Sessie: AO.089
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Ontwikkel Afwerking in verskeie scenario's in en rondom die 18yrd area.
- Ontwikkel Afwerking van kruise.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Straf gebied met 1 volle grootte doelwitte te bereik.
- 3 oranje keëls geposisioneer as bogenoemde as vertrekpunt vir elke groep getoon.
- 1 geelkegel geplaas in die middel van die strafgebied 'D'. Hierdie keël kan afhanklik van die vermoë beweeg word.
- 3 groepe spelers staan agter Line AC, ongeveer drie spelers agter elke stasie.
- 2 GK's (ideaal) draai na elke ses pogings op die doelwit.
- Balle is geposisioneer by lyn A en B slegs Line.
instruksies
- Spelers roteer deur 'n stel volgorde waarin drie geleenthede aan te teken tussen die voorste drie spelers genereer.
- Die spel moet deurlopend wees.
- Loop deur die ry met die spelers eers as die tydsberekening is redelik kompleks.
- Eerste speler in Line A (A1) dribbel en klop die keël (simuleer 'n passiewe verdediger).
- Sodra 'n verbeelde skuif uitgevoer is om die keël te klop, trek A1 'n lang gedrewe skoot op die doel.
- A1 draf dan om die spelers op die Line B en na 'n posisie waar hy kan die bal steek.
- As A1 is herhaling te kry om in staat om 'n kruis te lewer, B1 gaan 'n ander bal as 'n skuins pas oor die gebied te C1 te loop op.
- C1 loop uit die pas te ontmoet.
- C1 tref op die doel, verkieslik geplaas geskiet (wreef tegniek op 'n hoek).]
- Die speler agter B1 (of B1 self) in die boonste lyn slaag nog 'n bal voor A1.
- B1 loop in die boks te kry in 'n posisie is om te help klaar is met die kruis.
- C1 gaan ook voort om hul duur om te help klaar is met die kruis ook.
- A1 lewer 'n kruis (tipe kan bepaal word deur die afrigter)
- Óf B1 of C1 aanval op die kruis en afwerking op die doel.
- Na aanleiding van hierdie reeks die drie spelers terug te keer na die verskillende lyne en die volgende drie spelers gaan.
Scoring
- 1 doel = Punte op die volle grootte doel normaal. Individuele teikens kan gestel word vir spelers om teen mekaar te kompeteer.
Afrigtingspunte
- Koördinasie van beweging.
- Tegniek van afwerking. Gedrewe skote en plasingskote.
- Tegniek van kruising. Gespeel in die tweede 6yrd area.
- Tydsberekening van lopies op kruise en naby en ver post lopies.
- Volg-up bons.
- Kwaliteit afwerking, hoë persentasie skote, tref die teiken!
Vordering
- Voer van beide kante van die veld, so die kruise kom van die linkerkant ook.
- Speel met 'n werklike passiewe speler op die geel keel wat verdedig teen 50%.
- Slegs een aanraking.
- Voeg 'n passiewe verdediger een van die spelers op die oorgesteek bal te merk.
Variasies
- Die aanvallende span speel 2 Touch maksimum.
- Vereis 'n spesifieke soort kruis of skoot by elke stasie. Kaal, lobbed, gedryf vir skote. Vir kruisies: In-swaai, laag, vroeg, ens.
- Plaas 'n 'sniffer' -speler voor die GK, net om terug te eindig as die GK 'n skoot spoel.