheidselement wat in die oefensessie ingebou is. Die intensiteit van die aktiwiteit kan aangepas word volgens die aard van die opleidingsessie. Oorgang word ook in hierdie spesifieke sessie afgerig.

Hoë tempo besit en ondersteuning (Manchester)

Sokkeroefeninge: Slaag, verdedig
tipe: Oefening (oefeninge)
ouderdom: 14
Fase van spel: Aanval, verdedig
Intensiteit (werkslading): Hoogte
besonderhede
Ouer Kategorie: Aanval SSG's
kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's

Ontwikkel die vermoë om besit in 'n hoë tempo-omgewing te behou. Ontwikkel vorentoe lopies en 3de man lopies om te ondersteun. Hierdie oefening vereis ook gereeld omskakel.

4vs4 (+2) Besit vir spoed van speel

Sokkeroefeninge: Slaag, verdedig
tipe: Oefening (oefeninge)
ouderdom: 14
Fase van spel: Aanval, verdedig
Intensiteit (werkslading): Medium
besonderhede
Ouer Kategorie: Aanval SSG's
kategorie: Nie-rigtinggewende besit SSG's

Multidirectionele besitoefening met oorlading aan die aanvallende span. Beginsels van besit en aanvalle moet toegepas en afgerig word. Ruimte en beweging, ondersteunende hoeke is alles nodig in hierdie kleinsydige speletjie.

Meer artikels ...

  1. 2vs2 (+4) Besit van muurverbygaande
  2. 4 + 4vs4 + 4 Besit
  3. Opeenvolgende besit (bewustheid en visie)
  4. Besitsteorieboor (diamant)