Sessie: DO.021
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Leer 'n span in hoe om te verdedig teen direkte spel of lang balle.
- Afrig die agterste vier en GK oor hoe om lang balle te verdedig.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Merk 2/3 van 'n volle grootte toonhoogte uit. Beginposisie net buite die middelste sirkel, aangedui deur 'n geel keël.
- 'n 3vs1 speelarea is aangewys van ongeveer. 20 jaar diep net agter die halflyn (hierdie area kan dieper gedruk word vir meer gevorderde spelers). Totale lengte van die veld is ongeveer. 70 jaar.
- Aanvallende span (Blou) speel 'n 3-3-2-formasie.
- Verdedigende span (Rooi) speel 'n 4-4-1-opstelling (+ GK). Hierdie span verdedig met twee blokke van 4 spelers (middelveldblok en verdedigingsblok).
- Spel word vanaf die beginposisie (SP1) begin.
- Buite-reël geld en moet deur 'n afrigter of hulpafrigter gemonitor word.
instruksies
- Blou span val die volle grootte doel aan en probeer om te score.
- Rooi span probeer om 'n suksesvolle pas in Red 9 te speel of in die eindsone te dribbel net buite die halflyn.
- Spel begin vanaf die beginpunt en eindig wanneer die bal buite spel is (die fase word dan weer begin). Programme van die beginpunte sal verskillende afrigtingscenario's gee, soos hieronder in die progressies uiteengesit.
- Rooi 6-middelveldspeler fouteer 'n deurgang na Red 11 en Blue 2 neem die bal in besit.
- Blue 2 raak aan en lewer dan 'n lang lugbal oor die rooi agterlyn (verkieslik tussen Rooi 3 en Rooi 4).
Beginposisie (s)
- SP1 - Vanuit die middel van die veld is Rooi 6 'n dwarsbal na Rooi 11. (Diagram 1).
- SP2 - Blue 7 behou besit en word gedwing om 'n negatiewe terugkeer na Blue 2 te speel na druk van Red 11. (Diagram 3).
- SP3 - 3 Blue Players vs 1 Red Player behou besit totdat daar 'n geleentheid is om 'n lang bal vorentoe te speel. (Diagram 4).
Scoring
- Die aanvallende span maak 'n telling op die doel van die volle grootte.
- Die verdedigende span maak punte deur in die Red Player 9 te slaag of deur in die eindsone te dribbel.
Afrigtingspunte
- Skakel aan wanneer u verdedig.
- Lees die speelveld af en reageer op die manier wat u sien (dws om te laat sak en om te vernou, sou 'n teenstander wees wat onbestrede 'n lang bal sou slaan.
- Die span word kompakter en val diep en vernou (verwys na diagram 2).
- GK-kommunikasie om aan te dui of hulle gaan haal of verwag dat die verdedigers dit moet skoonmaak.
- Duidelike besluite vanuit die sentrum oor wanneer om te val en wanneer om te stap.
- As die bal lank na die hoek gespeel word na 'n skuins lopie van vorentoe, as die agterspeler hierdie lopie volg, skuif die agterkant van die agterkant in en neem die middelste rol aan.
- Die span gly na die sterk kant van die veld om die ruimte te kompakteer.
- Volg voorspelers in die middelveld.
- Herstel loop om die doelkant van die bal en merkers te kry.
- Bespreek hoe diep om te val, hou ons die lyn en laat hulle onkant (afhangend van spaktaktieke).
- Verdedig die aanvallers op die binnekant van die skouers met tegnieke vir afwagting voordat u wegval.
- Sit op 'n draai om ander posisies van die verdedigers na te gaan.
- Kommunikasie oor wie na druk druk as lang bal kort val, merk ens. Wees duidelik 'n spesifieke.
- Verdedigers moet kant wees en gereed wees om te val.
- Beskerm die spasie agter voor die spasie voor !! dit is gevaarliker.
Diagram 2. Hoe die verdedigingslinie (agterste 4) reageer op 'n bal wat oor hulle gespeel word.
Vordering
- Bykomende beginposisies word in die onderstaande twee diagramme getoon:
- Aktiewe opwarmingsstrek om spiere voor te berei vir aktiwiteit.
- Ontwikkel 'n spelers dribbel vermoë en beheer.
Diagram 3. Eerste keer bal vorentoe onder druk. (SP2)
Diagram 4. Besit (3vs1) voor bal lank gespeel. (SP3)
Variasies
- Doen aan albei kante van die veld (skakel sye).
- Pas die rangskikking / vorming van die rooi span aan by die werklike vorming van die spanne (dws as 'n span met 3 agter speel teenoor 4, ens.).