| Boordoelstelling (s) sokkeroefeninge en inligting oor afrigting vir sokkerafrigters |
- Trein skiet en afrondingstegniek.
- Lei spelers om die bal in 'n doelskieter oor te steek.
|
- Boor No: SH8
- ouderdom: 12-volwassene
- Geen spelers: 9+
- Probleme: Medium
- Gebied / Tyd: 1/2 veld (25 minute)
|
| Diagram 1 - 3 verhoog |
 |
| ORGANISASIE: |
| Gebruik 'n 1/2 veld en 'n volgrootte doelwit plaas 3 paal (vlagmerkers) in die posisies hierbo getoon. Die middelpaal is effens verder agter as die twee sypale. (Kegels kan ook gebruik word indien vlae nie beskikbaar is nie). Balle word by elke stasie (dws elke paal) geplaas. |
| INSTRUKSIES: |
- A1 begin die boor deur 2-3yrs te dribbel en dan 'n gedrewe (veters) skoot van net buite die gebied te slaan.
- A2 gee 'n bal oor die oppervlak van die area na die geel keël.
- A3 hardloop in om die pas van A2 te haal en maak klaar met behulp van afwerkingstegnieke van naby.
- A1 wat hul skoot volg, maak 'n oorvleueling om die regterhandgroep en paal om 'n aangee van A4 te ontvang. Hierdie lopie word gemaak terwyl A3 vanaf die pas vanaf A2 klaarmaak.
- A1 kruis die bal dan na A2.
- A2 afwerking. Die oefening word dan herhaal.
|
| TELLING: |
| Boor kan in twee spanne georganiseer word. Spanne kan een na die ander meeding met 'n tydsbeperking van 2 minute om te sien hoeveel doele hulle kan aanteken. Die doelwagter is van die ander span of van u standaard-spanwagter. |
| |
| SLEUTEL AFRIGPUNTE: |
- Die kwaliteit van die pas moet goed wees en op die grond wees indien nodig.
- Tydsberekening van lopies moet uitstekend wees. Gewig van aangee moet goed wees wanneer die bal oor die doelgebied gespeel word (A2 vir aangee 2).
- A3 se vinger moet 'n goeie tegniek wees, om oor die bal te kom om die bal nie te veel in die lug te slaan nie.
- Boor moet deurlopend wees, almal moet geestelik gefokus bly.
|
| |
| VORDERINGS: |
- Verander die rigting van die spel, sodat die balle van die ander kant af gekruis word.
- A3 kan by A1 aansluit vir die kruis in die omgewing.
|
| |
| VARIASIES: |
Hierdie boor kan ook met 2 lae gedoen word, sodat ons ook draai en skiet insluit. - F1 speel die bal in A1 wat draai en skiet.
- F2 gee die bal in A2 wat binne draai en skiet.
- A2 kyk dan weer om die paal en kry 'n lang pas van F3 af, wat hy dan oor die gebied op die grond speel na A3 wat inhardloop om te eindig.
- A1 het voortgegaan met 'n oorvleueling (soos voorheen) en ontvang 'n aangee van A4 langs die lyn. A1 steek die bal oor in A2 wat in die kassie hardloop om klaar te maak.
|
| |
| |
Diagram 2- 6 Stage
 |
| sokkeroefening, sokkeroefening, sokkeroefening, sokkeroefening, skiet, afronding, |
| AANTEKENINGE EN OPMERKINGS: |
| Tydsberekening is die sleutel in hierdie aktiwiteit om dit speletjie realisties te maak en dit ook aan die beweeg te hou. 'n Goeie voorraad balle word aanbeveel om hierdie aktiwiteit te probeer. |
