Afrikaans
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Sessie: DT.003 
 Ouderdom: 12-jaar oud |  Intensiteit: Medium |
 Tyd: 30 minute |  Posisies: 2,3,4,5,6,8 |
 Spelers: 14 |  Oppervlakte: 2/3 staanplek |
Oefensdoelstellings
- Afrig hoe besitting in die laaste derde te herwin.
- Afrigter hoe om te voorkom dat opposisie vorentoe speel.
- Afrigter hoe om besit te herwin in maksimum. 6 sek.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Merk 2/3 van 'n volle grootte toonhoogte uit soos op die diagram. Berei min. 4 ekstra sokkerballe. Die spanne speel in spesifieke formasies. Verskaf taktiese instruksies vir elke span:
- formasies
- Aanvallende span:
- 6 spelers (rooi)
- 1-2-3 formasie
- Telling in die volle grootte doelwit.
- Nadat jy besit verloor het, verdedig drie klein doelwitte en probeer om so gou as moontlik die sokker te herwin.
- Moedig aanvallende spelers aan om risiko's te neem.
- Verdedigende span:
- 8 spelers (blues) (7 + GK)
- 1-4-2-1 vorming
- Verdedig volle grootte doel
- Nadat jy besit het, kry jy so gou as moontlik een van die drie klein doelwitte.
instruksies
- Spel begin wanneer die bal deur speler nr. 6. Geen hoekskoppe nie. Na 'n doel, vuil of uit vir die verdedigende span word die wedstryd herbegin deur speler nr. 6. Twee spanne kompeteer en poog om te score.
Scoring
- Die aanvallende span tel in die volle grootte doel. Nadat u besit verdedig het, verdedig span tellings deur so gou as moontlik in een van die drie klein doelwitte te teken.
Afrigtingspunte
- Wees geestelik voorberei vir defensiewe oorgang. Konsentrasie en gereedheid.
- Nadat jy besit verloor het, reageer vinnig! Eerste sekondes is die belangrikste!
- Die naaste speler aan die sokker (1st-verdediger) sluit die speler met die bal af. Agressiewe houding en onmiddellike druk is noodsaaklik.
- 1st verdediger - hou so vinnig as moontlik stil, vertraag, bly stil, bly op jou tone, pak (voorkom dat jy lang bal speel). Teenstander moet nie 'n moontlikheid hê om op te soek nie.
- Kry opposisie wyd of terug. Voorkom om speel te wissel en maak jou teenstander in een deel van die toonhoogte.
- Toon moed en aggressie (wees honger om die bal terug te kry).
- Kommunikeer met mekaar - hard, duidelik en presies (1st verdediger gee sein) - kommunikasietaal.
- Spelers om die sokker - merk al die spelers naby aan die bal (vermy kortpas).
- Bly krap. Prioriteit is om spelers in die voorkant van die bal te dek.
- Ondersteunende verdedigers soek ook na druk. Verdubbel in wye dele van die veld.
- Spelers weg van die sokker - bly naby aan mekaar, wees kompak en gebalanseerd. Tree as 'n span op. Voorkom draai en hardloop in die ruimte.
- Volg lopies.
- Na die herwinning van besit, skakel om so gou as moontlik aan te val.
Diagram 2. Oomblik van besit verloor
- Span is in die aanval fase. Speler aantal 8 neem risiko en verloor besit van die sokker. Spelers is bereid om 'n oorgang na die verdediging te maak en die besit herwin deur middel van georganiseerde en pre-beplande strategie.
Diagram 3. Oorgang na Verdediging
- Na besitting as verlore span moet vinnig reageer. Die naaste speler aan die bal (8) is van toepassing onmiddellike druk voorkoming van opposisie speel voorspelers. Tweede naaste speler aan die bal (9) kies tussen mens tot mens nasien en verdubbeling (wanneer nodig). Ondersteun verdedigers (6, 10) dek al naaste verby opsies. Spelers weg van die bal (7,11) verskaf balans en dekking. Span tree op as 'n een-eenheid.
Diagram 4. 11vs11 scenario's (geen druk)
- As vroeë druk nie by die spelers hoog op die veld (dws 6) wat hulle in staat is om te versprei in gevaarlike gebiede (insluitend agter die verdedigende lyn).
Diagram 5. 11vs11 scenario's (vroeë druk)
- Hier is die drukwerk aggressief en ontken speler 6 die tyd om op te kyk en vorentoe te speel. Die middelvoorspeler nommer 9 dubbelspanne van agter op Blue 6 om die druk te verhoog.
Alexander Trukan
Darren Pitfield
