Sessie: DO.020
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Ontwikkel die vermoë en tegniek om kruise te verdedig.
- Ontwikkel die vermoë van die verdedigende eenheid om kruise te hanteer.
- Verbeter die besluitneming wanneer u kruise verdedig.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Gebruik 'n uitgebreide 18-jarige boks gemerk deur kegels.
- 2 vleuelspelers wat op die rand van die 18yrd-boks (Blue) speel.
- 2 sentrale voorspelers (Blou).
- 3 sentrale verdedigende spelers (Red).
- 1GK.
Beginposisie (s)
- Beginposisie (SP1) moet 'n versameling balle bevat.
- Daar is meestal een beginposisie vir hierdie oefening met die speler aan die agterkant van die rooster deur SP1.
- 'N Pas word wyd gespeel na een van die vleuelspelers wat in die sentrale gebied dien.
- Die tipe kruising word deur die afrigter bepaal.
instruksies
- Die Blou aanvallende spelers poog om op die volle grootte doel aan te teken. Die Rooi span verdedig en probeer om die bal suksesvol uit die speelrooster te verwyder.
- A1 of A2 gee 'n bal wyd uit na vleuel 1 of 2 (in hierdie geval vleuel 1).
- Vleuel 2 dribbel/hardloop met die bal langs die lyn af en dien. Die tipe kruis moet bepaal word deur die versoek van die afrigter (dws lae kruis, diep en hoog, in swaai, uit swaai, gery, vroeg, ens.).
- A1 en A2 maak aanvallende lopies in die area (naby en ver pos) gevolg deur D1,D2 en D3. Vleuel 2 kan ook toegelaat word om in te gaan en 'n aanvallende lopie by die verste paal te maak indien verlang.
- Sodra die bal skoongemaak is (en die verdedigingslyn opwaarts stoot) of uitgespeel word, herhaal ons die boor aan die ander kant.
Scoring
- Die aanvallende span maak 'n telling deur die doel in die volle grootte aan te teken. Die verdedigende span teken 'n doel deur 8 kruisies te gaan sonder om die aanvallende span te laat score.
Afrigtingspunte
- Verdedigende spelers moet onmiddellik aangeskakel word as die aangee wyd gespeel word.
- Volg lopies.
- Bly doel kant en indien moontlik ook bal kant.
- Val die bal aan en verdedig die ruimte voor die aanvaller.
- Verdedigende driehoek - Posisionering om beide merk en bal te kan sien.
- Kommunikasie en organisasie van die GK en agterlyn.
- Bedekking en ondersteuning (dws merk jou man en die helfte van iemand anders s'n).
- Individuele verdedigingstegniek (kant aan, lae swaartepunt, liggaamsvorm).
- Offside Trap as aanvallende lopies baie vroeg is.
- Tweede en derde fase balle moet skoongemaak word.
- Sodra dit skoongemaak is, druk die verdedigingslinie vinnig op en herorganiseer.
- As GK 'n beroep op die bal doen, moet die verdedigers GK skerm en beskerm teen inkomende lopies.
- Die keuse van die regte klaringmetode (bv. Kop, salvo, voet, ens.)
- Moet u agter / of dwarsbalk gaan?
- Kan ons ons lyn hou om nie die GK te oorskry nie en nie te hoog om balle tussen die GK en die verdedigingslinie aan te moedig nie.
Vordering
- Voeg 'n ekstra aanvaller en / of middelveldspeler by om die verdediging meer uit te daag. (verwys na video)
- Laat die swak kant-middelveldspelers toe om in te gaan en ook aan te val vanaf kruise van die teenoorgestelde kant. (verwys na video)
- Voeg 'n ekstra wye spel en verdediger by elke vleuelkanaal (verwys na video) om 'n 2vs1 te skep.
Variasies
- Voeg hekdoele by vir die verdedigers om die bal op die rand van die speelarea deur te speel/skoon. Dit moedig hulle aan om die bal wyd skoon te maak.