Sessie: DO.024
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Afrigter hoe om die verdedigende blok te skuif.
- Afrigterspan hoe om die veld te kompakteer.
- Afrigter verdedig diep.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- 1/2 Veld (Ongeveer 60x50 jaar) (30-40 min). Veld verdeel in 2 sones horisontaal en 2 vertikaal. Ouderdom: 14 - Volwasse. 14 Spelers. (+2GK vir Progressies). 1 volle grootte doel en 2 kleiner hek doele:
- Formasies en opstelling
- 7 spelers (Rooi) +GK (4-1-2 Formasie). 6 Blou Spelers (4-2 Formasie).
- Balle geplaas langs die doel van die Rooi spanne.
- Beginposisie vanaf die Rooi GK. Kan gevarieer word soos verlang.
- Afrigter geposisioneer deur die Blou agterlyn om afrigtingsinstruksies te bied.
- 'N Assistent-afrigter kan vir buitekant gebruik word.
Spelerrolle / -instruksies
- Back 4 speel sonaal en gly as 'n blok. Gewoonlik sal 'n CB of GK die beweging rig. Die swak kant verdediger (die verdediger verste weg van die bal) moet inknyp om die kompaktheid aan die sterk kant te behou. Laat die spasie wyd aan die swak kant.
- Voor 2 moet saam speel en nie geïsoleer raak wanneer hulle verdedig nie. Werk om spel voorspelbaar te maak en om eenvoudige vorentoe-aangee na die teenstanders se voorspelers te voorkom.
- Die aanvallende span moet die verdedigende span probeer uitdaag deur vinnige balbeweging en spelskakelings.
Beginposisie (s)
- Wedstryd begin wanneer die Rooi GK die bal uitdeel na die rooi agterspeler 4. Hulle behou besit en probeer om op die groot doel aan te teken. Die Blou Rug 4 word nie uit die Agter 4 Sone toegelaat nie. Die twee blou voorspelers is vry om te beweeg waar hulle wil. Die hele Rooi-span word ook toegelaat om te beweeg waar hulle wil. Blou agterspeler 4 probeer om die klein hekdoele te beskerm deur almal na die sterk kant te gly (kry die hele agterspeler 4 in dieselfde helfte as die bal in die verdedigingsfase). Gebruik die vertikale keëllyn as 'n riglyn.
Scoring
- Die Rooie (Aanvalspan) teken in die klein hekdoele aan. Die Blou (Verdedigende Span) teken in die volle grootte doel aan.
Afrigtingspunte
- Kommunikasie om as 'n eenheid te beweeg.
- Reageer op die balposisie terwyl die bal beweeg.
- Voorkant 2 bly kompak.
- Die aanvallende span moet probeer om oor te skakel na die blokke-beweging.
- Kyk om diep en styf te speel (10-15 jaar tussen verdedigers).
- Wees in die finale SSG bewus van buitekant.
- Bly te alle tye kompak wanneer u verdedig.
Diagram 2. Opstelreëling
- Aanvallende (Rooi) span speel 'n 4-1-2-formasie en is vry om na die helfte en die 'Back 4 Zone' te beweeg.
Diagram 3. Spasie behou
- Wanneer verdedig word as 'n blok (sonale verdediging) moet die spasiëring redelik kompak bly. Hier gebruik ons 'n sonale rug 4.
Diagram 4. Verdedigende blokskyfies
- Dit is belangrik dat daardie rug 4 saam beweeg en beweeg, veral wanneer jy aanpas by balle in wye areas en speelskakelaars. Probeer om al die blou verdedigers in dieselfde vertikale helfte as die bal te kry, wanneer dit nie in besit is nie.
Vordering
Diagram 5. Progressie: 2 volgrootte doelwitte
- 2 Volgrootte doele word bygevoeg in die plek van die klein hek (Pugg Goals). 2GK's vir die Blou span word ook bygevoeg.
Diagram 6. Progressie: 8vs8 SSG
- Eindig met 'n kleinsydige wedstryd 8vs8 (halfveld). Die vertikale lyn word ingelaat as 'n opleidingshulpmiddel en kan deur die afrigter gebruik word as die opleidingsonderwerp nie natuurlik gebeur nie.
Variasies
- Vergroot die grootte van die veld om spelers meer ruimte en tyd toe te laat. Die finale 8vs8 kan opgestel word om van 18 jaar boks na 18 jaar boks te gaan. Spelers kan gevra word om verpligte 2 aanrakinge in die vroeë stadiums van hierdie sessie te neem om die verdedigende span tyd te gee om te gly om die sterk kant te beskerm.