Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

Kringloopopleiding

Kringopleiding is 'n vorm van liggaamskondisioneringsoefenweerstand en hoë-intensiteit aërobies. Dit is ontwerp om maklik te volg en teiken sterktebou sowel as spieruithouvermoë. 'n Oefening "kring" is een voltooiing van alle voorgeskrewe oefeninge in die program. Die kringe wat in hierdie afdeling uiteengesit word, is sokkerspesifiek.

Titel Datum gemaak
Vollyfkring 29 Februarie 2012
Sokkerbaan vir volle liggaam 21 Junie 2008

Krag Opleiding

Sokkerkragopleidingsteorie

Kragopleidingsdoelwit(te) Verhoog krag op die bal om uitdagings te weerstaan ​​en die bal omhoog te hou. Verhoog vertikale springvermoë (dws koers- en luguitdagings, GK spaar). Verhoog spoed en versnelling/vertraging. Besering...

29-05-2013 Treffers: 42069 Kragopleidingsprogramme Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Vollyfkring

Kringdoelwit(te) Ontwikkeling van algemene spierkrag en uithouvermoë vir arms/bors/kern/bene. Beseringsvoorkoming. Grondslagfase. (Verwys na Kragopleiding) Maksimale fase. (Verwys na Kragopleiding) Uithouvermoëfase. (Verwys na Kragoefening) Boornommer: STR1 Ouderdom: 14-Volwasse Geen Spelers: ...

29-02-2012 Treffers: 52536 Kringloopopleiding Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Sokkerbaan vir volle liggaam

Kringdoelwit(te) Ontwikkeling van algemene spierkrag en uithouvermoë vir arms/bors/kern/bene. Beseringsvoorkoming. Grondslagfase. (Verwys na Kragopleiding) Maksimale fase. (Verwys na Kragopleiding) Uithouvermoëfase. (Verwys na Kragoefening) Boornommer: STR1 Ouderdom: 14-Volwasse Geen Spelers: ...

21-06-2008 Treffers: 37519 Kringloopopleiding Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer