Sessie: DO.003 
 Ouderdom: 15-jaar oud |
 Intensiteit: Medium |
 Tyd: 25 minute |
 Posisies: 2,3, Primêr |
 Spelers: 14 |
 Oppervlakte: 1/2 veld |
Oefensdoelstellings
- Lei 'n span in hoe om in wye gebiede te verdedig.
- Rig 'n verdediger van buite af oor hoe om wye aanvalle te hanteer.
- Elimineer kruise en doelskote met goeie individuele verdedigingstegniek in wye gebiede. Verbeter ook die funksionering van die verdedigende eenheid in hierdie funksionele afrigtingsoefening vir verdediging in wye gebiede. Dit is noodsaaklik dat die verdedigers van buite hul rolle en verdedigingspligte in enige formasie verstaan.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Merk 1/2 van 'n volgrootte toonhoogte (ongeveer 50x40 jaar) uit met 'n 'Geen speel-sone' aan die een kant. Geen spelers kan hierdie sone betree nie. Die kant kan gewissel word, afhangende van watter kant van die veld jy wil oefen om te verdedig.
- Die Rooi (verdedigende span) speel 3-3 formasie.
- Die Blue (aanvallende span) speel 1-3-2 formasie.
- Ons is besig om die Rooi Span en veral Red Player 3 (Linksagter) af te rig.
- T1 tree op as 'n teikenspeler en kan op en af beweeg agter die stippellyn en die halfweglyn. T1 is 'n teiken vir die verdedigende spelers om te probeer speel wanneer hulle weer besit kry. Hulle is ook 'n ondersteunende speler wat die Blue (aanvallende span) kan gebruik om hul besit te behou.
instruksies
- Beginposisie 1 (aangedui deur die oranje keël) = R8 (Red Center Mid) speel 'n verkeerde pas na T1 en word deur B5 onderskep.
- Die Rooi (verdedigende span) probeer om besit te wen en in die Doelspeler oor te gee.
- Die Blou (aanvallende span) probeer om die volle grootte doel aan te teken.
- As die bal uit die speelarea gaan of 'n doel aangeteken word, begin die spel weer vanaf die beginposisie (SP1).
- Na 'n aantal pogings moet die funksie voortgaan na die scenario's wat in Diagramme 2,3,4 getoon word.
- Verdedigende en aanvallende spanne moet geroteer word, afhangend van die afrigters se fokus en prioriteite.
Beginposisie (s)
- R8 (Red Center Mid) speel 'n verkeerde pas na T1 en word deur B5 onderskep.
- B5 (Blue Centre Back) gaan oor na B7 (Regter-middelveldspeler).
- R3 stap vorentoe om B7 te druk.
Scoring
- Rooi span = 1pt vir oorgaan na die Doelspeler (T1)
- Blou span = 1pt vir die telling in die volle grootte doel.
Afrigtingspunte
- Bespreek sowel individuele as groepverdediging in wye posisies.
- Vir die volle rugdruk, wys die aanvallende speler oor die algemeen buite na die raaklyn om te isoleer. Dit kan situasies wees waarin u na 'n swakker voet kan wys of as u ondersteuning nodig het om die aanvaller te hanteer.
- Beheer die spoed van die benadering om nie in te duik nie.
- Bespreek die invalshoek.
- Hou die voete aan die beweeg terwyl u jockey.
- Om grond toe te gaan (dws skyfie) moet 'n laaste uitweg wees.
- Voorkom kruise en lote.
- Feint om aan te pak.
- Fokus. Oë te alle tye op die bal.
- Bespreek sekondêre posisionering van die middelste rug en ondersteunende middel. Verwys na die onderstaande diagramme vir verdere verduidelikings.
- Bespreek vertraging, bedekking en ondersteuning met die middelste rugsteun.
- Kompakteer die toneelstuk as 'n span en skuif na die sterk kant van die veld.
- Oorweging dat wanneer die bal gespeel word, die rol van die verdedigers sal verander en dat hulle vinnig moet aanpas.
- Verdedigende middelveldspelers moet die aanvallende lopies vanaf die middelveld dophou.
- Op langballe uit die lug (soos in Diagram 2) moet spelers die spel lees en die baldraers se liggaamsposisie assesseer. As hulle vorm om lank te speel, moet die agterste 3 verdedigers langs die kant wees en gereed wees om as 'n eenheid te val om die spasie agter hulle te beskerm.
- Verdedigers moet hulle nie te veel toespits op uitdagings wat hulle nie kan wen nie.
- Verdedigers moet hul liggaamsposisionering in ag neem (dws druk met vooroordeel na een kant, hoe styf hulle wil merk, gewig oor die voorvoet).
- As u as ondersteunende verdediger optree, moet u die dekking en balans in ag neem in verhouding tot die speler wat die bal en ander spanmaats druk.
- Die agterkant van die agterkant kan fyn aanpak om die baldraer te dwing om af te kyk.
Vordering
Vordering 1
- R8 gaan in B5 oor.
- Bal gespeel in die ruimte agter die heelagter (middelste agterspelers en baanlopers)
- B5 vat 'n aanraking en lewer 'n lang lugaangee oor die Rooi verdedigers. R3, R4, R5 moet aan die kant wees en gereed om in te val om die spasie te bedek.
Diagram 2. Bal gespeel in die ruimte agter die heelagter (middelste agterspelers en baanlopers)
Vordering 2
- R8 gaan in B5 oor.
- a) Bal gespeel in voorvoete (B9) of b) wat in die lug gespeel word (vir 'n kop / bors).
- R4 druk die voorspeler in besit om die spel agtertoe te dwing. R3 en R5 val in om R4 te dek.
Diagram 3. Bal gespeel in voorvoete of in die lug.
Vordering 3
- R8 gaan in B5 oor.
- Bal Gespeel in middelveldspeler (B8). Naaste verdedigende speler (R8) druk.
- R3, R4, R5 probeer om die lyn te verhoog as daar baie druk op die bal is.
Diagram 3. Bal gespeel in middelveldspelers se voete.
Variasies
- Verander die beginposisie en laat die vleuelspeler begin met die bal aan hul voete.
- Verander die beginposisie en laat 'n verkeerde pas in een van die agterste 3 van die aanvallende span om te begin speel.
- Verander die beginposisie en laat die GK die bal na B5 uitskop.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
TonyDeers
