Organisasie

Diagram 1. Opstelreëling

Diagram 1. Tipes afwerkingstegnieke

Stel op

• Gebruik 'n 1/2 veld en 'n volle grootte doelkegels in die posisies hierbo getoon.
• Die afrigter is gewoonlik aktief betrokke by hierdie oefening, maar kan indien nodig deur 'n speler vervang word.
• Hiervoor is 'n groot hoeveelheid balle nodig, of spelers as balversamelaars agter die doel.
• Draai die spelers na 5 minute by een van die lyne.

instruksies

• A1 begin met die bal en gee die afrigter in.
• Die afrigter lê dan die bal af.
• A1 loop in.
• A1 skiet met 'n gedrewe/veters skoot. TERSELFDERTYD gaan A4 by die koets verby.
• A1 gaan dan voort en hardloop om die buite geel keël. TERSELFDERTYD lê die afrigter bal af vir A2.
• A3 gee die bal langs die lyn voor A1 deur. TERSELFDERTYD loop A2 in.
• A2 eindig die ontslag van die afrigter.
• A2 en A4 loop dan in die boks met geboë lopies.
• A1 lewer 'n kruisie vir A2 en A4 om te voltooi.
• A2 en A4 skiet / kop / salf op die doel.
• Die reeks word dan herhaal met die spelers wat teruggaan na hul lyne.

Scoring

• Persoonlike tellings kan gehou word en vergelyk word.