instruksies

Diagram 1. Opstelreëling

Diagram 2. Volgorde van aksies

Stel '

1. 18 jr area. 1 volle grootte doelwit.
2. 3 merkers (A, B, C) (mannequins / pole is op verskillende punte aan die rand van die 18-jarige gebied en een op die eindlyn (D) geplaas. Die volgorde begin by die sentrale merker (9).
3. Fase 1 = Feint en afstand geskiet op doel.
4. Fase 2 (Stasie B) = 1-2 kombinasie en kruis na swak kant speler om te eindig.
5. Fase 3 (Stasie D) = Stel die bal in die pad van die speler wat van Stasie A rondgeloop het, wat na die spelers kruis wat by stasie B & C begin het.
6. Na die drie fases vind 'n rotasie plaas: A> D> B> C> agterkant van Stasie A se beginlyn.