Sessie: DO.014
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Oefensdoelstellings
- Ontwikkel spelers se begrip van negatiewe oorgang en 'n vinnige herstel te verdedigende vorm.
- Ontwikkel spelers se begrip van verbygaande patrone.
- Die ontwikkeling van die spelers se begrip van roterende posisies.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Merk spelarea 75x60 yrds uit.
- Verkieslik op 'n gereelde grootte veld met 'n volle grootte doel.
- Rangskik keëls (merkers) in die aanvallende vorm van die formasie wat jy jou patroonspel wil speel en herstel dan ook.
- LET WEL: Jou herstelposisie kan verskil van jou aanvallende vorm, voeg bloot 'n ander stel verskillende gekleurde keëls by om defensiewe posisies aan te dui.
- In die diagram hierbo word 'n 4-4-2 met 'n diamant middelveld gebruik. 1 GK speel in die boonste doel wat aangeval word.
instruksies
- Die span van 10 (11 as u 'n GK insluit) speel skaduwee teen die boonste doel. 10vs0 (11vs0). Die span kan saam met die hele span aan patroonspel en balbeweging werk as 'n aanvallende eenheid.
- Die afrigter (of genomineerde speler) speel 'n pas van die middensirkel na een van die vier agterspelers om te begin.
- Die buiteveld spelers kombineer in 'n realistiese metode voor 'n poging om op die doel.
- Onmiddellik na die doelwit (verwys na Diagram 2), trek die spelers terug na die oorspronklike keëlposisies om 'n negatiewe oorgang te simuleer. Na 'n paar oomblikke word die res van die afrigter in die middelste sirkel weer begin.
- Die afrigter kan eis verskillende patrone is voor 'n doel te behaal uitgevoer:
- Buite oorvleuel
- Binne Overlap
- Sentrale comniation (Quick en vinnig 1-2 speel deur middel van die sentrale area)
- Kruis en eindig
- Ten minste 2 posisionele rotasies (Dws Die regter middel skakel met 'n sentrale middel, of die 2 voorwaartse skakelaars, ens.).
Diagram 2. Spelers herstel loop
Scoring
- Geen.
Afrigtingspunte
- Onmiddellik oorgaan na verdedigingsposisie. Rus as u weer 'n verdedigende vorm kry, nie na die poging om te mik nie.
- Moedig buite-agterspelers hoë te kry om die lyne.
- Vinnige verby met 'n beperkte raak.
- Kommunikasie te kry om spelers te laat val (dws skakel! Drop! Opdragte).
- Moedig spelers aan om te herken wanneer hulle posisies kan draai.
- Face die bal (of ten minste jou kop draai met tussenposes) wanneer die herstel na die begin posisie.
Vordering
- Tydsvereiste om te val en te herstel (dws 7 sekondes om te herstel na beginposisies).
- Voeg 'n span van die verdedigers (passiewe indien nodig) 4-6 spelers.
- Vereis 2 touch speel.
- Vereis 1 touch speel.
Variasies
- Voeg nog 'n stel van appels 'n verdedigende posisies (bv. geel appels vir die verdediging van posisies, oranje vir die aanval posisies) aan te dui.
- Verander formasies die spelers uitgedaag om te hou.