Afrikaans
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Sessie: DO.022 
 Ouderdom: 12-jaar oud |  Intensiteit: Medium |
 Tyd: 20 minute |  Posisies: almal |
 Spelers: 22 |  Oppervlakte: volle toonhoogte |
Oefensdoelstellings
- Die ontwikkeling van 'n span se vermoë om voorspelers te voorkom.
- Ontwikkel volle spanverdedigingstegniek.
- Ontwikkel individuele verdedigingstegnieke.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Volveld met 2 volle grootte doelwitte.
- Rooi teen Blou span (Afrigterspan).
- 2 'No Press'-sones vanaf die rand van die D-gebied van die 18-jarige vak tot by die doellyn.
- Onkantreël geld.
- 2 beginposisies (aangedui deur geel keëls).
instruksies
- Die Blue Team (afrigterspan) begin vanaf beginpunt 1 (SP1) het 'n aanvallende middelveldspeler wat drup en 'n swak hou in die GK geslaan om te begin speel.
- Beginposisie 2 (SP2) is om 'n blou buite-middelveldspeler 'n kruisie in die GK te laat beland.
- Sodra die GK in besit is, sal die Red Back 4-verspreiding en 'n gerolde pas van die Red GK ontvang.
- Slegs die ontvangs van die Rooi verdediger van die Blou span mag nie die 'No Press'-sone binnedring en verdedig nie. Opmerking: Vir meer gevorderde spanne is die 'No Press'-sone dalk nie nodig nie.
- Begin op die bal vanaf die veldspel vanaf die toegekende beginposisie.
Scoring
- 1 doel = Telling op die volle grootte doel normaal.
Afrigtingspunte
- Verdedigende spelers moet aanskakel en weer orden as daar 'n verandering van besit is.
- Krag beweeg sywaarts of agtertoe. Verdedigers hoef nie die bal onmiddellik terug te wen nie. Verhoed net voorspel.
- Verste aanvallers (op die verdedigende span) moet besluit of hulle die bal kan terugwen en kan druk of vertraag.
- As 'n span druk, moet alle spelers saam druk.
- Verste speler vorentoe omdat hy besef dat hy nie die bal kan terugwen nie (onderskep), bied 'n hindernis en vertragings vir ander om terug te spoor en agter die bal te kom.
- Herstelwerk moet na u eie doelwit wees.
- Merk die doel- en balkant indien moontlik.
- Druk moet strenger word namate ons teenstanders ons halfpad nader. Daar word soms 'n aangewese lyn vir swaar druk gereël.
- Merkers (verdedigers) ongeveer 30 jaar van die bal moet styf wees (dws afwagting) om maklike slaagopsies te voorkom en enige moontlike aangee in 'n gemerkte speler af te dwing.
- Verdedigers moet hul liggaam so plaas dat hulle te alle tye die bal en hul merk kan sien.
- Geduld om die bal terug te wen.
- Pers kan ook geïnisieer word deur spesifieke gebeure wat die span vooraf gereël het. (dws druk op 'n slegte aanraking, op 'n gooi in die verdedigende helfte, wanneer 'n spesifieke speler of posisie 'n aangee ontvang, ens.).
- Konsentrasie en kompakte spanruimte.
- Vooraf ingestelde lyne van konfrontasie kan deur 'n span bepaal word.
- Dekking en ondersteuning in die verdedigingseenheid.
- Verdedigende eenheid moet met die bal gly.
- Duidelike kommunikasie is die sleutel tot organisasie.
Diagram 2. Verdedigende span kan die 'No Press'-sone betree met die eerste aanraking van die verdedigers.
Vordering
- Speel sonder 'n gestruktureerde begin (beginposisie), maar bevat steeds die twee 'No Press'-sones.
- Verwyder die 'No Press'-sones en laat gratis speel toe.
Variasies
- Met die gestruktureerde begin: om 'n begrip te ontwikkel wat die verbygaan in die middelveld verhoed, kan die aanvallende span een gratis, onbestrede pas vanaf die 'No Press'-sone na 'n spanmaat hê voordat die aktiewe verdediging kan begin.