Sessie: AO.046
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Rig 'n span af om in die laaste derde plek te eindig.
- Afrigter skep ruimte in die laaste derde om skietgeleenthede te skep.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Merk 2/3 van 'n volle grootte toonhoogte uit. Beginposisie waar die geel keël is (dit kan verander). Opruiming tref A1. Die spanne speel in spesifieke formasies. Die verdedigende span = 3-2-1. Die aanvallende span = 3-2-4. 'N Teikenspeler word in 'n sone (5 jr breedte) geplaas. Die teikenspeler kan met die span in besit speel wat beperk is tot hul sone.
instruksies
- Beginposisie: 'n Opruiming vorentoe van 'n verdediger na A1. Die geel aanvallende span kombineer dan met mekaar om geleenthede op doel te skep. Slaag 1 moet onbestrede toegelaat word. Verander die rolle van aanval en verdediging na 10 minute. Die herbegin posisies kan gewissel word. Die afrigter werk saam met die aanvallende span om die sleutelpunte van afronding te identifiseer en ruimte te skep om te voltooi. Die verdedigende span maak punte deur by die teikenspeler in te gee.
- 'N Verdediger maak 'n bal skoon in A1.
- a) Slaag uit na flankverdediger aan die linkerkant. b) Slaag uit na flankverdediger aan die regterkant.
Scoring
- 2 spanne ding mee en probeer om punte aan te teken.
- Die aanvallende span teken deur die doel aan te teken.
- Die verdedigende span teken 'n aangee in die doelspeler.
Afrigtingspunte
- Houding om te skiet wanneer dit binne bereik is.
- Verskillende soorte skote: veters van afstand, gebuig, gedrewe, gekap, geplaas.
- Skote kan direk wees, oor, om die sy of deur 'n druk ruimte (dws rebound potensiaal).
- Herken die oomblik om te skiet. Speel met kop omhoog.
- Monitor GK-posisie om die tipe skoot te bepaal.
- Ondersteunende spelers moet op soek wees na rebounds en om skote op te volg.
- Kreatiewe spel, insluitend 1-2's, flicks, 1vs1-skuiwe.
- Oorvleuelings om kruis- en skietgeleenthede te skep.
- Diagonale lopies en spelers wissel posisies om ruimte te skep om te skiet.
- Middelveldspelers wat van diep af skiet. Balle het negatief afgelê om op die doel te slaan.
- Eindproduk - Skote op die teiken, nie oor die dwarsbalk nie.
- Geduld totdat goeie skietgeleentheid hom voordoen.
- Skiet oor die doel, vir rebound geleenthede.
Diagram 2. Lang skietgeleenthede
Diagram 3. Heelag oorvleuel om te skiet