Sessie: DO.006
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Oefensdoelstellings
- Rig 'n verdedigende span op wanneer die aanvallende span gedruk moet word.
- Rig 'n verdedigende span af oor wanneer hulle moet val en onder druk 'n aanvallende span.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Merk 'n oppervlakte van ongeveer 25x45 jr in die sentrale gedeelte van die veld met kegels.
- 2 poortdoele moet aan die einde die verste van die doel af geplaas word as teikens vir die verdedigende span.
- Speel met 5 verdedigers en 4 aanvallers.
instruksies
- Die beginposisie waar die senteragter speel. Die middelagter gaan terug na die doelwagter om die funksie te begin. Die doelwagter maak dan skoon met sy voete, sonder om teen die veld na die aanvallende spanne se middelveld op te staan. Die aanvallende span wat die klaring ontvang, poog om te score en die verdedigende span werk om die bal terug te kry en die bal deur een van die twee poortdoele te speel. As dit nodig is, laat die stakers eers onbestrede raak en speel regstreeks.
- D2 gee die bal terug aan die doelwagter.
- GK maak die bal skoonveld op die middelveld van die ander span.
- A1 of A2 beheer die bal en begin 'n aanval met hul voorspelers.
- D5 besluit of hy hoog of laag moet druk, afhangende van sy afstand van die aanvallende speler met die bal. In die diagram besluit D5 om druk binne te druk en A2 aan te toon.
- D4 druk ook en ondersteun D5.
Scoring
- 2 spanne ding mee en probeer om punte aan te teken. Die aanvallende span teken deur die doel aan te teken. Die verdedigende span wat die doelskoppe behaal het.
Afrigtingspunte
- Die verdedigers moet 'n besluit neem of hulle druk of hou of net bedek. sien Diagram 2 vir 'n voorbeeld van verdediging teen lae druk.
- Die eerste verdediger vra homself af: "Kan ek naby en druk kom terwyl die bal na die aanvaller ry?" As dit so is, dan sal 'Druk', indien nee, 'hou en bedek', die spel voorspelbaar maak en die spel vertraag. Speel kompak.
- Buig lopies en liggaamsposisie om die bal binne of buite af te dwing, afhangende van die span se taktiek.
- Kommunikasie tussen die spelers om aan te dui of hulle moet druk of bedek.
- Kyk aanvallers raak eers aan om aan te dui of hulle moet druk of nie.
- As daar geleenthede is om die bal te onderskep en te wen, moet u dit doen.
- Spanvorm moet kompak bly as dit nie hard druk nie.
- Met lae druk, bedekking, kry spelers agter die bal om te verdedig en geduldig te wees.
Vordering
- Vereis 'n sekere tipe kombinasie om te score. Byvoorbeeld (1-2, oorvleueling of oorname).
- Diagram 2 (Laedruk):
Diagram 2. Laedrukreëling
Variasies
- Wissel die beginposisie van die twee voorste verdedigers (D1 en D2) uit. Begin hulle dieper om verdediging van lae druk aan te moedig, aangesien hulle nie so vinnig druk kan toepas nie. Begin hulle nader aan die aanvallende middelveldspelers om hoë druk aan te moedig.