Sessie: DO.025
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Afrigter hoe om die verdedigende blok te skuif.
- Afrigterspan hoe om die veld te kompakteer.
- Coach verminder die spasie tussen die lyne.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Vol veld of kan aangepas word vir 'n SGG (8vs8, 70x50 jaar) (30-40 min). Veld verdeel in 9 sones (of 3 rds horisontaal en lateraal). Ouderdom: 14 - Volwasse. 22 spelers indien volle grootte:
- Formasies en opstelling
- Gebruik die gewenste formasie (4-4-2 Formasie in voorbeeld).
- Coach monitor die spel vanaf die kantlyn of op die veld.
- Moet in effek met buitekant gespeel word.
- Spanne kan in verskillende formasies opgestel word indien nodig om teen 'n spesifieke opponent te oefen.
- 'N Assistent-afrigter kan vir buitekant gebruik word.
Spelerrolle / -instruksies
- Back 4 speel sonaal en gly as 'n blok. Gewoonlik sal 'n CB of GK die beweging rig. Die swak kant-verdediger/middelveldspeler (die spelers verste van die bal af) moet inknyp om die kompaktheid aan die sterk kant te behou. Laat die spasie wyd aan die swak kant.
- Voor 2 moet saam speel en nie geïsoleer raak wanneer hulle verdedig nie. Werk om spel voorspelbaar te maak en om eenvoudige vorentoe-aangee na die teenstanders se voorspelers te voorkom.
- 'N Natuurlike leier (kaptein) moet kommunikeer sodat die blok op 'n verenigde manier beweeg.
Beginposisie (s)
- Wedstryd word onder normale omstandighede gespeel met een hoofreël. Die verdedigende span moet al hul spelers binne 2/3de van die lengte van die blad en 2/3de van die breedte hê. As ons hierdie reël strenger wil afdwing, kan ons 'n vryskop aan die aanvallende span toeken as 'n speler(s) nie vinnig genoeg is om na die 2/3 area toe te druk nie. 'n Alternatief is die afrigter om 'n punt aan die aanvallende span toe te ken as die verdedigende span nie vinnig genoeg binne die 2/3de spasie kom nie.
Scoring
- In die gewone volgrootte doelwitte.
Afrigtingspunte
- Kommunikasie om as 'n eenheid te beweeg.
- Reageer op die balposisie terwyl die bal beweeg.
- Druk die spel en die spasie tussen die lyne saam.
- Ontken ruimte vir ons teenstanders.
- Verdedigende speler wat die verste van die sokker af is (swak kant), moet reageer en herstel om ruimte te ontken (laat die swak kant oop indien nodig).
- Bly te alle tye kompak wanneer u verdedig.
Diagram 2. Opstelreëling
- Aanvallende (Rooi) Span speel 'n 4-4-2-formasie of die gewenste formasie'. Diagram 2 toon die basiese beweging van die spel (die spel saamgepers in 2/3 rds breedte en 2/3 rds lengte. Let op hoe die verdedigende eenheid opstap en die swak kantspelers gly na die sterk kant.
Diagram 3. Beweging om saam te pers
- Wanneer hulle as 'n blok verdedig (sonverdediging), skuif die swak kantspelers in om dekking te bied, en word swak kant-teenstanders ongemerk gelaat indien nodig.
Diagram 4. Verdedigingsskakelaars
- Op wissels van spel gly die hele verdedigende eenheid na die kant van die sokker. Die verdedigers van die oorkant knyp dan in.