Organisasie

Diagram 1. Opstelreëling

Stel op

• Merk 1/2 van 'n volle grootte toonhoogte met volle grootte doelwitte.
• Afrigter kan veldgrootte aanpas, afhangende van ouderdomsgroep.
• Circuit werk die beste met 'n volledige span.
• As u minder as tien spelers het, moet u lyn 10 uitskakel en net een hardloper in die boks het (lyn 5).
• Stasies 1 en 2 benodig 'n goeie hoeveelheid balle.

Instruksies / beginposisie (s)

• Die eerste speler van Stasie 1 drup na die afrigter en sny die bal skuins om by hom verby te beweeg (kan die speler vra om 'n spesifieke beweging uit te voer).
• Hierdie speler neem nou 'n skoot van afstand. Nadat hierdie skoot geneem is, gee die eerste speler van Stasie 2 die bal in die area vir die Stasie 1-speler om die eerste keer te eindig.
• Die eerste speler by Stasie 2 gee slaag.
• Stasie 1-speler eindig 1ste keer.
• Die speler van Station 2 ry (dribbel) dan met die bal na onder.
• 1-2 word met die eerste speler op Station 3 gespeel.
• Kruis word afgelewer (tipe kruising / aflewering word deur die afrigter gelei).
• Spelers by Stasies 4 & 5 maak aanvallende lopies om die kruis te voltooi.
• Rotasies: Spelers beweeg na elke aktiwiteit by 'n stasie op (dws skiet / slaag / kruis) (Stasie 1 tot 2, 2 tot 3, ens.). Stasie 5 skuif na Stasie 1. Die tweede speler op Stasie 1 moet sy dribbel begin nadat die speler op Stasie 3 die bal kruis.

Scoring

• Vra spelers om die aantal doele wat hulle aanteken, te tel, en help hulle binne 'n vasgestelde tydperk (5 minute).