Sessie: AO.055
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Oefensdoelstellings
- Lei 'n span af om die bal effektief te kan kruis.
- Afrigter hardloop en die beweging van spelers tydens die aanval van kruise.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Merk 2/3 van 'n volle grootte toonhoogte uit. Beginposisie waar die geel keël is (dit kan verander). Die spanne speel in spesifieke formasies. Die verdedigende span = 3-2-1. Die aanvallende span = 3-3-2. Hekdoelwitte word opgestel.
- 8 aanvallers (geel)
- 6 verdedigers (Rooi)
- 1 doelwagter (groen)
Beginposisie (s)
- Beginposisie: 'n Mishit pas van 'n verdediger na A1. Die geel aanvallende span kombineer dan met mekaar deur die flankspeler te gebruik om geleenthede op die doel te skep. Slaag 1-3 moet onbestrede toegelaat word. Die beginposisie laat toe om na die vleuel te speel. Wissel die rolle van aanval en verdediging na 10 minute oor. Die herposisies kan verander word. Die afrigter werk saam met die aanvallende span om die belangrikste punte van aanvalle in wye gebiede te identifiseer waarby kruising, sowel groeps- as individuele verdediging. Die verdedigende span teken deur deur die poortdoele te slaag of te dribbel.
- A1 ontvang 'n aangee vanaf die beginposisie (geel kegel) in die vorm van 'n verkeerde pas.
- A1 gaan na A3 om 'n pas na buite-agterkant te simuleer.
- A3 speel dan die bal op A7.
- a) Vroeë kruising na die 2de 6 jr area.
- b) Lewer 'n laat kruising in die tweede 1-jarige gebied via 'n 1vs1 of 'n 2-6 met die kontrolerende aanvaller.
Scoring
- 2 spanne ding mee en probeer om punte aan te teken.
- Die aanvallende span teken deur die doel aan te teken.
- Die verdedigende span teken deur die bal deur 'n poortdoel te speel.
- Hulle het 7 tikkies om dit te doen.
Afrigtingspunte
- Bespreek die 2de 6 jaar area, soos aangedui in die diagram hierbo, waar kruise gelewer moet word.
- Beweging van A7 om ruimte te skep om die bal in 'n oop liggaamsposisie te ontvang (dws vorentoe en dan terug kyk).
- Kwaliteit van die bal in. Met pas, buig in voorspelers, kruishoogte.
- 'N Kruis is 'n pas !! Moenie net lukraak daar inslaan nie. Kies 'n teiken.
- Bespreek tegnieke om die vleuelverdediger 1vs1 te klop.
- Bespreek die beweging van die nabye aanvaller om 'n 1-2 te bied.
- Bespreek hoe die vleuelspeler (A7) kontroleer om ruimte vir homself te skep om pas 3 te ontvang.
- Die middelveldspeler van die verre (swak kant) val die agterste pale aan.
- Vertraag en steier lopies van A4, A6, A8. Tydsberekening van lopies.
- Bespreek kruisings na die nabye, sentrale en verre gebiede.
- Bespreek gedrewe kruise versus hangkruise (dws na die agterste paal)
- Bespreek hoekige lopies deur die aanvallers. Nie reguit nie.
- Vroeë kruisingsgeleenthede in die verdediging se afwesigheid
- Bespreek die slaag van die doelskieter om skuins te loop en oor te steek.
- Kan die vleuel tot by die lyn ry en 'n pas van 45 grade op die grond oor die strafgebied op die grond trek? Trek die GK na die nabye paal?
Diagram 2 - Vroeë kruis
Diagram 3 - Standaardkruis
Diagram 4 - Laatkruis (45 / terugsny)