Herstelkring wat as deel van 'n herlewingsessie gebruik kan word. Aktiwiteite wat fisiologiese genesing bevorder en pyn verminder. ...
01-05-2018 Treffers: 69539 Aktiveringsoefeninge 
Darren Pitfield
Lees meer
Veelvlakkige opwarming wat dinamiese strek-, propriosepsie- en tweestrydkragoefeninge kombineer. ...
26-04-2018 Treffers: 62882 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Lees meer
Opwarmings- en aktiveringsoefening met behulp van basiese toerusting vir voor-oefening of voor-speletjie. Hoofsaaklik voorbereiding van die liggaam voor oefening.
18-04-2018 Treffers: 38535 Aktiveringsoefeninge Darren Pitfield
Lees meer
SAQ-sokkeroefening wat ratsheid in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motoriese vaardighede vir balans, koördinasie, geprogrammeerde behendigheid en ewekansige behendigheid. ...
11-04-2018 Treffers: 61545 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield
Lees meer
Inleiding Tipiese sokkerseisoene het periodes van intense oefening, wedstryde, toernooie en rusperiodes op watter vlak ook al. As afrigters moet ons bewus wees van die gevolge van opleiding ...
12-02-2015 Treffers: 35835 Aërobiese fiksheidswetenskap Darren Pitfield
Lees meer
Dribbeltegniek wat ook as kondisionerings- en fiksheidsoefening gebruik kan word indien nodig. Hardloop met die baltegniek-opleiding en ook sokker-spesifieke kondisionering. Kan ook gebruik word ...
16-07-2013 Treffers: 48818 Aërobiese fiksheidsoefeninge Ray Power
Lees meer
Dribbeloefening wat kondisionering in verskillende grade na wense insluit. Verbeter dribbel-, draai-, balmanipulasievaardighede met sokker-spesifieke kondisionering. ...
15-07-2013 Treffers: 40678 Aërobiese fiksheidsoefeninge Ray Power
Lees meer
Kleinsydige speletjie wat fokus op die ontwikkeling van Aerobic Fitness (High Intensity) en onmiddellike oorgang op aanval. Afwerking word ook opgelei in hoë verteenwoordigers, aangesien die verdedigingseenheid gereeld minder is. ...
30-03-2012 Treffers: 67012 Aërobiese SSG's Darren Pitfield
Lees meer
Fiksheids- en kondisioneringsaktiwiteite wat gebruik word om aërobiese kapasiteit en ook drempelvermoë te ontwikkel. Oefening integreer tegniese opleiding op herhaalde stasies terwyl aerobiese energiestelsels opgelei word. ...
12-02-2012 Treffers: 59738 Aërobiese fiksheidsoefeninge Darren Pitfield
Lees meer
Besit oefening met rigting waar spelers in 'n hoë intensiteitsomgewing moet werk. Die ontwikkeling van aërobiese kapasiteit in 'n kleinsydige speletjie-scenario. ...
20-11-2011 Treffers: 63572 Aërobiese SSG's Darren Pitfield
Lees meer
Ontwikkel die vermoë van spanne om gedurende lang tydperke met matige tot hoë intensiteit te werk. Hierdie besitting oefen die aerobiese en laktaatsisteme om 'n oefenoorlading te veroorsaak wat herhaal ...
20-11-2011 Treffers: 56281 Aërobiese SSG's Darren Pitfield
Lees meer
Ontwikkel besit en skep geleenthede vir doelstellings in getalle hoër situasies. Oefen ook die vermoë van spanne om gedurende lang tydperke met hoë intensiteit te werk en verhoog die intermitterende aërobiese kapasiteit van spelers.
10-11-2011 Treffers: 43645 Aërobiese SSG's 
TonyDeers
Lees meer
